As emocións poden ser xestionadas! Xestionar a esfera emocional da persoa permite a súa intelixencia emocional desenvolvida. O desenvolvemento da intelixencia emocional tamén debe estar comprometido ao longo da vida, así como o crecemento persoal, o desenvolvemento das relacións cun compañeiro, con amigos, con colegas e clientes. A calidade da esfera de vida de cada persoa depende da calidade do seu desenvolvemento.
O desenvolvemento da intelixencia emocional dunha persoa debe ser contratada desde o momento da súa concepción. Xa no útero, o neno sente un fondo emocional que o rodea. E está colocado polos conceptos básicos da intelixencia emocional.
Psicólogo sobre a relación familiar Olga Romaniv
Servizos de prensa de materiais
A base de calidade de alta calidade ocorre na infancia. É importante mostrar caricia e atención emocional aos nenos. Antes do período de puberdade en nenos hai unha necesidade aguda de atención emocional dos pais. Se a intelixencia emocional non está formada dun xeito completo, aparece unha persoa con dificultades coa formación de relacións emocionais na sociedade. Tales persoas teñen máis probabilidade de formar conexións formais en grandes cantidades, mentres experimentan un sentido infinito de soidade. Este sentimento está asociado co bloqueo da esfera emocional. O bloqueo é posible en varias etapas do desenvolvemento da personalidade, moitas veces isto ocorre na infancia, porque o neno aínda non ten a habilidade de comunicación emocional.
Se as emocións están controladas polo comportamento dunha persoa, isto suxire que unha persoa non sabe como contactar con el, co seu interior "I" e co mundo. Periódicamente, pode caer en fusión consigo mesmo, ou en fusionarse con outros, sen recoñecer os seus verdadeiros desexos e necesidades. Este contacto é destrutivo, polo que é importante cumprir o saldo dos seus sentimentos e desexos, dados os sentimentos e necesidades das persoas ao redor.
Se notas que non xestionas as emocións, recomendarache tres pasos para harmonizar a túa esfera emocional. As emocións interfiren con miradas sobrios ao mundo. E se lles dá a vontade, pode facer moitas accións inadecuadas, que poden ser lamentadas.
1 paso. Cando a emoción cobre, respira profundamente, pare e pregúntalle que sentimentos que me sinto no momento. Cando chegue á conciencia da paleta dos nosos propios sentimentos, se está só con vostede, recoméndase escribir un sentimento nun caderno. Se estás no diálogo, cóntanos sobre os teus sentimentos ao redor. Deste xeito, pasarás un ciclo completo de residencia de sentimentos e libres do estado destrutivo. Só é importante expresar na forma: "Eu son unha mensaxe". Por exemplo, cando está atrasado durante unha hora enteira, estou enfadado, séntome ofendido e anhelo. En primeiro lugar, esta mensaxe será útil e participante na interacción, porque lle permitirá prestar atención á súa acción que causou os seus datos de sentido.
2 Paso. Tome os seus sentimentos. Cando outras persoas chámanlle negativo, que lle ensinan ou viceversa requiren formación de ti a certas leccións. Pense no que experimentas. Pregúntache unha pregunta e mira dentro de ti.
3 Paso. Recoméndase seguir constantemente o seu nivel de confort en colaboración co mundo. Os sentimentos sempre están guiados ao seu benestar. Siga-los ao longo da súa vida e non cambie-se, non traizoar a ti mesmo. Os sentimentos sempre suxiren as decisións correctas. Os sentimentos expresan a voz da nosa alma. Escoitar sentimentos e coordinalo con mente, entón estarás en harmonía co mundo.