Duygular yönetilebilir! Kişinin duygusal alanını yönetmek, gelişmiş duygusal zekasına izin verir. Duygusal zekanın gelişmesi, yaşam boyunca yanı sıra kişisel büyümenin yanı sıra, arkadaşlarımla, meslektaşları ve müşterileri olan bir ortakla ilişkilerin gelişmesi de gerekiyor. Her insanın yaşam alanının kalitesi, gelişmesinin kalitesine bağlıdır.
Bir kişinin duygusal zekasının gelişmesi, anlayışı anından itibaren nişanlanmalıdır. Zaten rahimde, çocuk onu çevreleyen duygusal bir arka plan hissediyor. Ve duygusal zekanın temelleri tarafından atılır.
Aile ilişkisi üzerinde psikolog Olga Romaniv
Malzemeler Basın Hizmetleri
Yüksek kaliteli baz döşeme çocuklukta meydana gelir. Çocuklara okşama ve duygusal dikkat göstermesi önemlidir. Çocuklarda ergenlik döneminden önce, ebeveynlerden duygusal ilgi için akut bir ihtiyaç vardır. Duygusal zeka tam olarak oluşturulmuyorsa, bir kişi toplumda duygusal ilişkilerin oluşumunda zorluklar ortaya çıkar. Bu tür halkın, sonsuz bir yalnızlık duygusu yaşarken, büyük miktarlarda resmi bağlantılar oluşturma olasılıkları daha yüksektir. Bu duygu, duygusal kürenin engellenmesi ile ilişkilidir. Bloking, kişiliğin gelişmesinin çeşitli aşamalarında mümkündür, çoğu zaman bu çocuklukta olur, çünkü çocuk henüz duygusal iletişim becerisine sahip değildir.
Duygular bir kişinin davranışı ile kontrol edilirse, bu, bir kişinin onunla nasıl iletişim kuracağını, iç "i" ve dünyayla nasıl iletişim kuracağını bilmiyor. Periyodik olarak, gerçek arzularını ve ihtiyaçlarını tanımıyorken, kendisiyle birleşmeye ya da başkalarıyla birleşmeye girebilir. Bu temas yıkıcıdır, bu nedenle etraftaki insanların duyguları ve ihtiyaçları göz önüne alındığında, duygularınızın ve arzularınızın dengesine uymak önemlidir.
Duygularla başa çıktığınızı fark ederseniz, duygusal alanınızı uyumlaştırmak için size üç adım öneririz. Duygular dünyaya ayıkça bakmaya müdahale ediyor. Ve onlara irade verirseniz, pişmanlık duyabilecek birçok yetersiz eylem yapabilirsiniz.
1 adım. Duygu sizi kaptığında, derin bir nefes alın, durun ve şu anda ne hissettiğimi kendinize sorun. Kendi duygularımızın paletinin farkındalığına geldiğinizde, sizinle yalnızsanız, bir dizüstü bilgisayarda bir duygu yazmanız önerilir. Diyalogdaysanız, bize etrafındaki duygularından bahsedin. Böylece, duyguların tam bir ikametgahını geçeceksiniz ve yıkıcı durumdan uzaklaşacaksınız. Sadece formda ifade etmek önemlidir: "Ben bir mesajım." Örneğin, bir saat boyunca geç kaldığınızda, kızgınım, kendimi kırgın ve özlem duyuyorum. İlk olarak, bu mesaj etkileşime yararlı ve katılımcı olacaktır, çünkü onun mantıklı verilerinize neden olan eylemine dikkat etmesine izin verecektir.
2 adım. Duygularını al. Diğer insanlar size size öğretdikleri ya da tam tersi bir olumsuz çağırırken, sizden belirli derslere eğitim gerektirir. Ne yaşadığını düşünün. Kendinize bir soru sorun ve kendinizin içine bakın.
3 adım. Dünyayla işbirliği içinde rahatlık seviyenizi sürekli izlemeniz önerilir. Duygular her zaman refahınıza yönlendirilir. Onları hayatınız boyunca takip edin ve kendinizi değiştirmeyin, kendinize ihanet etmeyin. Duygular her zaman doğru kararları önerir. Duygular ruhumuzun sesini ifade eder. Duyguları dinleyin ve onları zihinle koordine edin, o zaman dünyayla uyumlu olacaksınız.