ಸಂತೋಷವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಏನು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು? ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಮಾತ್ರ! ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವಿರಾ - ಅದು. ಸಂತೋಷವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಬಲವಂತವಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ತುಂಬಾ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನುಡಿಗಟ್ಟು ನೆನಪಿಡಿ: "ಜರ್ಮನ್ ಸಾವುಗಾಗಿ ರಷ್ಯನ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನು"? ನನ್ನ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಪತಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಹಣ, ಕೆಲಸ ... ಸಂತೋಷವು ನಾವು ಎಲ್ಲ ರಜಾದಿನಗಳಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ:
ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಅಜ್ಞಾನ - "ಅಲ್ಲಿ ನೋಡಿ - ನಾನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತರುತ್ತೇನೆ - ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ." ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಬಯಸಿದದ್ದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಊಹೆ" ಯಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕ್ಲೈರ್ವಿಫಿಕೇಷನ್ ಅನ್ನು ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
2. ಅವರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು / ಅಸಮರ್ಥತೆ , ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ (ರಾಜಕುಮಾರ, ಪತಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು / ಗೆಳತಿಯರು, ಪೋಷಕರು) ಬರುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
3. ರೂಢಿಗತ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆ (ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿವಾಹವಾಗಬೇಕು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇಯಸಿಯಾಗಿ, ಟಿವಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ).
ನಾಲ್ಕು. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಅಜ್ಞಾನ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲನ . ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಸಂತೋಷವು ದುಃಖದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ - ಆನಂದದಿಂದ.
ಐದು. ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂತೋಷದ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂತೋಷ? ನಾನು ಯಾರು? ನಾನು ಏನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ಯಾವ ಗುರಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ? ಈಗಾಗಲೇ ಅವಳನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ... (ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ / ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ...)? ನಾನು ಏನಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಭಾರೀ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾಣಗಳು (ಮನೆ ತೀರದಲ್ಲಿಯೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಮನುಷ್ಯ ಇಲ್ಲದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.)
7. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ("ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ನೋಟವು ಅರ್ಥಹೀನವಲ್ಲ," ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹೇಳಿಕೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸೂಚಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಬಡ್ಡಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - "ಏನು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ನಾನು ಗುರುತಿಸಲು / ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?).
ಎಂಟು. ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಷ್ಠಾನ . ಇದು ನಮ್ಮ ಸಮಯದ 75% ಎಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಪೂರ್ಣ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದ ಜೀವನದ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಅಂಶವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು "ಆಟೋಪಿಲೋಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಒಂದು ಮನೆ - ಕೆಲಸ - ಒಂದು ಮನೆ - ಮನೆ, ಇನ್ನೂ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು (ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೊಂಡುತನದ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ನಂತರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ 30% ಜನರು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನೀವು ಈ 70% ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ "ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್" - ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದರು. ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮೆದುಳಿನ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿ, ಆನಂದ, ಆನಂದ, ಸಂತೋಷ, ಜಯ, ವಿಜಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ... ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಜನರು, ಸಮಾಜವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ "ಬದಲಿ ಆಟಗಾರರು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ಜೂಜಾಟ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್, ಭಯಾನಕ ಏನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮಾನವ ಮನಸ್ಸು ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಹಗ್ಗ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ ... ದೇಹದ ಇನ್ನೂ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಯ ಬಾಂಬ್ ರೀತಿಯ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಯ ಎಣಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ಯಾರೂ "ಬಾಬಾಕ್" ಆಗಿದ್ದಾಗ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ "ಕುಡಿದು", ಗಮನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು "ನರಕಕ್ಕೆ" ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಮತ್ತು ನೌಕರರು ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ... ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಸೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ?! ಕೇವಲ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ! ಗೊಂದಲದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಆಯಾಸ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಆಸೆಗಳಿಲ್ಲ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತರುವ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡಬೇಡಿ. "ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ," "ದಣಿದ (ಎ)", ಜನರಲ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್, ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, ಎರಡೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕದ ಜಾಗೃತಿ "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ". ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಯೋಚಿಸುವುದು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ!