ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು! ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಅವನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನೂ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಗೋಳದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅದರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಇದು ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧ ಓಲ್ಗಾ ರೋಮಾನಿವ್ನಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ
ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್ ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆಗಳು
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೂಲವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುದ್ದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಮನವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯು ಪೋಷಕರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಮನಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚನೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಪಚಾರಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅನಂತತೆಯ ಅನಂತ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಒಳಗಿನ "ನಾನು" ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು ಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕೊಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು.
1 ಹೆಜ್ಜೆ. ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಾಗ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ನ ಅರಿವು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಭಾವನೆ ಬರೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಭಾವನೆಗಳ ನಿವಾಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: "ನಾನು ಒಂದು ಸಂದೇಶ." ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇಡೀ ಗಂಟೆಗೆ ತಡವಾಗಿರುವಾಗ, ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮನನೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಸಂದೇಶವು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಹುದು.
2 ಹೆಜ್ಜೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೆಲವು ಪಾಠಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
3 ಹಂತ. ಪ್ರಪಂಚದ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ನೀವೇ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು, ನಂತರ ನೀವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ.