"ቀይ የቀን መቁጠሪያ ቀናት" በሆድ, ራስ ምታት, ስሜት ቀስቃሽ ስሜትን እየተባባሱ ሳሉ, ስሜቱን እየተባባሱ, በተለይም በዑደቱ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ የአኗኗር ዘይቤዎን በጥንቃቄ መከተል አለብዎት.
ዶክተሮች የወር አበባ ማደንዘዣዎች, እንዲሁም ምደባው እራሱን የሚያደናቅፉ ናቸው ብለው ይከራከራሉ, እንዲሁም ከእንቁላል በኋላ በሆኑ የሆርሞን አስተዳደግ ለውጦች ውስጥ ለውጦች ውጤት ያስባሉ. ከእንቁላል መውጫ ጋር በተያያዘ ከእንቁላል አንፃር ጋር በተያያዘ, የሆርሞን ዳራ የመፀነስ እድልን ለማረጋገጥ የሆርሞን ዳራ እንደገና ይሠራል. ይሁን እንጂ እርግዝና የማይከሰተው በሴቶች የሌሏቸውን ለውጦች ሁሉ የሚያመጣ የሆርሞን የሚያፈራው የሆርሞን መጠን እየቀነሰ ይሄዳል.
ምልክቶችን ለማስቆም ቀላሉ መንገድ ከቸኮሌት ወይም ከ sex ታ ግንኙነት ጋር እራስዎን ስሜት ማሳደግ ነው. ደህና, የእዚያ ወሳኝ ቀናቶች አቀራረብን የሚሰማው ከሆነ በሶፋ ላይ አትወድቅም. አካላዊ እንቅስቃሴ ቁስል መቀነስ እንደሚቀንስ ተረጋግ has ል. ማራቶን ሰዎች መሮጥ, በቂ መራመድ እና ቀላሉ ኃይል መሙላት አያስፈልጋቸውም.
የ Medicotus የመድኃኒት ዘዴዎች PMS ን በትክክል ተረጋግጠዋል. የወር አበባ ሲጀምር በትክክል ካወቁ, ከዚህ በፊት ለተወሰነ ጊዜ አያያዝን መውሰድ መጀመር ይችላሉ. ስለዚህ የህመምን ጥንካሬን ለመቀነስ. የችግሩን እና የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን ለመቋቋም ይረዳል. የ PMS - እንቁላልን መንስኤ ያግዳሉ.