Det første som bør tas med den underviste den irrepressible appetitten, er å slutte å kjempe med ham. Hvis du er uutholdelig, vil du ha en banan - gjør vårt beste for å spise det. Ellers risikerer du å forbedre mange andre, inkludert mer kaloriprodukter. Men selv etter det blir du ikke kvitt ønsket om å smake bananen.
Prøv å justere strømmodus. Ideelt hvis du spiser hver tredje time. Hvis en slik nøyaktig tidsplan ikke passer deg på grunn av arbeidsfunksjonene, spis minst tre ganger om dagen. Hvis tre timer fra den siste enga ikke har gått, men du allerede er sulten, kan du prøve å røre til utnevnt begrep. Hvis hodet ikke viste seg, gjorde ikke magen ikke, dermed gjorde du ingen rolle med ekte sult, men med appetitt.
Hvis du ofte spiser ikke på grunn av sult, men på grunn av appetitten, finn ut hva som er grunnen til økt interesse for mat. Kanskje saken i diabetes mellitus, på grunn av hvilken kroppens celler ikke kan assimilere glukose. Eller i akkumuleringen av fett i magen, som forstyrrer tarmene for å fjerne næringsstoffer fra mat.