Es poden gestionar emocions! Gestionar l'esfera emocional de la persona permet desenvolupar la seva intel·ligència emocional desenvolupada. El desenvolupament de la intel·ligència emocional també ha de ser compromesa al llarg de la vida, així com el creixement personal, el desenvolupament de les relacions amb una parella, amb amics, amb col·legues i clients. La qualitat de l'esfera de vida de cada persona depèn de la qualitat del seu desenvolupament.
El desenvolupament de la intel·ligència emocional d'una persona ha de ser compromesa des del moment de la seva concepció. Ja a l'úter, el nen sent un fons emocional que l'envolta. I està establert pels conceptes bàsics de la intel·ligència emocional.
Psicòleg de la relació familiar Olga Romaniv
Serveis de premsa de materials
El marcador base d'alta qualitat es produeix en la infància. És important mostrar carícies i atenció emocional als nens. Abans del període de la pubertat en nens, hi ha una necessitat aguda d'atenció emocional dels pares. Si la intel·ligència emocional no està formada de manera completa, una persona apareix dificultats amb la formació de relacions emocionals en la societat. Aquestes persones tenen més probabilitats de formar connexions formals en grans quantitats, tot experimentant un sentit infinit de soledat. Aquest sentiment s'associa amb el bloqueig de l'esfera emocional. El bloqueig és possible en diverses etapes del desenvolupament de la personalitat, sovint això passa en la infància, ja que el nen encara no té l'habilitat de la comunicació emocional.
Si les emocions estan controlades pel comportament d'una persona, això suggereix que una persona no sap contactar amb ell, amb el seu interior "jo" i amb el món. Periòdicament, pot caure en fusió amb ell mateix, o en fusió amb els altres, tot i que no reconeix els seus veritables desitjos i necessitats. Aquest contacte és destructiu, de manera que és important complir amb l'equilibri dels vostres sentiments i desitjos, donat els sentiments i necessitats de les persones al voltant.
Si noteu que no feu front a les emocions, us recomanarem tres passos per harmonitzar l'esfera emocional. Les emocions interfereixen amb una mirada sobrienly al món. I si els doneu la voluntat, podeu fer moltes accions inadequades, que es poden penedir.
1 pas. Quan l'emoció us cobreix, respireu profundament, atureu-vos i pregunteu-vos quins sentiments em sento en aquest moment. Quan arribeu a la consciència de la paleta dels nostres propis sentiments, si esteu sols amb vosaltres, es recomana escriure una sensació en un quadern. Si esteu en el diàleg, expliqueu-nos els vostres sentiments. Per tant, passareu un cicle complet de residència de sentiments i lliure d'estat destructiu. Només és important expressar-se en la forma: "Sóc un missatge". Per exemple, quan arribeu tard durant una hora sencera, estic enutjat, em sento ofès i anhelat. En primer lloc, aquest missatge serà útil i participant en la interacció, ja que li permetrà prestar atenció a la seva acció que va causar les seves dades de sentit.
2 Pas. Prengui els teus sentiments. Quan altres persones us truquen negatives, que us ensenyen o viceversa requereixen formació de vosaltres a determinades lliçons. Penseu en el que experimenteu. Feu-vos una pregunta i mireu-ne les respostes.
3 Pas. Es recomana fer un seguiment constant del vostre nivell de confort en col·laboració amb el món. Els sentiments sempre es guien cap al vostre benestar. Seguiu-los durant tota la vostra vida i no us canvieu-vos, no traieu-vos. Els sentiments sempre suggereixen les decisions correctes. Els sentiments expressen la veu de la nostra ànima. Escolteu sentiments i coordinar-los amb la ment, llavors estaràs en harmonia amb el món.