1. Барбара, та гайхалтай хэлбэртэй байна. Та үүнийг хэрхэн дэмжиж байна вэ?
Би долоо хоногт хэд хэдэн удаа бие бялдрын бие бялдартай байдаг. Энэ нь мэдээж сунах явдал юм. Дараа нь гүйлтийн зам - Би хэдэн км зам дээр ажиллуулдаг. Өвлийн улиралд би цанаар гулгадаг. Тийм их эрт дээр биш, Хата йогийн бүх байгууллага оролцож байсан, бүх эрхтнүүд оролцдог. Статик олдворыг олох нь нуруу, үе мөч, үе мөч, амьсгалах дасгал хийхэд тусалдаг. ЙОГА намайг дотоод нөхцөл байдалд оруулахад тусалдаг бөгөөд ASAN-ийн тусламжтайгаар зарим асуудлыг шийдэхэд тусалдаг. Жилд нэг удаа би арван процедурын чиглэлээр спорт массаж хийдэг.
Аз болоход би өөрийгөө өвөрмөц биш тул хүчээр шахах шаардлагагүй.
Өвлийн дуучин ихэвчлэн цанаар гулгадаг
Материалууд хэвлэлийн үйлчилгээ
2. Диет дээр суу, та өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд хязгаарладаг уу?
Мэдээж би бүх зүйлд дуртай, гэхдээ би үүнийг бүгдийг нь төлж чадахгүй. Хоолны дэглэм дээр би суугаагүй, гэхдээ зүгээр л үүнийг дагаж мөрдөнө. Шаардлагатай бол Ачаалах өдрийг зохион байгуул. Шингэнийг хойшлуулахгүй тул давс хэрэглэхгүй байхыг хичээдэг. Энэ нь 18.00-ийн дараа хооллохгүй байхаар төлөвлөж байсан.
Миний хувьд хориглосон бүтээгдэхүүн - өөх, сүвэрхэг, төмс, төмс, цагаан талх. Хэрэв паста идвэл зөвхөн хатуу сортууд. Би аажмаар, ихэнхдээ өдөрт идэж, өдөрт гурван, дөрвөн удаа иддэг. Миний үндсэн хоолны дэглэм бол далайн хоол, загас, хүнсний ногоо, жимс, жимс, ногоонууд.
3. Амттай, хэрэгтэй жорыг хуваалцах уу?
Итгэлтэй байна уу! Жишээлбэл, салат: Ногоон - Ногоон - Ногоон, хэн нь вэ, хэн нь хайрладаг, legtes, The Stimes, Steams, Steams, Stews, Seables, Stews, Steams, Steams, Steams, Steams, Steams, Stews, Stewe, Stewe-ийг хайж болно.
Дуртай загасны жор - бууцайтай хулд загас. Бид загасны филеийг тугалган цаасаар тавиад, амтат, амтыг хийнэ, амтыг нь асга, амттан, будаа, боов, боож, боов, боож, боож, боож, боож, боож, 35 минутын турш зууханд оруулж, боож, боож, боож, 35 минутын турш боож өгнө.
Хиамны шинэ жилийн Оливиерын жорыг нэмж, хиамныхаа оронд би танд хорт хавдрын хүзүүг хэлье.
4. Та хэрхэн амрахыг илүүд үздэг вэ?
Нуурын эрэг дээрх ойд түүний орон сууцанд. Москвасаас 500 км байна. Тойрог нь хүрээгүй шинж чанартай шинж чанартай, холболт нь бараг л барьж чадахгүй ... хамгийн тохиромжтой газар! Бид анхны боломж дээр гэр бүлтэйгээ явахыг хичээдэг. Аялал жуулчлалын дараа энерги, чимээгүй байхын тулд аяллын дараа тэнд очно уу. Зун загас барихад загас барихад хангалттай сайн байна, ойд алхах нь би намар, өвлийн улиралд цанаар гулгах дуртай, бид ойд цанаар гулгах дуртай. Мөн хамгийн дуртай зугаа цэнгэл, ялангуяа хүйтэн улиралд, ваннд зочлох.
Гэртээ би жижигхэн биеийн тамирын заал зохион байгуулжээ, гүйлтийн зам байдаг. Зун би ясан дээр йогоор ажилладаг.
Энэ бол миний амрах, урам зориг өгдөг газар, хөдөлмөрийн амжилтанд бэлэн болсон газар юм.
Мэдээж би аялах дуртай. Хэдэн өдрийн турш хаа нэгтээ яваад нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь маш их хэрэгтэй болдог.
Байшинд би жижигхэн биеийн тамирын заал зохион байгууллаа. "
Материалууд хэвлэлийн үйлчилгээ
5. Та нүүрэнд хэрхэн санаа тавьдаг вэ?
Надад тулгарч буй арьстай, тиймээс цэвэрлэгээ, цэвэр арчилгаа, үндсэн тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг. Би арьсандаа тохирсон цөөн хэдэн дуртай брэндүүд байна. Арьсыг хагас жилийн турш хэрэглэж байхад би урт удаан хугацаанд удаан байхыг хичээдэг. Үүнээс гадна яагаад өөрсдийгөө ямар нэг шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг хичээдэг. Би өөрөө хальс, маск хийдэг. Би зарим тодорхой ажлыг шийдэх шаардлагатай бол гоо сайханчдэд очдог. Би техник хангамж техникэд итгэдэг. Жишээлбэл, гэрэл зургийн эмч надад тохирсон. Давуу тал нь эмээгийн жор, шинэ технологид байдаг. Гэхдээ хамгийн чухал нь - Үс, арьсыг үргэлж цэвэр байлга. Миний хувьд, энэ нь тэнэг толгой эсвэл хувиралгүй нүүр будалттай хүмүүст харагдахгүй байх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Шөнийн цагаар арьсыг цэвэрлэж байх ёстой. Би одоо ч гэсэн доройтох нойтон жин ашигладаг. Дашрамд хэлэхэд маш сайн цэвэрлэгээний агент бол гэртээ хоол хийхэд хялбар шавар маск юм.
6. "Гэрийн" гоо сайхны жорыг ашигла уу?
Тиймээ. Жишээлбэл, жишээ нь кокосын тос нь арьсны цочролоос бүрэн тусалдаг. Кофены гуужуулагч маш сайн цэвэрлэдэг, мөн үүний дараа арьс нь зүгээр л хилэн юм! Тэр зүгээр л бэлтгэж байна - бид "амьд" кофе, олборлодог,
7. Та Косметологичдод ямар журам илүүд үздэг вэ, табууд байдаг уу?
Заавал журам - Гараар нүүрний массаж, чийгшүүлэгч маск. Би техник хангамжийн техникийн талаар аль хэдийн ярьсан. Гоо сайхны болон түдгэлзүүлэлтийн тарилга хийхийг бүү зөвшөөр.
8. Та ердийн амьдрал дахь гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс юу ашигладаг вэ?
Цөөхөн. Сормуус, нунтаг, хөнгөн уруулын гялбаа. Би бас дүр зурагт зориулж байгалийн нүүр будалтыг сонгодог. Би маш их мэдэгдэхүйц будалт хийхээ мэддэг, гэхдээ нүүр царай нь гэрэлтэхийг мэддэг, гэхдээ нүүр царай нь гэрэлтдэг.
9. Та үсийг хэрхэн анхаарч үздэг вэ?
Би кокосын үсний хавчаар шиг би дуртай. Зүгээр л үсээ тавиад малгайгаа малгайгаа нэг цагийн турш орхи. Үс нь түүний дараа гайхалтай. Та кастортой хамт andiles-ыг кастор ашиглан ашиглаж болно, та шингэн витаминыг нэмж болно, D, E. Байгалийн агентууд үргэлж илүү сайн байдаг гэдэгт би итгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, одоо өөр өөр брэндээс олон сайн мөнгө байгаа бөгөөд би тэднийг ашигладаг бөгөөд би тэднийг ашигладаг, гэхдээ үе үе курс Би байгалийн тосноос маск ашигладаг.
10. Та ямар сүнсэнд дуртай вэ?
Би хүйтэн амтанд дуртай. Би Эрсэмсэг дүрмэнд дуртай. Тэр удаан хүлээгээд, анхилуун үнэр нь илүү эрхэм юм, хэрэв та ингэж хэлж чадвал. ДООН АЖИЛЛАГАА.
11. Та гадаад төрхөөрөө туршилт хийдэг үү?
Үгүй, бүх туршилтанд хамрагдахгүй. Би дүр төрхийг нь олсон бөгөөд надад таалагдаж байна. Юуны өмнө нь, эдгээр нь цэвэр урт урт үстэй. Заримдаа би тэднийг сүүлэнд нь цуглуулж чаддаг. Зураг авах, зураг авалт заримдаа өөр өөр зураг хийдэг, гэхдээ мөн чанар нь ижил хэвээр байна. Би зөвшөөрөхгүй нүүр будалт эсвэл үсний өнгийг сайтар өөрчлөх хэрэгтэй.
12. Таны бодлоор эмэгтэй гоо үзэсгэлэн юу вэ?
Эмэгтэй хүн бүр та файл хийх боломжтой байхын тулд үзэмтэй байдаг. Та өөрийнхөө хэв маягийг олох хэрэгтэй. Хамгийн чухал нь, тухтай байхын тулд. Надтай зохицон бол хамгийн чухал зүйл юм. Тэр дотогшоо явдаг. Дээрх нь эхлээд ажиллах хэрэгтэй, эхлээд өөртөө ажиллах хэрэгтэй. Хэрэв та эв найрамдалтай байгаа бол аз жаргал, тайван байдлыг ялгаж, тайвшруулна.
Энэ нь эмэгтэйлэг, сайн сайхан үстэй байх нь бас чухал юм. Мөн эмэгтэйлэг биш харин дотооддоо бас дотооддоо зан төлөв, инээмсэглэл, инээмсэглэл, дуу чимээ,