1. Barbara, anjeun dina bentuk anu saé. Kumaha anjeun ngadukung éta?
Abdi mikeun diri biaya fisik sababaraha kali saminggu. Ieu pasti manjang. Teras treadmill - kuring ngajalankeun sababaraha kilométer di dinya. Dina usum tiis, kuring naék pisan kana skis. Teu sakedap pisan, Hatra Yoga kéngingkeun, dimana sagembur parantos kalibet, sadaya organ. Milarian Statika Poses Manfaat tulang tonggong sareng sendi, sareng ngalaksanakeun latihan ngabantosan. Yoga ngabantuan kuring nempatkeun dina urusan internal sareng ngabéréskeun sababaraha masalah sareng tonggong anjeun kalayan bantosan ASAN khusus. Sakali sataun kuring ngadamel urusan olahraga kalayan kursus sapuluh prosedur.
Untungna, kuring henteu kedah maksa sorangan, ti saprak kuring henteu aneh pikeun kuring.
Singer usum tiis sering ski
Jasa petik bahan
2. Linggih di diet, anjeun ngawatesan diri anjeun dina hiji hal?
Tangtosna, Abdi bogoh sadayana, tapi kuring teu tiasa mampuh sadayana. Dina diet kuring henteu calik, tapi ngiringan kanyataan yén sareng iraha éta. Upami diperlukeun, ngatur dinten unsuring. Kuring nyobian henteu nganggo uyah, sakumaha telat cairan, ngagantikeun sareng rempah-rempah. Parantos lami diajarkeun henteu tuang saatos 18.00.
Produk terpisah pikeun kuring - lemak, saos, kentang, roti bodas. Upami tuang pasta, maka ngan ukur variétas. Kuring nyoba tuangeun laun sareng sering - tilu atanapi opat kali sapoé. Diet dasar kuring nyaéta laut, lauk, sayuran, Buah, Greens.
3. Bagikeun resep anu berbahas sareng mangpaat?
Seles! Contonna, salad: héjo - saha waé, sareng anu, sareng anu nyangka, tiasa ngantep apu, tambahkeun tomat sareng laut anu dilebur jeruk nipis.
Resep lauk karesep - salmon sareng bayem. Urang nempatkeun lauk di b foil, tuang tuang krim, uyah secukupnya, urang henteu nganggo bayem atanapi kacang, bungkus sareng nempatkeun oven salami 35 menit.
Kuring bakal resep nyarioskeun ka uing kanggo Olivier Taun Anyar dina versi lea - ngagentos sosage kuring kedah nambihan endog, tapi henteu nambihan endog, tapi henteu nganggo endog, anu biasa mah ngagunakeun Sobey.
4. Kumaha anjeun resep bersantai?
Di bumi di bumi di leuweung di sisi basisir tasik. Éta 500 km ti Moskow. Bunderan anu teu biasa, sambungan sacara praktis henteu nyekel ... tempat anu idéal pikeun reboot! Urang cobian didieu sareng kulawarga dina kasempetan munggaran. Pastikeun nuju di dinya saatos tur ulang énergi sareng janten tiiseun. Dina usum panas aya cukup séhat pikeun mancangkeun, ngiringan di leuweung, kuring resep dic c calik nganggo buku di ragrag, dina usum tiis, urang naek ski. Ogé hiburan anu dipikaresep, khususna dina usum tiis - nganjang mandi.
Di House kuring ngatur gimmis leutik, dimana aya torongan. Dina usum panas kuring kalibet dina yoga dina darmaga.
Ieu mangrupikeun tempat anu kuring santai, insjemeun, sareng saatos siap pikeun padamelan tanaga.
Tangtosna kuring resep ngarambat. Malahan kanggo sababaraha dinten ka mana waé sareng ngarobih kaayaan dipangaruhan pisan.
Di dalungan, kuring ngatur gim leutik, dimana aya torongan. "
Jasa petik bahan
5. Kumaha anjeun jaga nyanghareupan?
Kuring gaduh masalah kulit, janten beberesih sareng perawatan dasar - dina hartos apoték. Kuring gaduh sababaraha merek anu dipikaresep anu cocog sareng kulit kuring. Kuring nyobian teu lepu kanggo anu panjang pikeun hiji, sapertos kulit na biasa dianggo kanggo satengah taun. Salaku tambahan, naha ngahirupkeun diri coba nyobian hal anu énggal. Kuring sorangan ngajantenkeun mesen, masker. Abdi angkat ka Beauti nalika anjeun kedah ngajawab sababaraha tugas tinangtu. Kuring yakin kana téknik hardware. Salaku conto, fotlerefypy cocog ka kuring. Prosumeu ogé aya ogé resep-é-éci, sareng dina téknologi anyar. Tapi paling penting - sok ngajaga rambut sareng kulit anjeun bersih. Kanggo kuring, éta henteu katampi ku jalma anu nganggo sirah anu bodo atanapi anu teu pikaresepeun. Kulitna kedah dibersih sapeupeuting. Kuring masih nganggo laku lotion. Ku jalan kitu, agén siki anu langkung saé nyaéta topéng liat anu gampang masak di bumi sareng anu dijual dina kaayaan naon waé.
6. Anggo "resep" kageulisan?
Enya. Kanggo conto, minyak kalapa sampurna ngabantosan tina iritasi kulit. Scrub kopi beresih saé, sareng kulitna nembé velvet! Anjeunna nuju nyiapkeun mung - urang nyandak "kopi anu hirup", nambah kalapa atanapi minyak zaitun, disanaskeun dina waktos clands cai sareng nempatkeun péréng.
7. Naon prosedur anu anjeun resep sareng kosmétologi sareng aya seueur taboo?
Prosedur wajib - mandiri nyanghareupan mancing sareng pelembur. Abdi parantos nyarios ngeunaan téhnik hardware. Ulah nampi suntikan kageulisan sareng pancen.
8. Naon anu anjeun pake tina kosmétik dina kahirupan biasa?
Sababaraha. Mascara, bubuk, gless lip cahaya. Kuring ogé milih makeup alami kanggo adegan. Abdi damel sareng seniman pamrakandaan anu saé anu saé anu terang kumaha carana ngadamel pamilon, anu henteu jelas, tapi wajah caang.
9. Kumaha anjeun paduli rambut?
Abdi resep minyak rambut coconut. Ngan nempatkeun tuang rambut anjeun, ngantunkeun sajam handapeun cap, nyeuseuh. Rambut hebat pisan saatos anjeunna. Anjeun tiasa ngagunakeun parah sareng caket, anjeun tiasa nambihan cair vitamin A, D, kuring yakin yén agén alami sok langkung saé. Tangtosna, ayeuna aya seueur artos anu hadé tina merek béda, sareng ngadegkeun aranjeunna, tapi périodik kuring nganggo masker tina minyak alami.
10. Naon roh anu anjeun resep?
Abdi resep rasa tiis. Abdi resep imbum. Anjeunna nahan sareng seungit jauh langkung-langkung, upami anjeun tiasa nyarios kitu. Selmum simbol.
11. Naha anjeun sering ékspérimén sareng penampilan anjeun?
Henteu, henteu sadayana ékspérimén. Kuring mendakan gambar kuring, sareng kuring karasaeun. Anu mimiti, ieu bersih. Sakapeung kuring tiasa ngumpul aranjeunna dina buntut. Kanggo sreming, butuh deui pot Spree sakapeung ngajantenkeun gambar anu béda, tapi cangan tetepna séh saé. Sacara saksama ngarobih makeup atanapi warna rambut kuring henteu satuju,
12. Naon kageulisan awéwé dina pendapat anjeun?
Unggal awéwé gaduh kismis anu anjeun kedah tiasa file. Anjeun kedah milarian gaya anjeun sorangan. Sareng paling penting, supados teu nyaman. Harmony sareng abdi mangrupikeun hal anu paling penting. Sareng anjeunna angkat ti jero. Sareng di luhur kedah dianggo heula, damel dina diri anjeun. Upami anjeun saluyu, anjeun nyandak diri, emit kabagjaan sareng tenang.
Éta ogé penting pikeun feminin, ogé bajakan. Sareng feminin henteu ngan ukur interal sacara sacara sacara sacara sacara sacara annal; katingal, seuri, sora, sareng pidatona - dina sagala hal anu aya kedah bénten-hal.