Երջանկությունը անհատական եւ բավականին սուբյեկտիվ կատեգորիա է: Ինչը կարող է խանգարել կնոջը: Միայն նա ինքն է: Want անկանում եք երջանիկ մարդ լինել, լինի դա: Երջանկությունը մեր ներքին ռեսուրսն է: Անհնար է որեւէ մեկին բռնի կերպով ներշնչել: Դա շատ անհատական է: Հիշեք ասացվածք. «Ինչ է լավ ռուսերեն, գերմանական մահվան համար»: Իմ պրակտիկայում ես հաճախ բախվում եմ հաճախորդի կյանքում ինչ-որ բանի պակասի, ոչ մի ամուսին, երեխա, փող, աշխատանք ... Երջանկությունն այն է, ինչ մենք բոլոր արձակուրդները ցանկանում ենք միմյանց, մեր եւ հարազատների համար: Փորձենք պարզել, որ դա մեզ չի ուրախանում:
մեկը Ձեր սեփական կարիքների անտեղյակություն - «Ահա - ես չգիտեմ, թե որտեղ եմ ինչ-որ բան բերում. Ես չգիտեմ, թե ինչ»: Եթե կինը ինքն է չգիտի, թե ինչ է ուզում, մեկ այլ անձ «գուշակության» շատ քիչ հնարավորություն ունի, գործնական սանրը ներառված չէ մարդկային իրավասությունների ցանկում:
2-ը Կցվարարություն / անկարողություն նրանց կյանքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու համար , ի թիվս այլ բաների, ձեր երջանկության համար: Կինը սպասում է նրան, ով կգա եւ կդարձնի իր սպասավորը (իշխան, ամուսին, ընկերներ / ընկերուհիներ, ծնողներ):
3. Ստերեոտիպիկ սոցիալական սպասումներ (Բոլորը պետք է ամուսնանան, երեխաներ ունենան, լավ սիրուհի լինեն, հարաբերություններ ունենան, ինչպես հեռուստատեսություններում եւ այլն):
չորս Սեփական զգացմունքների անտեղյակություն, նրանց ցույց տալու անկարողությունը, ցածր հուզական արտացոլումը , Երբ կինը չի ցույց տալիս իր զգացմունքները, հուզական արձագանքի ընդհանուր մակարդակը կրճատվում է, եւ ուրախությունը չի տարբերվում տխրությունից, զայրույթից `հաճույքից:
Հինգ. Համակարգված համակարգի բացակայություն `իրենց անձնական երջանկության պարամետրերը որոշելու համար Հակառակ դեպքում կինը չի հասկանա, թե արդյոք այն տեղափոխվում է նրա մոտ, թե ոչ, միգուցե արդեն երջանիկ է: Ով եմ ես? Ինչ ես ուզում եմ? Ինչ նպատակ է շարժվում: Ինչպես հասկանալ, թե ինչն է արդեն հասել նրան: Ինչ է պատահում իմ կյանքում, եթե ես ... (Ես կանեմ / անելու ...): Ինչ չի պատահի, եթե ես:
6. Ծանր սպասումներ եւ առասպելներ (Անհնար է երջանիկ լինել, քանի դեռ տունը ափին է, առանց կարիերայի, առանց երեխաների, առանց տղամարդու եւ այլն):
7 Իր կյանքի հետաքրքրության պակասը («Իմ արածի մեջ չկա, եւ նոր տեսքի կետն անիմաստ է.« Նման պարադոքսալ հայտարարությունը հանգեցնում է հուզական կատարողականի ցուցանիշների որակի նվազմանը), եւ ինչ Հետաքրքիր է, որ ես ճանաչում եմ / ինձ հետ տեղի կունենան այսօր):
ութ. Մասնագիտական իրականացում , Դա հեշտ է վերլուծել, որ դա կլինի մեր ժամանակի 75% -ը: Բայց մեզանից շատերը թերագնահատում են աշխատանքի ընտրության գործոնը `լիարժեք երջանկության եւ հաճույքի կյանքի համար: Եվ երբ էր վերջին անգամ մտածել երջանկության մասին: Մարդկանց մեծամասնությունը ապրում է այսպես կոչված «Autopilot» - ի կայացած վիճակում, կատարելով մեկ բազային երթուղի. Տուն - աշխատանք `տուն, դեռ կան խանութներ եւ երեխաների մեծացումներ: Եվ եթե նրանք ընկղմվեն վիճակագրության մեջ (թվեր - փաստը համառ եւ անվիճելի է), ապա, սոցիոլոգիական հետազոտությունների արդյունքների համաձայն, մարդկանց միայն 30% -ը բավարարում է աշխատանքի վայրի ընտրությունը եւ դիրքը: Ստուգեք ինքներդ ձեզ, մուտքագրեք այս 70% -ը:
Մեխանիզմը ուսումնասիրվել է քիմիկոսների եւ կենսաբանների կողմից եւ կարեւորեց «Երջանկությունը» հորմոնը `էնդորֆինը: Երբ մենք դրական հույզեր ենք ունենում, էնդորֆինները մտնում են արյուն եւ գործում են ուղեղի կեղեւի վրա, պատճառելով երանության, հաճույքի, ուրախության, հաղթանակի զգացողություն ... Փնտրեք այսպես կոչված «փոխարինողներ», մասնավորապես, ալկոհոլ, թմրանյութ, խաղային եւ այլն: Կա եւս մեկ տարբերակ, ավելի գիտակից, զարգացած անձնավորությունների համար `բացասական հույզերի եւ դրանց տեղաշարժի տեղահանումը անգիտակից վիճակում: Առաջին հայացքից ոչ մի սարսափելի բան է պատահում, մարդու հոգեբանությունը օրգանական եւ երկայնամտության է, բայց որքան ժամանակ է պարանն այլեւս ... Մեդրիզմը շարունակում է մնալ ժամանակի ռումբը , եւ ոչ ոք չգիտի, թե երբ է «Բաբակը»:
Երջանկության զգացման բացակայության պատճառը սթրեսի սուր արձագանքը չէ, բայց «հարբածը» զգացմունքների ենթագիտակցության մեջ, անհասկանալի եւ ընկճված: Ինչպես երբեմն ուզում եք «դժոխք» եւ հարազատներին, աշխատակիցներին, աշխատակիցներին եւ հաճախորդներին ուղարկել ... Ես երբեք չեմ բռնել այդպիսի հույզերի վրա: Պարզապես անկեղծորեն: Անհանգստացնող զանգերից մեկը հոգնածությունն է, էներգիայի պակասը, ուրախությունը, ցանկությունները, մի ուրախացեք այնպիսի բաներ եւ իրադարձություններ, որոնք ավելի վաղ բերեցին ուրախություն եւ դրական հույզեր: «Ես ոչինչ չեմ ուզում», «Հոգնել (ա)», ընդհանուր դեպրեսիա, քնի խանգարումներ, ինչպես քնել եւ առավոտյան անհիմն արթնանալիս »: Եթե դուք համընկավ առնվազն երկու նշան, մտածելու պատճառ կա: Հավատացեք ինձ, ամեն ինչ լուծված է: