හැඟීම් කළමනාකරණය කළ හැකිය! පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය ක්ෂේත්රය කළමනාකරණය කරන්න ඔහුගේ සංවර්ධිත චිත්තවේගීය බුද්ධියට ඉඩ දෙයි. චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කිරීම ද ජීවත්වීම මෙන්ම පෞද්ගලික වර්ධනය, හවුල්කරුවෙකු සමඟ සබඳතා, මිතුරන් සමඟ සබඳතා හා ගනුදෙනුකරුවන් සමඟ සබඳතා වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ. එක් එක් පුද්ගලයාගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය එහි සංවර්ධනයේ ගුණාත්මකභාවය මත රඳා පවතී.
පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කිරීම එහි පිළිසිඳ ගැනීමේ මොහොතේ සිටම යෙදිය යුතුය. දැනටමත් ගර්භාෂයේ, දරුවාට එය වටා ඇති චිත්තවේගීය පසුබිමක් දැනේ. එය චිත්තවේගීය බුද්ධියේ මූලික කරුණු මගින් තබා ඇත.
පවුල් සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ මනෝ විද්යා ologist ඔල්ගා රෝමෙව්
ද්රව්ය මාධ්ය සේවා
උසස් තත්ත්වයේ පදනම් තැබීම ළමා කාලයේදීම සිදු වේ. ළමයින් කෙරෙහි දැව හා චිත්තවේගීය අවධානයක් යොමු කිරීම වැදගත්ය. දරුවන් තුළ වැඩිවිය පැමිණීමට පෙර දෙමව්පියන්ගෙන් මානසික අවධානයක් අවශ්ය වේ. චිත්තවේගීය බුද්ධිය පූර්ණ ආකාරයකින් සෑදී නොමැති නම්, පුද්ගලයෙකු සමාජයේ චිත්තවේගීය සබඳතා ඇති කිරීමත් සමඟ දුෂ්කරතා පෙනේ. තනිකම පිළිබඳ අසීමිත හැඟීමක් අත්විඳින අතර එවැනි පුද්ගලයින් විධිමත් සම්බන්ධතා විශාල වශයෙන් විශාල වශයෙන් සෑදීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. මෙම හැඟීම චිත්තවේගීය ක්ෂේත්රය අවහිර කිරීම හා සම්බන්ධ වේ. පෞරුෂත්වයේ විවිධ අවස්ථා වලදී අවහිර කිරීම කළ හැකිය, බොහෝ විට මෙය සිදු වන්නේ ළමා කාලයේ දී ය. මන්ද, චිත්තවේගීය සන්නිවේදනයේ දක්ෂතාවය දරුවාට තවමත් අයිති නැති බැවිනි.
පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම නිසා හැඟීම් පාලනය වන්නේ නම්, එයින් ඇඟවෙන්නේ පුද්ගලයෙකු තමා සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද, ඔහුගේ අභ්යන්තර "අයි" සහ ලෝකය සමඟය. වරින් වර, ඔහුට තම සැබෑ ආශාවන් හා අවශ්යතා හඳුනා නොගන්නා අතර, තමා සමඟ ඒකාබද්ධ වීමට හෝ අන් අය සමඟ ඒකාබද්ධ වීමට වැටිය හැකිය. මෙම සම්බන්ධතාවය විනාශකාරී ය, එබැවින් අවට සිටින ජනයාගේ හැඟීම් සහ අවශ්යතා සැලකිල්ලට ගෙන, ඔබේ හැඟීම් හා ආශාවන්හි සමතුලිතතාවයට අනුකූල වීම වැදගත්ය.
ඔබ හැඟීම් සමඟ කටයුතු නොකරන බව ඔබ දුටුවහොත්, ඔබේ චිත්තවේගීය ක්ෂේත්රය සමගි කිරීමට අපි පියවර තුනක් නිර්දේශ කරන්නෙමු. හැඟීම් ලෝකය දෙස ඉතා සතුටට පත්වේ. ඔබ ඔවුන්ට කැමැත්ත දුන්නොත්, ඔබට ප්රමාණවත් නොවන ක්රියාමාර්ග රාශියක් කළ හැකිය, එය කනගාටු විය හැකිය.
1 පියවර. චිත්තවේගීය ඔබව ආවරණය කරන විට, ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන, නවත්වන්න, නවත්වන්න, මේ මොහොතේ මට හැඟෙන හැඟීම් මොනවාදැයි ඔබෙන්ම අසාගන්න. අපගේ හැඟීම්වල තලැලීම ගැන ඔබ දැනුවත් වන විට, ඔබ ඔබ සමඟ තනිව සිටින්නේ නම්, සටහන් පොතක් තුළ හැඟීමක් ලිවීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ සංවාදයේ සිටී නම්, ඔබේ හැඟීම් ගැන අපට කියන්න. මේ අනුව, ඔබ හැඟීම්වල පදිංචිය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චක්රයක් සහ විනාශකාරී තත්වයෙන් මිදෙනු ඇත. පෝරමයෙහි ප්රකාශ කිරීම වැදගත් වන්නේ: "මට පණිවිඩයක්". නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ මුළු පැයක්ම ප්රමාද වූ විට, මට තරහයි, මට අමනාප වී ඇති බවක් දැනේ. පළමුව, මෙම පණිවිඩය අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයට ප්රයෝජනවත් වන අතර සහභාගී වනු ඇත, මන්ද එය ඔබේ සංවේදන දත්ත ඇති කළ එහි ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
පියවර 2 යි. ඔබේ හැඟීම් ගන්න. අනෙක් අය ඔබට negative ණාත්මක යැයි කියන විට, ඔවුන් ඔබට උගන්වන හෝ අනෙක් අතට ඔබගෙන් යම් පාඩම් වලට පුහුණුව අවශ්ය වේ. ඔබ අත්විඳින දේ ගැන සිතන්න. ඔබෙන්ම ප්රශ්නයක් අසන්න, ඔබ ගැනම පිළිතුරු දෙන්න.
පියවර 3 යි. ලෝකය සමඟ සහයෝගයෙන් ඔබේ සැනසිල්ලේ මට්ටම නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. හැඟීම් සෑම විටම ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා මඟ පෙන්වනු ලැබේ. ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔවුන් අනුගමනය කර ඔබම වෙනස් නොකරන්න, ඔබව පාවා නොදෙන්න. හැඟීම් සෑම විටම නිවැරදි තීරණ යෝජනා කරයි. හැඟීම් අපගේ ආත්මයේ හ. ප්රකාශ කරයි. හැඟීම්වලට සවන් දී මනසින් සම්බන්ධීකරණය කරන්න, එවිට ඔබ ලෝකයට අනුකූල වේ.