Déi éischt Saach déi dat ufanks ka geholl gi fir den eirpplechen Appetit ze stoppen ass mat him ze kämpfenzen. Wann Dir onbezuelbar sidd, wëllt Dir eng Bananne - maachen eist Bescht et ze iessen. Soss, Dir bleift bluddeg fir vill anerer ze verbesseren, eist Kalorie Produkter. Awer och nach nodeems Dir net de Wonsch net opgebréngt, déi den Bananen ze loossen.
Probéiert de Power Mode unzepassen. Ideal wann Dir all dräi Stonnen iesst. Wann esou eng e wichteger Zäitplang net passt, entsprécht Iech wéinst der Aarbechtsfunktiounen, iesst op d'mannst dräimol am Dag. Wann dräi Stonne vum leschte Wäiser net vergaangen sinn, mee de scho hongereg, probéiert de Moment ze beréieren bis dat zouginn. Wann de Kapp net erausgaang ass, huet de Bauch net gedauert, dofir huet Dir net wichteg mam Honger geholl, awer mat Appetit.
Wann Dir dacks net nët wéinst Honger nugen, awer wéinst den Appetit, erausfannen wat ass de Grond fir dat verstäerkten Interesse an de Liewensmëttel. Mee dawo Cabines mtreitus ass, well vun deen d'Zellen vum Kierper net seng Glukose ass. Oder an der Akkumulation vu Fett am Bauch, dat interferéiert mat den Darm fir Nährstoffer aus Iessen ze läschen.