芭芭拉，你的形状很好。你如何支持它？
我每周几次施用身体劳动。这绝对是拉伸。然后跑步机 - 我在它上运行了几公里。在冬天，我在滑雪板上骑了很多。不久前，Hatha Yoga订婚了，整个身体都参与其中，所有的器官。寻找静电姿势使脊柱和关节有益，呼吸锻炼有助于放松。瑜伽帮助我掌握内部条件，并在特殊Asan的帮助下解决您的背部问题。每年一次，我通过十个程序进行体育按摩。
幸运的是，我不必强迫自己，因为我对我并不奇怪。
冬季歌手经常滑雪
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2.坐在饮食上，你是否限制了自己的东西？
当然，我喜欢一切，但我买不起。在饮食上，我不坐着，但只是遵循这个事实，而且什么时候。如有必要，安排卸货天。我尽量不要使用盐，因为它延迟了液体，用香料替换。它长期以来一直没有在18.00之后吃饭。
禁止产品为我 - 脂肪，调味汁，土豆，白面包。如果吃意大利面，那么只有固体品种。我试着逐渐吃饭 - 每天三到四次。我的基本饮食是海鲜，鱼类，蔬菜，水果，绿色。
3.分享美味和有用的食谱？
当然！例如，一个沙拉：绿色 - 任何人，哪些是那些喜欢的，可以离开生菜，加入西红柿和海鲜，他们喜欢它们 - 虾，贻贝，鱿鱼用柠檬汁和加油橄榄油溅。
最喜欢的鱼食谱 - 三文鱼用菠菜。我们把鱼片放在铝箔中，倒了一点奶油，盐味，我们用菠菜或豆子，包裹并放入烤箱35分钟。
我很乐意在精益版本中告诉你新年的橄榄球的食谱 - 而不是香肠，我服用癌症脖子，我不加蛋，而是我使用大豆的普通蛋黄酱。
你宁愿放松吗？
在他的乡间别墅在湖岸的森林里。莫斯科有500公里。圆圈是不受欢迎的性质，连接实际上没有抓住...一个理想的重启场所！我们试图在第一个机会和家人一起去。在游览之后肯定会去那里充电能量并沉默。在夏天，钓鱼很好，散步在森林里，我喜欢坐在秋天的书中，在冬天，我们骑在森林里滑雪。也是最喜欢的娱乐，特别是在寒冷的季节 - 参观浴室。
在房子里，我组织了一个小型健身房，有跑步机。在夏天，我从事码头上的瑜伽。
这是我放松，激励，再次为劳动成就做好准备的地方。
当然，我喜欢旅行。甚至在某处走了几天，改变了情况非常有用。
在房子里，我组织了一个小型健身房，那里有一个跑步机。“
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5.你如何关心脸部？
我有问题皮肤，所以清洁和基本的护理 - 在药房手段。我有几个喜欢我的皮肤的最爱品牌。我尽量不要徘徊很长一段时间，因为皮肤已经使用了半年。此外，为什么剥夺自己尝试尝试新的东西。我自己做了剥皮，面具。当你需要解决一些特定的任务时，我去了美容师。我相信硬件技术。例如，光疗法适合我。该专业人士也是祖母的食谱和新技术。但最重要的是 - 始终保持头发和皮肤清洁。对我来说，出现在具有愚蠢的头部或不可动摇的化妆的人身上是不可接受的。必须在一夜之间清洁皮肤。我仍然使用脱脂乳液。顺便说一下，优良的洁面剂是粘土面罩，在家里易于烹饪，在任何药房中销售。
6.使用“家常”美容食谱？
是的。例如，椰子油完全有助于皮肤刺激。咖啡擦洗得很好，并且在它之后皮肤只是天鹅绒！他正在准备 - 我们拿走“活”咖啡，加入水浴中加热的椰子或橄榄油，将其混合到卡斯特的状态，并将身体放在身体上作为磨砂膏。
7.您更喜欢美容师的程序，并且有什么禁忌？
强制性程序 - 手动面部按摩和保湿面具。我已经谈到了硬件技术。不要接受注射美容和吊带。
8.您在普通生活中的化妆品中使用了什么？
很少。睫毛膏，粉末，轻唇光泽。我也为现场选择自然化妆。我和我一起工作非常好的化妆师，他们知道如何制作化妆，这不是很明显，但面部很明亮。
9.你如何关心头发？
我喜欢椰子发油。刚刚放在你的头发上，盖上一个小时的帽子，洗掉。他之后头发很棒。您可以使用其他与蓖麻，可以添加液体维生素A，D，E。我相信天然代理总是更好。当然，现在来自不同品牌的许多良好的资金，我自己用它们，但定期课程我使用来自天然油的面具。
10.你喜欢什么精神？
我喜欢冷风。我喜欢亲爱的香水。如果你可以这么说，他持续更长时间且香味更高贵。非常像Dior香水。
11.你经常试着你的外表吗？
不，不是所有的实验。我找到了我的形象，我觉得很舒服。首先，这些都是干净的长宽松头发。有时我可以在尾巴中组装它们。对于拍摄，照片拍摄有时会产生不同的图像，但本质仍然保持不变。仔细改变化妆或头发颜色，我不同意，
12.您认为的女性美是什么？
每个女人都有一个你需要能够提交的raisin。你需要找到自己的风格。最重要的是，为了舒适。与我的和谐是最重要的。她从里面走了。以上它需要先工作，努力解决自己。如果你和谐，你就会带走，发出幸福和平静。
对女性化的，良好的修饰也很重要。而女性不仅在外部，而且在内部行为，看，微笑，声音，在他的演讲中 - 在所有方面都应该是女性气质。