സന്തോഷം ഒരു വ്യക്തിയും തികച്ചും ആത്മനിഷ്ഠ വിഭാഗവുമാണ്. ഒരു സ്ത്രീയെ എന്താണ് തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയുക? അവൾ മാത്രം മാത്രം! സന്തോഷവാനായ ഒരു വ്യക്തിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - അത്. സന്തോഷം ഞങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിഭവമാണ്. ആരെയും ബലമായി വളർത്തുക അസാധ്യമാണ്. അത് വളരെ വ്യക്തിയാണ്. പഴഞ്ചൊല്ല് ഓർക്കുക: "ജർമ്മൻ മരണത്തിന് റഷ്യൻ എന്താണ് നല്ലത്"? എന്റെ പരിശീലനത്തിൽ, ക്ലയന്റിന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു അഭാവത്തിൽ ഞാൻ പലപ്പോഴും വരും - ഭർത്താവും കുട്ടികളും പണവും ജോലിയും ഇല്ല ... സന്തോഷവും എല്ലാ അവധി ദിവസങ്ങളും പരസ്പരം, നമ്മുടെ ഉടമസ്ഥനും ബന്ധുക്കളും വേണം. ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമായിരിക്കില്ലെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം:
ഒന്ന്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളുടെ അജ്ഞത - "നോക്കൂ - ഞാൻ എവിടെയെങ്കിലും കൊണ്ടുവരുന്നു - എനിക്കറിയില്ല" എന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ആ സ്ത്രീക്ക് താൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് "ess ഹിക്കാൻ" വളരെ കുറച്ച് സാധ്യതയുണ്ട്, മനുഷ്യന്റെ കഴിവുകളുടെ പട്ടികയിൽ പ്രായോഗിക ക്ലെയിംസ്വൈസേഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.
2. അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ മനസ്സില്ലായ്മ / കഴിവില്ലായ്മ , നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ. ഒരു സ്ത്രീ അവളെ കാത്തിരിക്കുകയാണ്, അത് അവളുടെ സേനാന്തരത്തെ (രാജകുമാരൻ, സുഹൃത്തുക്കൾ / കാമുകിമാർ, മാതാപിതാക്കൾ).
3. സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിക്കൽ സാമൂഹിക പ്രതീക്ഷകൾ (എല്ലാവരും വിവാഹിതരായിരിക്കണം, ഒരു നല്ല യജമാനത്തിയായിരിക്കുക, ടിവി ഷോകളിലെന്നപോലെ ഒരു ബന്ധം പുലർത്തുക.
നാല്. ഒരാളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞത, അവ കാണിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, കുറഞ്ഞ വൈകാരിക പ്രതിഫലനം . ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കാത്തപ്പോൾ, വൈകാരിക പ്രതികരണത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള നില കുറവാണ്, അപ്പോൾ സന്തോഷം ദു orrow ഖത്തിൽ നിന്നും കോപത്തിൽ നിന്നും - ആനന്ദത്തിൽ നിന്ന് ആനന്ദത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസമില്ല.
അഞ്ച്. അവരുടെ സ്വന്തം സന്തോഷത്തിന്റെ പാരാമീറ്ററുകൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ കോർഡിനേറ്റ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലാത്തപക്ഷം, അത് അവനിലേക്ക് മാറുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് സ്ത്രീ മനസ്സിലാകില്ലേ? ഞാൻ ആരാണ്? എനിക്കു വേണ്ടത്? ഏത് ലക്ഷ്യമാണ് നീങ്ങുന്നത്? ഇതിനകം തന്നെ അവളിൽ എന്താണെന്ന് എങ്ങനെ മനസിലാക്കാം? ഞാൻ ആണെങ്കിൽ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും ... (ഞാൻ ചെയ്യും / ചെയ്യൂ ...)? I ആണെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കില്ല.
6. ഭാരമുള്ള പ്രതീക്ഷകളും കെട്ടുകഥകളും (കുട്ടികളില്ലാതെ, ഒരു കരിയർ ഇല്ലാതെ വീട് കരയിലുണ്ടാകുന്നതുവരെ സന്തോഷവാനായിരിക്കുക അസാധ്യമാണ്.).
7. സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ താൽപ്പര്യക്കുറവ് ("ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു കാര്യവുമില്ല," അത്തരമൊരു വിരോധാഭാസ പ്രസ്താവന വൈകാരിക പ്രകടന സൂചകങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു), "എന്താണ് ഇന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നത് രസകരമാണോ?).
എട്ട്. പ്രൊഫഷണൽ നടപ്പാക്കൽ . ഇത് ഞങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെ 75% ആയിരിക്കുമെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും പൂർണ്ണ സന്തോഷവും ആനന്ദ ജീവിതവും അനുഭവപ്പെടുന്നതിനായി ജോലിയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ കുറച്ചുകാണുന്നു! നിങ്ങൾ അവസാനമായി സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചത് എപ്പോഴാണ്? ഒരു അടിസ്ഥാന പാതയിലൂടെ "ഓട്ടോപിലോട്ട്" എന്ന സ്ഥാപിതമായ സംസ്ഥാനത്താണ് മിക്ക ആളുകളും താമസിക്കുന്നത്: ഒരു വീട് - ജോലി - ഒരു വീട്, ഇപ്പോഴും കടകളും ദൈനംദിന ഗാർഹിക കഷ്ടങ്ങളും കുട്ടികളും ഉന്നയിക്കുന്നു. അവർ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ മുഴുകുകയാണെങ്കിൽ (വസ്തുത - വസ്തുത ധാർഷ്ട്യമുള്ളതും അപാരപ്രധാനവുമാണ്), സാമൂഹ്യ ഗവേഷണ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, 30% ആളുകൾ മാത്രമാണ് ജോലിസ്ഥലത്തിന്റെ സ്ഥലത്തിന്റെയും സ്ഥാനത്തിന്റെയും തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നത്. സ്വയം പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾ ഈ 70% നൽകിയിട്ടുണ്ടോ?
സംവിധാനം രസതന്ത്രജ്ഞരും ജീവശാസ്ത്രജ്ഞരും പഠിക്കുകയും ഹോർമോൺ "സന്തോഷം" ഉയർത്തിക്കാട്ടി - എൻഡോർഫിൻ. നമുക്ക് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, എൻഡോർഫിനുകൾ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ പുറംതൊലിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും, ആനന്ദം, സന്തോഷം, സന്തോഷം, വിജയം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ആളുകളെ അടയ്ക്കേണ്ടത് ... നിങ്ങളുടെ ആന്തരികത അനുഭവിക്കരുത് "പകൽ, മയക്കുമരുന്ന്, ചൂതാട്ടം എന്നിവ അന്വേഷിക്കുക, കൂടുതൽ ബോധമുള്ളതും വികസിപ്പിച്ചതുമായ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ - നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ ക്രമേണ അടിച്ചമർത്തൽ, ബോധപൂർവമായ വിസ്തീർണ്ണം അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രദേശത്ത്. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, ഭയങ്കരമായ ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ല, മനുഷ്യ മനസ്സിനും ജൈവവും ദീർഘക്ഷമയുമാണ്, എന്നാൽ കയർ ഇനിയും പരാജയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു സമയ ബോംബ് പോലെയാണ്, മെക്കാനിസം സമന്വയിപ്പിക്കും , "ബാബക്ക്" എപ്പോൾ ആർക്കും കൃത്യമായി അറിയില്ല.
സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു വികാരത്തിന്റെ അഭാവത്തിന്റെ കാരണം, സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള കടുത്ത പ്രതികരണമല്ല, മറിച്ച് വികാരങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ഉപബോധമനസ്സോടെ, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതും വിഷാദമുള്ളതുമായ "മദ്യപിതം". "നരകത്തിലേക്ക്", ബന്ധുക്കൾ, ജീവനക്കാർ, മേലധികാരികളെ, ഉപഭോക്താക്കൾ എന്നിവയ്ക്ക് നിങ്ങൾ അയയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ... ഞാൻ ഒരിക്കലും അത്തരം വികാരങ്ങളിൽ ഒരിക്കലും പിടിച്ചില്ലേ?! സത്യസന്ധമായി! ക്ഷീണമില്ലാത്ത ഒരാളിൽ ഒന്ന് ക്ഷീണമാണ്, energy ർജ്ജ അഭാവം, ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവയാണ്, നേരത്തെ സന്തോഷവും പോസിറ്റീവുകളും ലഭിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും സംഭവങ്ങളും പ്രസാദിപ്പിക്കരുത്. "" എനിക്ക് ഒന്നും വേണ്ട, "" ക്ഷീണിതനായ (എ) ", പൊതു വിഷാദം, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, ഉറക്കമില്ലാത്തതും യുക്തിരഹിതവുമായ ഒരു ഉണർവ് എന്നിവ" രാവിലെ. " നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് അടയാളങ്ങളെങ്കിലും അണിനിരന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ചിന്തിക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, എല്ലാം പരിഹരിച്ചു!