भावना व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात! व्यक्तीचे भावनिक क्षेत्र व्यवस्थापित करा त्याच्या विकसित भावनिक बुद्धिमत्तेची परवानगी देते. भावनिक बुद्धिमत्तेचा विकास देखील संपूर्ण आयुष्यभर गुंतवणे आवश्यक आहे, तसेच वैयक्तिक वाढ, सहकार्यांसह, सहकार्यांसह, मित्रांसह संबंधांचे विकास. प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता त्याच्या विकासाच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते.
एखाद्या व्यक्तीच्या भावनिक बुद्धिमत्तेचा विकास त्याच्या गर्भाच्या क्षणी व्यस्त राहण्याची गरज आहे. गर्भाशयात आधीपासूनच मुलाला भावनिक पार्श्वभूमी वाटते. आणि भावनिक बुद्धिमत्तेच्या मूलभूत गोष्टींनी ते घातले आहे.
कौटुंबिक संबंध ओल्गा रोमानिव्ह वर मानसशास्त्रज्ञ
साहित्य प्रेस सेवा
बालपणात उच्च-गुणवत्तेची बेस घालणे होते. मुलांना त्रास आणि भावनिक लक्ष दर्शविणे महत्वाचे आहे. मुलांमध्ये वयोवृद्ध काळापूर्वी पालकांकडून भावनिक लक्ष्यासाठी तीव्र गरज आहे. भावनिक बुद्धिमत्ता पूर्ण मार्गाने तयार नसल्यास, समाजात भावनिक संबंधांच्या निर्मितीसह एखाद्या व्यक्तीस त्रास होतो. एकाकीपणाचा असंख्य भावना अनुभवताना अशा लोकांना मोठ्या प्रमाणावर औपचारिक संबंध तयार करण्याची शक्यता असते. ही भावना भावनात्मक क्षेत्राच्या अवरोधशी संबंधित आहे. व्यक्तिमत्त्व विकासाच्या विविध टप्प्यांवर अवरोधित करणे शक्य आहे, बहुतेकदा हे बालपणात घडते, कारण मुलाला अद्याप भावनिक संप्रेषणाची कौशल्य नाही.
जर एखाद्या व्यक्तीच्या वर्तनाद्वारे भावना नियंत्रित केली गेली तर हे असे सूचित करते की एखाद्या व्यक्तीशी त्याच्या आंतरिक "मी" आणि जगासह त्याच्याशी कसे संपर्क साधू इच्छित नाही. कालांतराने, तो स्वत: ला विलीन करू शकतो किंवा इतरांबरोबर विलीन होऊ शकतो, तर त्याची खरी इच्छा आणि गरज ओळखत नाही. हा संपर्क विनाशकारी आहे, म्हणून आपल्या भावना आणि इच्छांच्या समतोलांचे पालन करणे आवश्यक आहे, जे लोकांच्या भावना आणि गरजा दिल्या आहेत.
आपण लक्षात घेतल्यास आपण भावनांचा सामना करू नका, तर आपल्या भावनिक क्षेत्राशी जुळवून घेण्यासाठी आपण तीन चरणांची शिफारस करू. भावना दृढपणे जगात पाहू. आणि जर तुम्ही त्यांना इच्छा दिली तर तुम्ही खूप अपर्याप्त कृती करू शकता, ज्याला पश्चात्ताप केला जाऊ शकतो.
1 पाऊल. भावना जेव्हा आपल्याला व्यापतो तेव्हा खोल श्वास घ्या, थांबा आणि या क्षणी मला कोणती भावना वाटते. जेव्हा आपण आपल्या स्वत: च्या भावनांच्या पॅलेटबद्दल जागरूकता आणता तेव्हा आपण आपल्याबरोबर एकटा असल्यास, नोटबुकमध्ये एक भावना लिहिण्याची शिफारस केली जाते. आपण संवादात असल्यास, आपल्या भावनांबद्दल आम्हाला सांगा. अशा प्रकारे, आपण भावनांच्या निवासस्थानाचे पूर्ण चक्र आणि विनाशकारी अवस्थेतून मुक्त व्हाल. फॉर्ममध्ये व्यक्त करणे केवळ महत्वाचे आहे: "मी एक संदेश आहे." उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण संपूर्ण तास उशीर होतो तेव्हा मला राग येतो, मला राग येतो आणि उत्सुक आहे. प्रथम, हा संदेश उपयुक्त असेल आणि परस्परसंवादात सहभागी असेल कारण यामुळे त्याला त्याच्या कृतीकडे लक्ष देण्याची परवानगी दिली जाईल ज्यामुळे आपला अर्थ डेटा झाला.
2 चरण. आपल्या भावना घ्या. जेव्हा इतर लोक आपल्याला नकार देतात तेव्हा ते आपल्याला शिकवतात किंवा त्याउलट आपल्याकडून काही धड्यांवर प्रशिक्षण आवश्यक असतात. आपल्याला काय अनुभव आहे याचा विचार करा. स्वत: ला एक प्रश्न विचारा आणि स्वतःच्या उत्तरांमध्ये पहा.
3 पाऊल. जगाच्या सहकार्याने आपल्या सांत्वनाच्या पातळीवर सतत मागोवा घेण्याची शिफारस केली जाते. भावना नेहमी आपल्या कल्याणासाठी मार्गदर्शन करतात. आपल्या आयुष्यात त्यांचे अनुसरण करा आणि स्वत: ला बदलू नका, स्वत: ला विश्वासघात करू नका. भावना नेहमीच योग्य निर्णय घेतात. भावना आपल्या आत्म्याच्या आवाजात व्यक्त करतात. भावना ऐका आणि त्यांना मनाने समन्वय साधा, मग आपण जगाच्या सुसंगत असेल.