Emotsioone saab hallata! Hallake emotsionaalne valdkond, mis võimaldab tema arenenud emotsionaalset intelligentsust. Emotsionaalse intelligentsuse arendamine tuleb kaasata ka kogu elu, samuti isikliku kasvu, suhete arenguga partneriga koos sõpradega koos kolleegide ja klientidega. Iga inimese eluvaldkonna kvaliteet sõltub selle arengu kvaliteedist.
Isiku emotsionaalse intelligentsuse väljatöötamine peab osalema selle kontseptsiooni hetkest. Juba emakas, laps tunneb emotsionaalset tausta, mis ümbritseb seda. Ja see on sätestatud emotsionaalse intelligentsuse põhialused.
Psühholoog perekonna suhe Olga Romaniv
Materjalide pressiteenused
Kvaliteetne baas, mis esineb lapsepõlves. Oluline on näidata lastele ja emotsionaalset tähelepanu lastele. Enne puberteediperioodi jooksul lastel on ägeda vajadust emotsionaalse tähelepanu eest vanematelt. Kui emotsionaalne intelligentsus ei ole täielikult moodustatud, näib inimene raskusi emotsionaalsete suhete moodustamisega ühiskonnas. Sellised inimesed moodustavad suurema tõenäosusega suures koguses formaalseid ühendusi, kogedes samal ajal lõpmatu üksinduse tunnet. See tunne on seotud emotsionaalse sfääri blokeerimisega. Blokeerimine on võimalik isiksuse arengu erinevatel etappidel, kõige sagedamini see juhtub lapsepõlves, sest laps ei oma veel emotsionaalse suhtluse oskusi.
Kui emotsioone kontrollitakse inimese käitumisega, soovitab see isikut temaga ühendust võtta, tema sisemise "i" ja maailmaga. Perioodiliselt võib ta iseseisvalt ühendada või teistega ühineda, ei tunnistata oma tõelisi soove ja vajadusi. See kontakt on hävitav, seega on oluline täita oma tundeid ja soove tasakaalu, arvestades inimeste tundeid ja vajadusi.
Kui märkate, et te ei suuda toime tulla emotsioone, soovitame teil kolm sammu oma emotsionaalse sfääri ühtlustamiseks. Emotsioonid häirivad ka kainet maailma. Ja kui sa annad neile tahe, saate teha palju ebapiisavaid tegevusi, mida saab kahetseda.
1 samm. Kui emotsioon hõlmab teid, võtke sügav hingamine, peatage ja küsi endalt, millised tunded ma praegu tunnen. Kui sa tuled teadlikkust meie enda tundete palettist, kui olete sinuga üksi, on soovitatav kirjutada sülearvuti tunne. Kui olete dialoogis, ütle meile oma tundetest ümber. Seega te edastate tundete täieliku elukoha tsükli ja hävitava seisundi vaba. See on oluline ainult väljendada kujul: "Ma olen sõnum." Näiteks, kui olete terve tund hilja, olen vihane, ma tunnen solvunud ja igatsust. Esiteks on see teade kasulik ja osaleja interaktsiooni, sest see võimaldab tal pöörata tähelepanu oma tegevusele, mis põhjustas teie mõtteandmeid.
2 samm. Võtke tunded. Kui teised inimesed helistavad teile negatiivseks, mida nad õpetavad teid või vastupidi, nõuavad teilt koolitust teatud õppetundidele. Mõtle sellele, mida te kogete. Küsige endalt küsimuse ja vaadake ennast vastused.
3 samm. Soovitatav on pidevalt jälgida oma mugavuse taset koostöös maailmaga. Tunded juhivad alati teie heaolu suunas. Järgige neid kogu oma elu jooksul ja ärge muutke ennast, ärge ennast reetma. Tunded näitavad alati õigeid otsuseid. Tunded väljendavad meie hinge häält. Kuula tundeid ja koordineerige neid meeles, siis on teil maailm harmoonias.