應該採取的第一件事，教導的不可抑制的胃口是停止與他鬥爭。如果你是難以忍受的，你想要一個香蕉 - 盡我們最好吃它。否則，您的風險旨在改善許多其他人，包括更多的卡路里產品。但即使在那之後，你也不會擺脫品嚐香蕉的慾望。
嘗試調整電源模式。如果你每三個小時吃一次理想。如果由於工作特徵，這種準確的時間表不適合您，每天至少吃三次。如果從最後一個草地上三個小時沒有通過，但你已經餓了，試著觸摸直到指定的術語。如果頭部沒有結果，胃沒有鑽，因此你對真正的飢餓並不重要，但隨著食慾。
如果你經常不是因為飢餓而不是飢餓，但由於胃口，找出了對食物興趣增加的原因是什麼。也許是糖尿病患者的情況，因為它的體內的細胞不能吸收葡萄糖。或者在腹部脂肪的積累，干擾腸道以消除食物的營養素。