Шчасце - індывідуальная і досыць суб'ектыўная катэгорыя. Што можа замінаць жанчыне? Толькі яна сама! Хочаш быць шчаслівым чалавекам - будзь ім. Шчасце - гэта наш унутраны рэсурс. Нельга нікога сілком ашчаслівіць. Гэта вельмі індывідуальна. Памятаеце прыказку: «Што для рускага добра, для немца смерць»? У сваёй практыцы я часта сутыкаюся з адсутнасцю чаго-небудзь у жыцці кліента - няма мужа, дзяцей, грошай, працы ... Шчасце - гэта тое, што мы жадаем на ўсе святы адзін аднаму, сабе, сваім родным і блізкім. Давайце паспрабуем разабрацца, што не дае нам быць шчаслівымі:
1. Няведанне уласных патрэбаў - «Хадзі туды - не ведаю куды, прынясі то - не ведаю, што». Калі жанчына сама не ведае, чаго хоча, у іншага чалавека вельмі мала шанцаў «адгадаць», практычнае празорлівасць не ўваходзіць у спіс людскіх кампетэнцый.
2. Нежаданне / няўменне браць адказнасць за сваё жыццё , У тым ліку, за сваё шчасце. Жанчына чакае таго, хто яе прыйдзе і ашчасціць (прынц, муж, сябры / сяброўкі, бацькі).
3. Стэрэатыпныя сацыяльныя чаканні (Усе павінны быць замужам, мець дзяцей, быць добрай гаспадыняй, мець адносіны як у серыялах і т. Д.).
4. Няведанне уласных пачуццяў, няўменне іх праяўляць, нізкі ўзровень эмацыйнай рэфлексіі . Калі жанчына не праяўляе свае пачуцці, зніжаецца агульны ўзровень эмоциального рэагавання, і тады радасць не адрозніваецца ад смутку, злосць - ад раздражнення, захапленне - ад задавальнення.
5. Адсутнасць сістэмы каардынатаў па вызначэнні параметраў ўласнага асабістага шчасця , Інакш жанчына не зразумее, рухаецца ці яна да яго ці не, можа шчаслівая ўжо? Хто я? Чаго хачу? Да якой мэты рухаюся? Як зразумею, што ўжо дасягнула яе? Што ў маім жыцці адбудзецца, калі я ... (зраблю / не зраблю ...)? Што не адбудзецца, калі я.
6. Завышаныя чаканні і міфы (Нельга быць шчаслівай, пакуль няма дома на беразе, без кар'еры, без дзяцей, без мужчыны і т. Д.).
7. Адсутнасць цікавасці ва ўласным жыцці ( «Няма сэнсу ў тым, што я раблю, а новы шукаць бессэнсоўна», - такое парадаксальнае выказванне вядзе да зніжэння якасці эмацыйных паказчыкаў ўзроўню жыцця), а цікавасць трэба падтрымліваць у сабе на розных этапах - «Што цікавага я даведаюся / са мной адбудзецца сёння?).
8. прафесійная рэалізацыя . Няцяжка прааналізаваць, што гэта складзе 75% нашага часу. А бо многія з нас недаацэньваюць фактар выбару працы для адчування паўнавартаснага шчасця і асалоды жыццём! А калі вы ў апошні раз задумваліся пра шчасце? Большасць людзей жывуць ў заведзеным стане так званага «аўтапілота», здзяйсняючы адзін Базавыя маршрут: дом - праца - дом, на месцы працяжнік змяшчаюцца яшчэ крамы і штодзённыя клопаты па хатняй гаспадарцы і выхаванню дзяцей. А калі акунуцца ў статыстыку (лічбы - факт ўпарты і бясспрэчны), то, па выніках сацыялагічных даследаванняў, усяго 30% людзей задавальняе выбар месца працы і пасада. Праверце сябе, не ўваходзьце Ці вы ў гэтыя 70%?
Хімікамі і біёлагамі вывучаны механізм і выдзелены гармон «шчасця» - эндарфін. Калі мы адчуваем станоўчыя эмоцыі, эндарфіны паступаюць у кроў і дзейнічаюць на кару галаўнога мозгу, выклікаючы пачуццё асалоды, асалоды, радасці, перамогі, заваявання ... Ці не адчуваючы ўнутранай сваёй неабходнасці блізкім людзям, грамадству, людзі пачынаюць шукаць так званыя «заменнікі», а менавіта , алкаголь, наркотыкі, азартныя гульні і інш. Ёсць яшчэ іншы варыянт, для больш свядомых, развітых асоб - паступовае падаўленне адмоўных эмоцый і выцясненне іх з вобласці свядомага ў вобласць несвядомага. На першы погляд, нічога страшнага не адбываецца, чалавечая псіхіка арганічная і доўгацярплівы, але як доўга вяровачцы ні віцца ... Арганізм ўсё роўна дасць збой, гэта як бомба запаволенага дзеяння, механізм працягвае адлічваць час, і ніхто дакладна не ведае, калі «бабахне».
Прычына адсутнасці адчування шчасця - ня вострая рэакцыя на стрэс, а «загнаныя» у падсвядомасць эмоцыі, неотыгранные і прыгнечаныя. Як часам хочацца паслаць «да чорта» і сваякоў, і супрацоўнікаў, і начальства, і кліентаў ... Ні разу не лавілі сябе на падобных эмоцыях ?! Толькі сумленна! Адзін з трывожных званочкаў - стомленасць, адсутнасць энергіі, бадзёрасці, адсутнасць жаданняў, не радуюць рэчы і падзеі, прыносілі радасць і станоўчыя эмоцыі раней. «Нічога не хочацца», «стаміўся (а)», агульная прыгнечанасць, парушэнні сну як пры засынанні, так і неабгрунтаваныя абуджэння «пад раніцу». Калі ў вас супалі хоць бы два прыкметы, ёсць падстава задумацца. Паверце, усё вырашальна!