Vizitè nan pak iben, gen plis chans wè gwoup nan moun ki senkronize fè lis televizyon. Jimnastik yo ansyen nan kigong se vin de pli zan pli popilè, espesyalman depi pa gen okenn adaptasyon pou klas yo gen obligasyon. Enstriktè nan pratik la kigong Catherine Varlamova te pase yon ti kou entwodiksyon pou MK-Boulevard.
Gen anpil mit ak mistik alantou Cigòn. Lè nou konsidere ke nan fòm pi, pratik sa a se piman aplike. Mo "kigong" konsiste de de mo. "Qi" se enèji ki egziste nan chak pwen nan linivè a. "Zam" se travay la ke ou bezwen pou fè pou aprann yon bagay pou jere. Sa se, nan ka sa a, pawòl Bondye a "kigong" ka tradui kòm "travay ki vize a jesyon Qi."
Li se ak enèji nan QI, yon anpil nan Malantandi yo ki konekte, ki te fòme baz la nan yon nimewo gwo espekilasyon ak kantite. Nan moman sa a, syantis pa gen okenn teyori rezonab eksplike egzistans lan nan QI, fonksyone nan veso enèji ak lokalizasyon yo. Malgre ke dènyèman, gade nan nan syans lwès se pi plis ak plis apèl nan etid sa yo.
Li kapab anbigwite yo di ke pratik la nan kigong gen yon efè benefik sou lavi anpil moun nan. Malgre lefèt ke nou toujou pa konnen ki jan sa a se efè a. Sepandan, kondisyon k ap viv modèn yo de pli zan pli pouse nou jwenn nouvo, fason ki pi avanse epi yo efikas pou distribye resous entèn yo. Nan rechèch la pou yon entèn olye ke yon sous ekstèn nan resous sa yo.
Si ou eksplore sa a pratik nan tankou yon ang, lè sa a pou chak pratikan kigong louvri egzakteman sa yo posiblite pou ki gen rechèch pou atansyon moun. Li kapab sante, ogmante rezistans estrès, rechèch pou amoni entèn, devlopman espirityèl ak anpil lòt aspè.
Li se pou rezon sa a pou moun ki ta renmen pratike kigong, pa gen okenn laj oswa lòt kontr ak restriksyon sa yo. Chak moun kapab pran aspè sa a ki enpòtan pou li. Gen yon sèl kondisyon: regilarite. Si ou konfòme li avèk li - kigong yo ap louvri kès tanp ou yo.
Ekaterina Varlamova, Tsygun Enstriktè
Egzèsis maten
younn . Mete janm ou yon ti kras zepòl pi laj. Eseye vole soti nan chosèt yo sou pinga'w yo ak tounen lakay ou, Lè sa a, fè mouvman an menm, men ki sòti bò kote - transfere pwa a sou bò goch la, lè sa a sou bò dwat la. Eseye pa pliye jenou ou, deplase tout kò a.
2. Mete janm yo ansanm. Fè yon koupi byen fon, ak Lè sa a dwat jenou ou, eseye deranje yo yon ti kras nan direksyon opoze a. Apre dis repetisyon, ale nan pati kap vini an: jenou nan yon pozisyon Bent, eseye deskripsyon pa mwatye yon gravite premye yon fason, lè sa a nan yon lòt.
3. Kanpe fèt san pwoblèm, pliye tèt ou dèyè tèt ou, gaye koud yo lajè, ak Lè sa a tou dousman vire ranch yo senk fwa yon fason senk fwa nan yon lòt.
kat. Kanpe fèt san pwoblèm, eseye deplase zepòl yo otank posib, lè sa a leve yo epi rete tounen. Fè pa plis pase dis fwa.