Emoce mohou být spravovány! Správa emocionální sféry osoby umožňuje jeho vyvinuté emocionální inteligenci. Vývoj emocionální inteligence musí být také zapojen v průběhu života, stejně jako osobní růst, rozvoj vztahů s partnerem, s přáteli s kolegy a zákazníky. Kvalita životní sféry každého člověka závisí na kvalitě svého vývoje.
Vývoj emocionální inteligence osoby musí být zapojen od okamžiku jeho pojetí. Již v děloze, dítě cítí emocionální pozadí, které ho obklopuje. A je položen základy emocionální inteligence.
Psycholog na rodinném vztahu Olga Romaniv
Materiály Press Services.
V dětství se vyskytuje vysoce kvalitní pokládka základny. Je důležité ukázat pohlazení a emocionální pozornost dětem. Před puberty u dětí existuje akutní potřeba emocionální pozornosti rodičů. Pokud se emocionální inteligence není tvořena úplně, se člověk zdá být obtíže s tvorbou emocionálních vztahů ve společnosti. Takoví lidé jsou s větší pravděpodobností tvořit formální spojení ve velkém množství, přičemž zažívají nekonečný pocit osamělosti. Tento pocit je spojen s blokováním emocionální sféry. Blokování je možné v různých fázích vývoje osobnosti, nejčastěji se to děje v dětství, protože dítě ještě nevlastní dovednost emocionální komunikace.
Pokud jsou emoce kontrolovány chováním osoby, to naznačuje, že osoba neví, jak se s ním kontaktovat, s jeho vnitřním "I" a se světem. Pravidelně může spadnout do sloučení se sebou, nebo ve sloučení s ostatními, zatímco neuznává své pravé přání a potřeby. Tento kontakt je destruktivní, takže je důležité dodržovat rovnováhu vašich pocitů a přání, vzhledem k pocitům a potřebám lidí kolem.
Pokud si všimnete, že se nedopustíte s emocemi, doporučujeme vám tři kroky harmonizovat svou emocionální sféru. Emoce zasahují s střízlivým pohledem na svět. A pokud jim dáváte vůli, můžete udělat spoustu nedostatečných akcí, které lze litovat.
1 krok. Když vás emoce pokrývá, zhluboka se nadechněte, zastavte se a zeptejte se sami sebe, jaké pocity se cítím v tuto chvíli. Když přijdete do povědomí o paletě našich vlastních pocitů, pokud jste s vámi sami, doporučuje se napsat pocit v poznámkovém bloku. Pokud jste v dialogu, řekněte nám o svých pocitech. Proto projdete plný cyklus bydliště pocitů a bez destruktivního stavu. Je důležité vyjádřit ve formě: "Jsem poselství." Například, když jste pozdě po celou hodinu, jsem naštvaný, cítím se uražen a touha. Zaprvé, tato zpráva bude užitečná a účastník interakce, protože mu umožní věnovat pozornost své akci, která způsobila vaše smyslová data.
2 krok. Vezměte své pocity. Když vám ostatní lidé říkají negativní, což vás naučí nebo naopak vyžadují školení od vás na určité lekce. Přemýšlejte o tom, co zažíváte. Zeptejte se sami sebe a podívejte se do sebe odpovědi.
3 krok. Doporučuje se neustále sledovat svou úroveň komfortu ve spolupráci se světem. Pocity jsou vždy vedeny k vaší blahobytu. Sledujte je po celý život a neměníte se, nezradíte se. Pocity vždy naznačují správná rozhodnutí. Pocity vyjadřují hlas naší duše. Poslouchejte pocity a koordinujte je s myslí, pak budete v souladu se světem.