教えられた最初のものでは、あらかじめ不正な食欲は彼との戦いをやめることです。あなたが耐え難い場合は、バナナが欲しい - それを食べるために最善を尽くします。そうでなければ、あなたはより多くのカロリー製品を含む他の多くを改善するためにリスクされます。しかし、あなたはバナナを味わうという願望を取り除かないであろう。
電源モードを調整してみてください。 3時間ごとに食べるのは理想的です。そのような正確なスケジュールがあなたに適していない場合、仕事の機能のために少なくとも1日3回食べる。最後の牧草地から3時間が経過していないが、すでにおなかがお貸しています。指定された期間まで触れてみてください。頭が出なかった場合、胃は穴をあけなかったので、あなたは本当の飢餓ではなく食欲を持っていました。
あなたが飢えのせいではなく、食欲のせいで食べるので、食品への関心の増加の理由が何であるかを調べてください。おそらく糖尿病の場合、体の細胞はグルコースを同化させることができないためです。または腹部の脂肪の蓄積の中で、食物から栄養素を除去するために腸を妨げる。