Emosi boleh diuruskan! Menguruskan bidang emosi orang membolehkan kecerdasan emosi yang maju. Perkembangan kecerdasan emosi juga perlu terlibat sepanjang hidup, serta pertumbuhan peribadi, perkembangan hubungan dengan rakan kongsi, dengan rakan-rakan, dengan rakan-rakan dan pelanggan. Kualiti sfera kehidupan setiap orang bergantung kepada kualiti perkembangannya.
Perkembangan kecerdasan emosi seseorang perlu terlibat dari saat konsepnya. Sudah dalam rahim, kanak-kanak itu merasakan latar belakang emosi yang mengelilinginya. Dan ia dibentangkan oleh asas-asas kecerdasan emosi.
Psikologi mengenai hubungan keluarga Olga Romaniv
Bahan Akhbar Perkhidmatan
Peletakan asas berkualiti tinggi berlaku pada zaman kanak-kanak. Adalah penting untuk menunjukkan perhatian dan perhatian emosi kepada kanak-kanak. Sebelum tempoh akil baligh pada kanak-kanak terdapat keperluan akut untuk perhatian emosi dari ibu bapa. Sekiranya kecerdasan emosi tidak dibentuk dengan penuh, seseorang kelihatan kesulitan dengan pembentukan hubungan emosi dalam masyarakat. Orang-orang seperti itu lebih cenderung untuk membentuk hubungan rasmi dalam kuantiti yang banyak, sambil mengalami rasa kesepian yang tidak terhingga. Perasaan ini dikaitkan dengan menyekat sfera emosi. Menyekat adalah mungkin di pelbagai peringkat perkembangan personaliti, yang paling sering ini berlaku pada zaman kanak-kanak, kerana kanak-kanak itu belum memiliki kemahiran komunikasi emosi.
Sekiranya emosi dikawal oleh tingkah laku seseorang, ini menunjukkan bahawa seseorang tidak tahu bagaimana untuk menghubungi dengannya, dengan "i" dalamannya dan dengan dunia. Secara berkala, dia boleh jatuh ke dalam penggabungan dengan dirinya sendiri, atau bergabung dengan orang lain, sementara tidak mengiktiraf keinginan dan keperluan yang sebenarnya. Kenalan ini merosakkan, jadi penting untuk mematuhi keseimbangan perasaan dan keinginan anda, memandangkan perasaan dan keperluan rakyat sekitar.
Jika anda perasan bahawa anda tidak menghadapi emosi, kami akan mengesyorkan anda tiga langkah untuk mengharmonikan sfera emosi anda. Emosi mengganggu dengan teliti melihat dunia. Dan jika anda memberi mereka kehendak, anda boleh membuat banyak tindakan yang tidak mencukupi, yang boleh dikesali.
1 langkah. Apabila emosi menutup anda, ambil nafas panjang, hentikan dan tanyakan kepada diri sendiri perasaan yang saya rasakan pada masa ini. Apabila anda datang kepada kesedaran tentang palet perasaan kita sendiri, jika anda bersendirian dengan anda, disarankan untuk menulis perasaan dalam buku nota. Sekiranya anda berada dalam dialog, beritahu kami tentang perasaan anda. Oleh itu, anda akan lulus kitaran penuh kediaman perasaan dan bebas daripada keadaan yang merosakkan. Ia hanya penting untuk menyatakan dalam bentuk: "Saya mesej." Sebagai contoh, apabila anda terlambat selama sejam, saya marah, saya berasa tersinggung dan rindu. Pertama, mesej ini akan berguna dan peserta dalam interaksi, kerana ia akan membolehkannya memberi perhatian kepada tindakan yang menyebabkan data rasa anda.
2 langkah. Ambil perasaan anda. Apabila orang lain memanggil anda negatif, yang mereka mengajar anda atau sebaliknya memerlukan latihan dari anda untuk pelajaran tertentu. Fikirkan apa yang anda alami. Tanya sendiri soalan dan lihat dalam jawapan diri anda.
3 langkah. Adalah disyorkan untuk sentiasa menjejaki tahap keselesaan anda dengan kerjasama dunia. Perasaan sentiasa dipandu ke arah kesejahteraan anda. Ikutilah mereka sepanjang hidup anda dan jangan ubah diri anda, jangan mengkhianati diri anda. Perasaan sentiasa mencadangkan keputusan yang betul. Perasaan menyatakan suara jiwa kita. Dengar perasaan dan menyelaraskan mereka dengan fikiran, maka anda akan selaras dengan dunia.