احساسات را می توان مدیریت کرد! مدیریت حوزه عاطفی فرد اجازه می دهد تا هوش هیجانی توسعه یافته خود را توسعه دهد. توسعه هوش هیجانی نیز باید در طول زندگی، و همچنین رشد شخصی، توسعه روابط با یک شریک، با دوستان، با همکاران و مشتریان، مشغول به کار باشد. کیفیت حوزه زندگی هر فرد بستگی به کیفیت توسعه آن دارد.
توسعه هوش هیجانی یک فرد باید از لحظه مفهوم آن مشغول به کار باشد. در حال حاضر در رحم، کودک احساس پس زمینه عاطفی که آن را احاطه کرده است. و آن را توسط اصول هوش هیجانی گذاشته شده است.
روانشناس در رابطه خانوادگی Olga Romaniv
خدمات مطبوعات مواد
تخمگذار پایه با کیفیت بالا در دوران کودکی رخ می دهد. مهم است که توجه احساسی و توجه عاطفی به کودکان را نشان دهیم. قبل از دوره بلوغ در کودکان، نیاز حاد به توجه عاطفی از والدین وجود دارد. اگر هوش هیجانی به طور کامل شکل نگرفته باشد، فرد با تشکیل روابط عاطفی در جامعه به نظر می رسد. چنین افرادی احتمال بیشتری دارند که اتصالات رسمی را در مقادیر زیاد تشکیل دهند، در حالی که احساس تنهایی بی نهایت را تجربه می کنند. این احساس با مسدود کردن حوزه عاطفی همراه است. مسدود کردن در مراحل مختلف توسعه شخصیت امکان پذیر است، اغلب این اتفاق می افتد در دوران کودکی، چرا که کودک هنوز مهارت ارتباطات عاطفی ندارد.
اگر احساسات توسط رفتار یک فرد کنترل شود، این نشان می دهد که یک فرد نمی داند چگونه با او تماس بگیرد، با درونی "من" و با جهان. به طور دوره ای، او می تواند با خود ادغام شود، یا در ادغام با دیگران، در حالی که خواسته ها و نیازهای واقعی خود را به رسمیت نمی شناسد. این تماس مخرب است، بنابراین مهم است که با تعادل احساسات و خواسته های خود، با توجه به احساسات و نیازهای مردم خود، مطابقت داشته باشید.
اگر متوجه شدید که شما با احساسات مقابله نکنید، ما سه مرحله برای هماهنگی حوزه عاطفی خود را توصیه خواهیم کرد. احساسات با چشم پوشی به جهان نگاه می کنند. و اگر شما آنها را به اراده، شما می توانید بسیاری از اقدامات ناکافی، که می تواند پشیمان شود.
1 مرحله هنگامی که احساسات شما را پوشش می دهد، یک نفس عمیق بکشید، متوقف کنید و از خودتان بپرسید که احساسات من در حال حاضر احساس می کنم. هنگامی که شما به آگاهی از پالت احساسات خود ما می آیند، اگر شما تنها با شما هستید، توصیه می شود یک احساس در یک نوت بوک بنویسید. اگر شما در گفتگو هستید، به ما در مورد احساسات خود بگویید. بنابراین، شما یک چرخه کامل از محل اقامت احساسات و آزاد کردن از دولت مخرب را منتقل خواهید کرد. فقط مهم است که به شکل بیان شود: "من یک پیام هستم". به عنوان مثال، هنگامی که شما برای یک ساعت تمام وقت دیر شده اید، من عصبانی هستم، احساس می کنم متهم و اشتیاق هستم. اول، این پیام مفید خواهد بود و شرکت کننده در تعامل خواهد بود، زیرا به او اجازه می دهد تا به اقدام خود توجه کند که موجب داده های حس شما شد.
2 مرحله احساسات خود را بگیرید هنگامی که دیگران به شما منفی می گویند، که به شما آموزش می دهند یا برعکس نیاز به آموزش از شما به درس های خاص دارند. برای آنچه که تجربه می کنید فکر کنید از خودتان سوال بپرسید و به خودتان پاسخ دهید.
3 مرحله توصیه می شود به طور مداوم سطح راحتی خود را در همکاری با جهان دنبال کنید. احساسات همیشه به سمت رفاه شما هدایت می شوند. آنها را در طول زندگی خود دنبال کنید و خود را تغییر ندهید، خودتان را خیانت نکنید. احساسات همیشه تصمیمات درست را پیشنهاد می کنند. احساسات صدای روح ما را بیان می کنند. گوش دادن به احساسات و هماهنگ کردن آنها با ذهن، پس شما در هماهنگی با جهان خواهید بود.