د ښاري پارکونو لیدونکي، ډیری احتمال ډلې لیدل شوي چې په کلکه اسانه تلویزیون جوړوي. د قربانګ لونګی جمناسټیکونه ورځ تر بلې مشهور کیږي چې په ښکاره ډول مشهور کیږي ځکه چې د ټولګیو لپاره موافقت اړین ندي. د قیګونگ کاتروین سټیلمووا په عمل کې ښوونکی د MK-Buluvard لپاره یو کوچنی معرفي کولو کورس مصرف کړ.
دلته د سینګون شاوخوا ډیری افسانه او اسسټیکونه شتون لري. پداسې حال کې چې په خالص شکل کې، دا عمل په بشپړ ډول پلي کیږي. د "قیګونګ" کلمه دوه ټکي لري. "Qii" هغه انرژي ده چې د کائناتو په هر وخت کې شتون لري. "ټوپک" هغه کار دی چې تاسو اړتیا لرئ د مدیریت لپاره یو څه زده کړئ. دا په دې حالت کې، د "قیرجوننګ" کلمه د "کار په پام کې د QI اداره کې پیژندل کیدی شي."
دا د قومي انرژۍ سره دی، ډیری د غلط فهمۍ سره تړلي دي، کوم چې د قصارونو او مقدار لوی شمیر پراساس جوړیږي. دا مهال ساینس پوهان هیڅ مناسب تیوري نلري چې د GOI شتون او د دوی ځایی کولو فعالیت توضیح کوي. که څه هم پدې وروستیو کې، د لویدیز ساینس لید ډیر او ډیر د داسې زده کړو لپاره ډیر استفا دي.
دا غیر منحل کیدی شي چې ووایی چې د QiguNG عمل د ډیری خلکو په ژوند کې ګټوره اغیزه لري. د دې حقیقت سربیره چې موږ لاهم نه پوهیږو چې دا څنګه تاثیر دی. په هرصورت، عصري ژوند شرایط په زیاتیدونکي ډول موږ فشار راوړي چې د دوی داخلي سرچینو ویشلو لپاره نوي، ډیر پرمختللي او مؤثر لارې ومومي. د دې سرچینو د بهرنۍ سرچینې پرځای د داخلي پلټنې لپاره.
که تاسو پدې دود کې دا عمل په داسې انوی سپړنه وکړئ، نو بیا د هر متخصص قیرینګ لپاره هغه امکانات هغه امکانات چې د انسان د پاملرنې لپاره د چا لپاره ساتي. دا ممکن روغتیا وي، د فشار مقاومت زیاتوي، د داخلي همغږي لټون، د داخلي همغږي لټون، معنوي پراختیا او ډیری نور اړخونه.
دا د هغه چا لپاره دی چې د هغه چا لپاره دی چې غواړي د عمیګینګ تمرین وکړي، هیڅ عمر یا نور مخالفتونه او محدودیتونه شتون نلري. هر سړی د دې وړتیا لري چې دا هغه اړخ واخلي چې د هغه لپاره تړاو لري. یوازې یو حالت شتون لري: منظمه. که تاسو له دې سره موافقت وکړئ - قیرجنګ به ستاسو خزانه خلاص کړي.
اکینټنا ارواوموا، د Tsygun ښوونکی
د سهار تمرین
یو . خپل پښې یو کوچنی پراخه اوږې لري. هڅه وکړئ چې په پښو او شا کې د جرابونو او شا څخه کود وکړئ، بیا ورته حرکت وکړئ، مګر له خوا خوا ته - بیا ښیې خوا ته لیږدول. هڅه وکړئ چې خپلې زنګونونه ونه خورئ، ټول بدن حرکت وکړئ.
2. پښې یوځای کړئ. یو لږ سکوټ جوړ کړئ، او بیا خپلې زنګونونه سیده کړئ، هڅه وکړئ چې دوی په مخالف لوري کې وخورئ. د لسو تکرار وروسته، راتلونکي برخې ته لاړ شئ: په زړه پوري حالت کې زنګونونه، هڅه وکړئ د نیم شدت لومړۍ لاره له بلې لارې څخه راوباسئ.
3. په اسانۍ سره ودریږئ، خپل سرونه ستاسو سر شاته کړئ، خپل سرونه پراخه کړئ، او بیا ورو ورو په بل ډول پنځه ځله هسونه څرخوي.
څلور. په اسانۍ سره ودریږئ، د امکان تر حده اوږو حرکت کولو هڅه وکړئ، بیا یې پورته کړئ او بیرته لاړشئ. له لسو څخه ډیر نه ترسره کول.