ចំណង់អាហារអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្រោមការគ្រប់គ្រង

រឿងដំបូងដែលគួរតែត្រូវបានគេយកទៅជាមួយការបង្រៀននូវចំណង់អាហារដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺបញ្ឈប់ការប្រយុទ្ធជាមួយគាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របានអ្នកចង់បានចេក - ខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីញ៉ាំវា។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកប្រថុយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនរួមទាំងផលិតផលកាឡូរីកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែបន្ទាប់ពីនោះអ្នកមិនកម្ចាត់បំណងប្រាថ្នាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិចេកនេះ។

ព្យាយាមកែសំរួលរបៀបថាមពល។ ល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំរៀងរាល់បីម៉ោងម្តង។ ប្រសិនបើកាលវិភាគត្រឹមត្រូវបែបនេះមិនសមនឹងអ្នកដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសការងារបរិភោគយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើបីម៉ោងពីវាលស្មៅចុងក្រោយមិនបានកន្លងផុតទៅទេប៉ុន្តែអ្នកឃ្លានរួចទៅហើយព្យាយាមប៉ះរហូតដល់ពាក្យដែលបានកំណត់។ ប្រសិនបើក្បាលមិនបានងាកចេញក្រពះមិនធុញទ្រាន់ទេដូច្នេះអ្នកមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លានពិតទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងចំណង់អាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបរិភោគញឹកញាប់ទេដោយសារតែភាពអត់ឃ្លានប៉ុន្តែដោយសារតែចំណង់អាហារសូមរកឃើញនូវអ្វីដែលជាហេតុផលសម្រាប់ការចាប់អារម្មណ៍កើនឡើងចំពោះអាហារ។ ប្រហែលជាករណីនេះក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម Mellitus, ដោយសារតែកោសិកានៃរាងកាយមិនអាច assimeate គ្លុយកូសបានឡើយ។ ឬនៅក្នុងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងពោះដែលរំខានដល់ពោះវៀនដើម្បីបំបាត់សារធាតុចិញ្ចឹមចេញពីអាហារ។