Besucher von städtischen Parks, höchstwahrscheinlich Gruppen von Menschen, die synchron synchron glatt machen. Die antiken Gymnastik von Qigong wird immer beliebter, zumal keine Anpassungen für Klassen erforderlich sind. Der Ausbilder in der Praxis von Qigong Catherine varlamova verbrachte einen kleinen Einführungskurs für MK-Boulevard.
Es gibt viele Mythen und Mystiker um die Zigoon. In reiner Form wird diese Praxis rein angewendet. Das Wort "Qigong" besteht aus zwei Wörtern. "Qi" ist die Energie, die an jedem Punkt des Universums existiert. "Waffe" ist die Arbeit, die Sie tun müssen, um etwas zu lernen, um zu verwalten. Das heißt, in diesem Fall kann das Wort "Qigong" als "Arbeit zum QI-Management" übersetzt werden.
Mit der Energie von QI sind viele Missverständnisse verbunden, die die Grundlage einer großen Anzahl von Spekulationen und Mengen bildeten. Im Moment haben Wissenschaftler keine vernünftige Theorie, die die Existenz von Qi, das Funktionieren von Energiegefäßen und deren Lokalisierung, erklären. Obwohl in letzter Zeit der Aussehen der westlichen Wissenschaft immer mehr an solche Studien anspricht.
Es kann eindeutig sagen, dass die Praxis von Qigong auf das Leben vieler Menschen einen positiven Effekt hat. Trotz der Tatsache, dass wir immer noch nicht wissen, wie dies der Effekt ist. Die modernen Lebensbedingungen drängen jedoch zunehmend, um neue, fortgeschrittenere und effektivere Wege zu finden, um ihre internen Ressourcen zu verteilen. Zur Suche nach einem internen und nicht einer externen Quelle dieser Ressourcen.
Wenn Sie diese Praxis in einem solchen Winkel erkunden, öffnet sich derjenigen, für jeden Praktizierenden Qigong genau diese Möglichkeiten, für deren Suche nach menschlicher Aufmerksamkeit. Es kann gesundheitlich sein, die Stressfestigkeit erhöhen, nach internen Harmonie, spirituellen Entwicklungen und vielen anderen Aspekten suchen.
Aus diesem Grund für diejenigen, die Qigong üben möchten, gibt es kein Alter oder andere Gegenstände und Einschränkungen. Jede Person kann diesen Aspekt annehmen, der für ihn relevant ist. Es gibt nur einen Zustand: Regelmäßigkeit. Wenn Sie es einhalten, wird Qigong Ihre Schatzkammer öffnen.
Ekaterina varlamova, Tsygun Instructor
Morgenübung
einer . Legen Sie Ihre Beine ein wenig breitere Schultern. Versuchen Sie, von den Socken an den Fersen und Rücken zu springen, dann die gleiche Bewegung zu tun, aber von der Seite zu Seite - Übertragen Sie das Gewicht nach links, dann nach rechts. Versuchen Sie, Ihre Knie nicht zu biegen, den ganzen Körper zu bewegen.
2 Legen Sie die Beine zusammen. Machen Sie eine flache Hocke, und strecken Sie dann Ihre Knie, versuchen Sie, sie in der entgegengesetzten Richtung ein wenig zu stören. Gehen Sie nach zehn Wiederholungen zum nächsten Teil: Knie in einer gebogenen Position, versuchen Sie, zuerst um einen halben Schweregrad zu übersiedeln, dann zu einem anderen.
3. Stehen Sie reibungslos, falten Sie Ihre Köpfe hinter Ihrem Kopf, verteilen Sie die Ellbogen breit, und drehen Sie die Hüften langsam fünfmal fünfmal in einem anderen.
vier. Stehen Sie reibungslos, bewegen Sie die Schultern so viel wie möglich, und heben Sie sie an und bleiben Sie zurück. Nicht mehr als zehnmal durchführen.