Hestan dikarin bêne rêvebirin! Rêvebirê qada hestyarî ya kesê ku destûrê dide hişmendiya hestyarî ya pêşkeftî. Pêşveçûna îstîxbarata hestyarî jî pêdivî ye ku li seranserê jiyanê, û her weha mezinbûna kesane, pêşkeftina têkiliyên bi hevalek, bi hevalên xwe re, bi heval û xerîdar re jî were. Qalîteya qada jiyanê ya her kesê girêdayî kalîteya pêşveçûna wê girêdayî ye.
Pêşveçûna hişmendiya hestyarî ya mirov hewce dike ku ji nişka ve têgîniya wê were girtin. Jixwe di zikê de, zarok hestek hestyarî ya ku ew dorpêç dike hîs dike. Û ew ji hêla bingehên hişmendiya hestyarî ve tê danîn.
Psîkolog li ser têkiliya malbatê Olga Romaniv
Karûbarên Pressapemeniyê Materyal
Bingeha bingeha bilind-kalîteyê di zaroktiyê de pêk tê. Girîng e ku meriv bala xwe bide û bala hestyarî li zarokan bike. Berî serdema pubertiyê ya li zarokan ji bo baldariya hestyarî ji dêûbavan hewcedariya giran heye. Ger îstîxbarata hestyarî bi rengek tevahî pêk nehat, kesek bi avakirina têkiliyên hestyarî di civakê de tengasiyan xuya dike. Mirovên wiha pirtir in ku di hinek hestên bêdawî de tenêbûnek bi rengek fermî têkiliyên fermî hene. Ev hest bi astengkirina qada hestyarî ve girêdayî ye. Astengkirin di qonaxên cihêreng ên pêşkeftina kesayetiyê de gengaz e, bi piranî ev di zaroktiyê de diqewime, ji ber ku zarok hîna jêhatiya ragihandina hestyarî hîna xwe tune.
Ger hest bi behremendiya kesek tê kontrol kirin, ev pêşniyar dike ku kesek nizane ka têkiliya wî çawa bi wî re têkilî daye, bi "I" û bi cîhanê re. Bi serdemî, ew dikare bi xwe re têkeve nav hev, an jî bi hevûdu re, dema ku daxwazên xwe û hewceyên xwe nas nakin. Ev têkilî hilweşîner e, ji ber vê yekê girîng e ku meriv bi hestên hest û xwestekên xwe re têkildar be, ku hest û hewcedariyên gel li dora.
Heke hûn dibînin ku hûn bi hestyariyê re rû ne dikin, em ê sê gavan ji we re pêşniyar bikin ku hûn qada hestyariya xwe hevrêz bikin. Hestên bi hişmendî li cîhanê mêze dikin. If eger hûn viya wan bidin, hûn dikarin gelek kiryarên neçar ên ku dikarin poşman bibin.
1 gav. Gava ku hestyarî we vedike, bêhnek kûr bavêje, bisekinin û ji xwe bipirsin ka çi hestên ku ez di cih de hest dikim. Gava ku hûn bi hişmendiya paleta xwe ya hestên xwe, heke hûn bi we re tenê ne, tê pêşniyar kirin ku meriv di notebook de hestek binivîse. Ger hûn di diyalogê de ne, ji me re li ser hestên xwe ji me re vebêjin. Bi vî rengî, hûn ê çîkolata tevahî ya rûniştinê û ji dewleta destkeftî azad derbas bikin. Ew tenê girîng e ku di formê de îfade bike: "Ez peyamek im." Mînakî, gava ku hûn ji bo tevahî saetekê dereng man, ez hêrs im, ez hest dikim ku hêrs û dirêj e. Pêşîn, ev peyam dê di danûstendinê de kêrhatî û beşdar be, ji ber ku ew ê destûrê bide wî ku bala xwe bide çalakiya xwe ya ku daneya wateya we ya hesta we kir.
2 gav. Hestên xwe bigirin. Gava ku mirovên din ji we re negatîf dibêjin, ya ku ew ji we re hîn dikin an berevajî vê yekê ji we re hin dersan hewce dike. Ji bo tiştê ku hûn tecrûbir dikin difikirin. Pirsek ji xwe bipirsin û di hundurê xwe de bersivan binihêrin.
3 gav. Tête pêşniyar kirin ku bi domdarî asta rehetiya xwe bi hevkariya cîhanê re bişopînin. Hestan her gav li hember hebûna we baş têne rêve kirin. Li seranserê jiyana xwe bişopînin û xwe neguhezin, xwe ji xwe nexapînin. Hestan her gav biryarên rast pêşniyar dikin. Hestan dengê giyanê me diyar dikin. Bi hestan guhdarî bikin û wan bi hişê xwe hevrêz bikin, wê hingê hûn ê bi cîhanê re bibin hevseng.