可以管理情緒！管理人的情感領域允許他發達的情緒智力。情商的發展也需要在整個生命中參與，以及與同事和客戶的朋友的個人成長，與合作夥伴的關係發展。每個人的生命領域的質量取決於其發展的質量。
一個人的情緒智慧的發展需要從其概念的那一刻開始。在子宮裡，孩子們感覺是一個圍繞它的情緒背景。它是由情商的基礎奠定。
關於家庭關係的心理學家Olga Romaniv
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兒童時期發生高質量的基礎鋪設。重要的是表現出對孩子的愛撫和情感關注。在兒童青春期前，父母的情緒關注會急需。如果情緒沒有全面形成，一個人出現困難，在社會中的情感關係形成。這些人更有可能形成大量的正式聯繫，同時經歷無限的孤獨感。這種感覺與情緒球體的阻擋有關。在各個人格開發的各個階段，封鎖是可能的，大多數往往發生在童年時期，因為孩子尚未擁有情感溝通的技巧。
如果情緒受到一個人的行為的控制，這表明一個人不知道如何與他聯繫，他內心的“我”和世界。定期，他可以與自己合併，或與他人合併，同時無法認識到其真實的慾望和需求。這種接觸是破壞性的，因此鑑於周圍人民的感受和需求，符合您的感受和慾望的平衡非常重要。
如果您注意到您不應對情緒，我們將為您推薦三個步驟來協調您的情緒領域。情緒干擾了熱情的世界。如果你給他們遺囑，你可以做出很多不足的行動，這可以令人遺憾。
1步。當情緒覆蓋你時，深吸一口氣，停止並問自己目前的感受。當你對自己的感情的調色板意識到，如果你和你孤獨，建議在筆記本上寫一種感覺。如果您在對話中，請告訴我們您周圍的感受。因此，您將通過一個完整的感情循環，並沒有破壞性狀態。它只是表格中表達的是重要的：“我是一條消息。”例如，當你遲到整整一小時後，我很生氣，我覺得冒犯了渴望。首先，此消息將是有用和參與者的互動，因為它將允許他注意其導致您的感覺數據的行動。
2步。接受你的感受。當別人稱你為消極的時候，他們教你或反之亦然需要培訓你的某些課程。想想你的體驗。問問自己一個問題並在自己答案中。
3步。建議在與世界合作中不斷地跟踪您的舒適程度。感情總是導致你的幸福。在整個生活中跟隨他們，不要改變自己，不要背叛自己。感情總是建議正確的決定。感情表達了我們靈魂的聲音。聽取感情並與他們協調，那麼你將與世界和諧相處。