رەتسىز ئىشتىھا بىلەن قوبۇل قىلىنىشى كېرەك بولغان بىرىنچى ئىش ئۇنىڭ بىلەن ئۇرۇش قىلىشنى توختىتىش. ئەگەر سىز چىدىغۇسىز بولسىڭىز, سىز بانان ئالماقچى بولسىڭىز, پۈتۈن كۈچىمىز بىلەن يېقىشلىق. بولمىسا, تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى مەھسۇلاتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىشىڭىز ئۈچۈن خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىسىز. ئەمما ئۇنىڭدىن كېيىنمۇ باناننى تېتىش ئارزۇسىدىن قۇتۇلمامسىز?
توك ھالىتىنى تەڭشەشكە تىرىشىڭ. ھەر ئۈچ سائەتتە يېسىڭىز كۆڭۈلدىكىدەك. ئەگەر خىزمەت ئالاھىدىلىكى سەۋەبىدىن بۇنداق توغرا جەدۋەللەر سىزگە ماس كەلمىسە, كۈندە كەم دېگەندە ئۈچ قېتىم يەڭ. ئەگەر ئاخىرقى ئانالىكتىن ئۈچ سائەتتىن ئۈچ سائەت ئۆتۈپ كەتمىسە, ئەمما ئاللىبۇرۇن ئاچ قالىسىز, بەلگىلەنگەن مۇددەت كەتمىگۈچە ئالاقىلىشىپ بېقىڭ. ئەگەر بېشىنى سىرتقا چىقارمىغان بولسا, ئاشقازاننى تۇغمىغان بولسا, شۇڭلاشقا سىزنىڭ ھەقىقىي ئاچارچىلىق بىلەن بولغان مۇھىم ئەمەس, بەلكى ئىشتىھا بىلەن.
ئەگەر ئاچلىق سەۋەبىدىن دائىم تولمايسىز, ئەمما ئىشتىھاخى بولمىغان سەۋەبىدىن, ئىشتىھا ياتلىق قىلغانسى ئۈچۈن يېمەكلىكنىڭ ئۆسۈشىنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىنى تېپىپ چىقىدۇ. بەلكىم دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن, چۈنكى بۇ بەدەندىكى ھۈجەيرىلەر گلۇكوزىنى قوبۇل قىلالمايدۇ. ياكى قورسىقىدىكى ماينىڭ يىغىلىشىدا, ئۈچەيگە دەخلى-تەرۇزغا دەخلى-تەرۇز قىلدى.