Ihe mbu kwesiri iwere na kuziri udiri agụụ na-adighi agha agha bu ka oghakpo ya na ya. Ọ bụrụ na ị na-akwụghị ụgwọ, ị chọrọ banana - mee ike anyị niile iri ya. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ihe ize ndụ iji mezi ọtụtụ ndị ọzọ, gụnyere ngwaahịa calori karịa. Ma ọbụlagodi mgbe nke ahụ gasịrị, ị gaghị ekpochapụ ọchịchọ ire banana.
Gbalịa idozi ọnọdụ ike. Ezigbo ma ọ bụrụ na ị rie awa atọ. Ọ bụrụ na usoro ihe omume dị otú ahụ adabaghị na gị n'ihi ọrụ ọrụ, rie ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'ụbọchị. Ọ bụrụ na awa atọ site na Meadow ikpeazụ agabigaghị, mana agụụ na-agụ gị, gbalịa imetụ aka ruo mgbe a họpụtara gị. Ọ bụrụ na isi apụtaghị, afọ agaghị ka ọ bụrụ, agụụ na-agwa gị ihe agụụ, kama ọ na-agụ ya agụụ.
Ọ bụrụ na ị na-erikarị n'ihi agụụ, mana n'ihi agụụ, chọpụta ihe kpatara ndị na-enye nri. Ikekwe ikpe ahụ na ọrịa shuga, n'ihi nke mkpụrụ ndụ nke anụ ahụ enweghị ike ịnwe glucose. Ma ọ bụ na mmụba nke abụba n'ime afọ, nke na-egbochi eriri afọ iji wepu nri nri.