Ha a „Red Naptári napok” nem hozzád nélkül bosszantó kellemetlen érzést vagy fájdalmat alján a has, a fejfájás, romló hangulat, akkor különösen gondosan kövesse az életmód, a második felében a ciklus.
Az orvosok azzal érvelnek, hogy a menstruáció kellemetlen hímzői, valamint maga az elosztás, az ovuláció után előforduló hormonális hátterek változásainak következménye. A tojás kimenetével kapcsolatban a petefészekből a hormonális háttér aktiválódik a koncepció lehetősége érdekében. De ha a terhesség nem fordul elő, akkor a hormon mennyisége csökken, ami a nők által elkövetett összes változást okozza.
A tünetek leállításának legegyszerűbb módja, hogy csokoládéval vagy szexet emeljen. Nos, ha a kritikus napok megközelítésének érzése, akkor nem esik a kanapéra. Bizonyították, hogy a fizikai aktivitás csökkenti a fájdalmat. A maratonok nem kell futtatniuk, elég sétálni és a legegyszerűbb töltés.
A PM-k megszüntetésének gyógyszerfolyós módszerei tökéletesen bizonyítottak. Ha pontosan tudod, amikor elkezdi a menstruációt, elkezdheted a fájdalomcsillapítást egy ideig korábban. Tehát csökkenti a fájdalom intenzitását. Segít megbirkózni a problémával és a hormonális fogamzásgátlókkal. Blokkolják a PMS-ovuláció okát.