Pokud k vám "červené kalendářní dny" nepřichází bez otravného tahání pocit nebo bolesti na dně břicha, bolesti hlavy, zhoršující se náladu, měli byste obzvláště opatrně sledovat svůj životní styl ve druhé polovině cyklu.
Lékaři argumentují, že nepříjemné objasňovače menstruace je, stejně jako samotné přidělování, důsledkem změn v hormonálním prostředí, ke kterým dochází po ovulaci. V souvislosti s výstupem vejce z vaječníku se aktivuje hormonální pozadí, aby bylo zajištěno možnost pojetí. Pokud však dojde k těhotenství, množství produkovaných hormonů se snižuje, což způsobuje, že všechny změny nemilé ženy.
Nejjednodušší způsob, jak zastavit příznaky, je zvýšit náladu s čokoládou nebo sexem. No, pokud pocit, že přístup kritických dnů nebudete klesat na pohovku. Bylo prokázáno, že fyzická aktivita snižuje bolestivost. Maratony nemusí běžet, dost procházky a nejjednodušší nabíjení.
Léčivé metody zkrocení PMS mají dokonale prokázány. Pokud přesně víte, když začnete menstruaci, můžete začít už brát bolesti proti bolesti. Takže snížíte intenzitu bolesti. Pomáhá vyrovnat se s problémem a hormonálním antikoncepcím. Blokují příčinu PMS - ovulace.