Batho ba bangata ba hlokometse hore likhoeling tsa morao tjena, kemiso ea bona e se e phathahane ho feta pele. Kamora letsatsi le lelelele la ho sebetsa, o ikhula lijo tsa mots'eare: koala laptop, e-ea sofa ebe u robala. Ha ho makatse hore tloaelo e thehiloe hantle kapele - e mong le e mong o rata ho robala! Sista ea Spain, Italy le linaha tse ngata tse ka boroa-bophirima, 'me tloaelo ena e ea leboea. Ho latela lipalo-palo tsa moraorao, 34% ea Maamerika a ke ke a tela boroko. Ha re fuoa tjantjello ea sechaba ho tseko ea boikhethelo, re ile ra etsa qeto ea ho fetohela ho eona saense 'me ra u joetsa mekoloko ea hae ho eona ka mokhoa o hlakileng.
Ho robala ka potlako ho ntlafala
Bakeng sa batho ba sebetsang libakeng tse ling tsa bosiu kapa ho qala ka ofising, robala metsotsong e 3040 pele ba sebetsa thapama kapa bohareng ba eona, ke poloko ea 'nete. Bo-rasaense ba bitsa "Boreleli bo sa Thifelang 'Hape ba tsitlella hore li ntlafatse tlhokomeliso, e leng li-gilocries le batho ba bang bao mosebetsi oa bona o amanang le eona. Boithuto "Tšebeliso ea Caffeine Hassos profect Pents in 1995 ka 1995, e hlahisitsoeng ke ntlafatso ea motšehare ea nako le nako Boemong ho feta caffeine - phello e ne e lekane lihora tse 6.
E ntle pele ho mosebetsi ha e kotsi
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Se ke oa hana kofi
Haeba u hloka ho tsoha halelele ho feta lihora tse 6, kofi e ka thusa. Ka 1994, bo-ngotso ea Ergonohics o ile a hatisa litholoana tsa tlhahlobo, ho ea ka seo barupeluoa ba thuto bo ileng ba khona ho se robala u se na ho robala letsatsi le tšebeliso ea chifine. Ka nako e ts'oanang, liteko li ile tsa oela ka thoko ka boroko le kofi - bangoli ba bontšitse hore ho hlaha mekhoa ena e lokisehileng feela moo. Boikutlo bo joalo ba tloaelo e sebelisa lingaka tse buoang ka linako tse ling li sebetsa maru ntle le ho robala.
Robala metsotso e 10 ho fapana le halofo ea hora
Boithuto ba Laboratoring "Naps Lisosa tse kholo tsa bo-rasaense bo hlokofalitsoeng nakong ea khefu ea metsotso e 30 ho ile ha hlokometsoe ka mor'a metsotso e 30 ho tsoa naheng ea ho robala. Ha u se u qalile ho etsa toro ea motšehare, pele u ke ke ua itihela ka potlako ho eona, empa ka mor'a hore u rute.
Ho sebetsa ka potlako ho ba bohlale
Ka 2006, ho ithuta "ho itlopa joala ho feta tekano ho ntlafatsa ho latela nap e khuts'oane ho hlakisitse leloko la letsatsi, ba neng ba lula ba robala nakong ea letsatsi le nako. Sehlopha ka seng se ile sa botsoa hore se robale ka nako pele ba ka etsa mosebetsi oa ho bala. Ha litho tsa sehlopha li tsoha, tse songoang li lula li sebetsanoa le mosebetsi oo. Bafuputsi ba ile ba nka hore boko ba "Soy" bo loketseng ba na le koetliso ea makoloi, e leng karolo ea ts'ebetso ea ho tseba tsebo e ncha.
Eketsa bokhoni ba ho tšoara ka hlooho ea tlhaiso-leseling
Setšoantšo: ha u sa otsellesh.com.
Eseng feela bokong, empa le mesifa
Ha se taba ea hore ho tla u sithabetsa ha ho na thuso feela bakeng sa lits'ebetso tsa kelello, empa hape e na le phello e ntle mamello le ts'ebetso ea 'mele. Thuto e entsoeng ka 2007 ho ea hlahlobang lipapali tsa lipapali, o ile a ithuta ka litholoana tsa letoto la litheko tse 10 tsa liteko banna ba lekang. Qetellong, ho ile ha fanoa ka lijo-thollo tse halikiloeng ka mor'a nako lekholong, peiso e ne e fokotseha, e leng ho falimeha ha kelello le ho hloka kelello ka mor'a ho hloka kelello. " Ba fana ka maikutlo a hore Dunda e ka ba karolo ea bohlokoa ea puso ea botsebi ba hore namiso ea bona e ngotsoe nakong ea puso ea mang le tlholisano.
Matlafatsa mohopolo halofo ea halofo ea hora
E 'ngoe ea mesebetsi e mengata ea ho robala khafetsa bosiu ke ho matlafatsa mohopolo. Ka 2010, ho ile ha etsoa thuto ea koranta ea ho ithuta le memori, memori ea letsatsi le letsatsi (bokhoni ba ho khetholla pakeng tsa lintho tse seng molaong pakeng tsa lintho tse seng molaong . Moruti ea nang le mashome a mararo a phetseng hantle Motšehare o ile a fuoa mosebetsi oa ho tšoara likarete tsa batho ka hlooho. Barupeluoa ba ne ba arotsoe ka lihlopha tse peli: ba neng ba belaela lihora tse 1,5 pele tlhahlobo e qala, le ba sa etsang sena. Ka 4:30 PM, barupeluoa ba neng ba lora motšehare bo ile ba ntšetsa pele ho bolokoa ka ntle ho ho bolokela mohopolo o motlehali oa memori.