اگر "روزهای تقویم قرمز" بدون احساس آزار دهنده یا درد در پایین شکم، سردرد، بدتر شدن خلق و خوی، به شما نپردازد، شما باید به خصوص به دقت شیوه زندگی خود را در نیمه دوم چرخه دنبال کنید.
پزشکان استدلال می کنند که متضاد ناخوشایند قاعدگی، و همچنین تخصیص خود، نتیجه تغییرات در زمینه های هورمونی که پس از تخمک گذاری رخ می دهد. در ارتباط با خروجی تخم مرغ از تخمدان، پس زمینه هورمونی به منظور اطمینان از امکان مفهوم فعال می شود. اما اگر بارداری رخ ندهد، مقدار هورمون تولید می شود، که باعث می شود همه تغییرات توسط زنان منجر شود.
ساده ترین راه برای توقف علائم این است که خلق و خوی خود را با شکلات یا جنسیت افزایش دهید. خوب، اگر احساس رویکرد روزهای بحرانی، شما بر روی مبل سقوط نخواهید کرد. ثابت شده است که فعالیت بدنی باعث کاهش درد می شود. ماراتن ها نیازی به اجرای، پیاده روی کافی و ساده ترین شارژ ندارند.
روش های Medicatous Taming PMS کاملا ثابت شده است. اگر دقیقا می دانید زمانی که قاعدگی را شروع می کنید، می توانید قبل از آن شروع به مصرف درد کنید. بنابراین شدت درد را کاهش می دهید. کمک به مقابله با مشکل و ضد بارداری هورمونی. آنها علت PMS - تخمک گذاری را مسدود می کنند.