1. Барбара, шумо дар ҳолати хуб ҳастед. Чӣ тавр шумо онро дастгирӣ мекунед?
Ман дар як ҳафта ба худ саъйи ҷисмонӣ медиҳам. Ин бешубҳа дароз карда мешавад. Сипас пайроҳа - Ман дар он чанд километр кор мекунам. Дар зимистон, ман ба skis савор мешавам. Чанде пеш, он қадар пеш аз ин машғул буд, машғул буд, ки тамоми бадан, ҳама узвҳо мебошанд. Нуқтаи зерҳои статикӣ ба сутунмӯҳра ва пайвандҳо фоида меорад ва нафаскашии нафаскаширо барои истироҳат кардан кӯмак мерасонанд. Йога ба ман кӯмак мекунад, ки ба ҳолати дохилӣ расад ва мушкилотро бо ёрии худ бо ёрии ASAN. Як маротиба дар як сол ман массаҳои варзишӣ бо як даҳ расмиёт месозам.
Хушбахтона, ман маҷбур нестам, ки худро маҷбур кунам, зеро ман барои ман хос нестам.
Овозхони зимистона аксар вақт лижаронӣ мекунанд
Хизматрасонии пахшкунанда
2. Дар парҳезҳо нишаста бошед, оё шумо худро дар чизе маҳдуд мекунед?
Албатта, ман ҳама чизро дӯст медорам, аммо ман наметавонам ҳама чизро пардохт кунам. Дар бораи парҳезе, ки ман нишастаам, аммо танҳо он чизеро пайравӣ мекунам ва кай аст. Агар зарур бошад, рӯзҳои борфарории обро ташкил кунед. Ман кӯшиш мекунам, ки намакро истифода набарам, зеро моеъи моеъро бо ҳанутҳо иваз намекунад. Он кайҳо боз таълим дода буд, ки пас аз 18.00 хӯрок хӯранд.
Маҳсулоти манъшударо барои ман - фарбеҳ, соусҳо, картошка, картошка, картошка, нони сафед. Агар хӯрдани макарон, пас танҳо навъҳои сахт. Ман кӯшиш мекунам, ки тадриҷан хӯрам ва аксар вақт - се ё чор маротиба дар як рӯз. Парҳези асосии ман баҳр, моҳӣ, сабзавот, меваҳо, кабудӣ.
3. Меъёрҳои лазиз ва муфидро мубодила кунед?
Боварӣ! Масалан, як хӯриш: кабудӣ, касе, ки дӯст медорад, помидорро дӯст медорад, помидорро тарк кунед, илова кунед, ки ба назди онҳо маъқул аст - тирпарронӣ ва равғани калмар бо шарбати лимӯ ва равғани зайтун.
Дорухатажҳои дӯстдоштаи моҳӣ - Салмӯн бо спанак. Мо каме fillet моҳиро дар фолга гузошта, каме яхмос резем, то бичашед, мо ба исфаноҷ ё лӯбиё нигоҳ мекунем, печонед ва дар танӯр барои 35 дақиқа.
Ман шодам, ки ба шумо дорухат барои олими навро барои олими нав дар нусхаи лоғар мегӯям - ба ҷои ҳасибе, ки ман гулҳои саратонро мегирам, аммо ба ҷои майонез оддӣ илова намекунам.
4. Шумо чӣ гуна истироҳат кардан мехоҳед?
Дар хонаи кишвари худ дар ҷангал дар соҳили кӯл. Он аз Маскав 500 км аст. Доира табиати истифоданашуда аст, ки алоқамандӣ самимона сайд намекунад ... Ҷои беҳтарин барои бозоғоз кардан! Мо мекӯшем, ки дар аввал дар он ҷо бо оила равем. Боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз сафар ба он ҷо равед, ки энергияро пур кунад ва хомӯш бошад. Дар тобистон ба моҳидорӣ кофӣ аст, дар ҷангал рафтан, ман дӯст медорам бо китоб нишаста, дар фасли ҷангал лижаронӣ кунем. Инчунин вақтхушии дӯстдошта, хусусан дар фасли сармо - ташриф овардан ба ванна.
Дар хона ман як толори хурдро ташкил кардам, ки дар он ҷо пайроҳа ҳаст. Дар тобистон ман ба йога дар Пӯшӣ машғулам.
Ин ҷоест, ки ман истироҳат мекунам, илҳом бахшидан ва боз барои муваффақиятҳои меҳнатӣ.
Албатта ман сафар карданро дӯст медорам. Ҳатто ба ду рӯз рафтан дар ҷое, ки дар ҷое тағир меёбад ва тағирот вазъ хеле муфид аст.
Дар хона, ман як толори хурдро ташкил кардам, ки дар он ҷо пайроҳа ҳаст. "
Хизматрасонии пахшкунанда
5. Шумо бо чӣ ғамхорӣ мекунед?
Ман пӯсти мушкил дорам, бинобар ин тоза ва нигоҳубини асосӣ - дар дорухона. Ман чанд тамғаи дӯстдошта дорам, ки ба пӯсти ман мувофиқат мекунанд. Ман кӯшиш мекунам, ки дарозмуддат маҷбур нашавам, зеро пӯст барои ним сол истифода мешавад. Илова бар ин, чаро худ маҳрум кардан мехоҳанд, кӯшиш кунед, ки чизи навро санҷанд. Ман худам пӯстҳо, ниқобҳо. Вақте ки шумо бояд ягон вазифаи мушаххасро ҳал кунед, ба Зебико ба Зебик меравам. Ман ба техникаҳои сахтафзор бовар мекунам. Масалан, суратгиракапӣ ба ман мувофиқ аст. Тарафдорон низ дар рухатҳои бибии бибии ва технологияҳои нав мебошад. Аммо муҳимтар аз ҳама - ҳамеша мӯи худро пок нигоҳ доред. Барои ман, дар одамоне, ки бо дастгоҳи беақл ё таркиши беақл номида мешаванд, ғайри қобили қабул нест. Пӯст бояд шабона тоза карда шавад. Ман то ҳол як лосионҳои таназзулро истифода мекунам. Бо роҳи, агенти хуби тозакунанда аз ниқобҳои гил, ки пухтанро дар хона осон мекунанд ва дар ҳама дорухона фурӯхта мешаванд.
6. "Меъмҳои зебои зебо" -ро истифода баред?
Бале. Масалан, равғани кокос аз хашми пӯст ба таври комил кӯмак мекунад. Қаҳва чашм хеле хуб тоза мекунад ва пас аз он пӯст танҳо велосипед аст! Ӯ ба таври фаврӣ омодагӣ мегирад - мо қаҳва «зинда» ё равғани зайтунро мегирем, дар ванна об тафсонда, онро ба ҳолати Casis омехта кунед ва баданро ҳамчун скраб гузоред.
7. Кадом тартиботро бо косметика бартарӣ медиҳад ва дар он ҷо ҳаст?
Тартиби ҳатмӣ - тарзи дастӣ чеҳраи чеҳраи дастӣ ва mointurizing. Ман аллакай дар бораи усулҳои сахтафзор сӯҳбат кардам. Тазриқи зебоӣ ва боздоштанонро қабул накунед.
8. Шумо аз косметика дар ҳаёти оддӣ чӣ истифода мекунед?
Кам. Маскара, хока, glockle Light. Ман инчунин як ороиши табиӣ барои саҳна интихоб мекунам. Ман рассомони хеле хуби ороишӣ, ки чӣ гуна ороишро медонанд, ки ин чӣ гуна ороишро месозад, ки он қадар намоён нест, аммо рӯи он дурахшон аст.
9. Чӣ гуна шумо мӯйҳо ғамхорӣ мекунед?
Ман равғани мӯйҳои мӯи кокосро дӯст медорам. Танҳо ба мӯи худ гузоред, барои як соат дар зери ҳадди ақал, шустан. Мӯй аз паси ӯ олӣ аст. Шумо метавонед бо кастор тарбия кунед, шумо метавонед витамини витамини А 2, ро илова кунед. Ман боварӣ дорам, ки агентҳои табиӣ ҳамеша беҳтаранд. Албатта, ҳоло аз бренди гуногун бисёр пул корҳо зиёданд ва ман худам истифода мекунам, аммо ба давра курсҳо аз равғани табиӣ истифода мебаранд.
10. Кадом арвоҳро дӯст медоред?
Ман маззаҳои хунукро дӯст медорам. Ман атри азизро дӯст медорам. Ӯ каме дарозтар аст ва нозбати иззатмандтар аст, агар шумо инро гуфта метавонед. Ба атри дехӣ хеле монанд аст.
11. Оё шумо аксар вақт бо намуди зоҳирии худ озмоиш мекунед?
Не, на ҳама озмоиш. Ман тасвири худро ёфтам ва ман худро дар он ҳис мекунам. Пеш аз ҳама, ин мӯи дарози дарозмуддат тоза аст. Баъзан ман метавонам онҳоро дар дум ҷамъ оварам. Барои филм филм, навдаҳои акс баъзан тасвирҳои гуногун мекунанд, аммо моҳият то ҳол боқӣ мемонад. Боэҳтиётро бодиққат иваз кунед ё ранги мӯй Ман розӣ нестам,
12. Зебоии занона дар андешаи шумо чӣ гуна аст?
Ҳар як зан мавиз дорад, ки ба шумо лозим аст. Шумо бояд услуби худро пайдо кунед. Ва муҳимтар аз ҳама, бо мақсади бароҳат. Ҳамоҳангӣ бо ман чизи муҳимтарин аст. Ва вай аз дарун меравад. Ва болотар бояд аввал кор кунад, дар худ кор кунед. Агар шумо дар ҳамфикр бошед, шумо худро гирифта, хушбахтӣ ва оромиро исрор кунед.
Инчунин бонувон, некӯаҳволӣ муҳим аст. Ва зарфҳо на танҳо аз берун аз берун, балки аз инвақт рафтор, ҷустуҷӯ, табассум, табассум, бо суханони худ - дар ҳама чиз бояд дар ҳама чизҳо бошад - дар ҳама чиз.