Ҳамдастмат қобилияти фаҳмидан ва мубодилаи ҳиссиёт ва эҳсосоти шахси дигар аст. Ин барои бунёди муносибатҳои хуб ҳам дар кор ва ҳам дар ҳаёти шахсӣ муҳим аст. Одамоне, ки ба ҳамдардӣ нишон намедиҳанд, хунук ва эгоцентрӣ ҳисобида мешаванд ва онҳо аксар вақт ҳаёти ҷудогона доранд. Шоизаҳо, тавре ки шумо медонед, ҳамдардӣ надоред ва баръакс, шахси ҳассос ҳамчун ҷавобгӯ ва ғамхорӣ қабул карда мешавад. Тадқиқот нишон медиҳад, ки ҳамдардӣ қисман модадор аст ва қисман ба даст овардааст, ки ҳама метавонанд ин маҳоратро дар худ инкишоф диҳанд. Инҳоянд ҳашт роҳ барои мустаҳкам кардани қобилияти ҳамдардӣ:
1. Худро санҷед. Санҷишҳои ҳаётро гузаред, ки шуморо берун аз минтақаи тасаллӣ берун мекунанд. Масалан, маҳорати навро санҷед, дар мусиқии мусиқӣ сабук кунед, варзишеро нав кунед ё омӯзиши забони хориҷиро оғоз кунед. Таҳияи салоҳияти нави касбӣ. Чунин қарорҳо ба мувофиқа нарасидан ва маълум нест, ки шумо метавонед хато кунед - ин як омили муҳимест, ки ба рушди ҳамдардӣ мусоидат мекунад.
Бештар сафар кунед ва дар тамоми ҷаҳон дӯстон баланд бардоред.
Аксҳо: Enclash.com.
2. Баромадан аз муҳити шинос. Сафар, хусусан дар ҷойҳо ва фарҳангҳои нав - қадр кардани дигарон ёд хоҳед кард ва ба онҳо таҳаммулпазир мешавед. Кодекси фарҳангии ҳар миллатро дар мисолҳои зиндагӣ хонед ё онро дар китобҳо омӯзед - ҳама чиз муфид хоҳад буд.
3. Бозгашти фикр. Аз андешаи оила, дӯстон, дӯстон ва ҳамкорон дар бораи малакаҳои муносибататон пурсед (масалан, гӯш кардан ва маслиҳатҳои номусоид
4. Ба дил бовар кунед, на танҳо сари. Адабиётро дар муносибатҳои шахсӣ ва эҳсосот хонед. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки ин ҳамдардии табибони ҷавонро беҳтар мекунад. Ин маънои онро дорад, ки ин тактика барои шумо кор хоҳад кард. Пас аз бой шудани ғизо, шумо боварӣ ҳосил хоҳед кард, ки ба дил ва талабот эътимод хоҳед!
5. Дар пӯстҳои каси дигар ронед. Бо дигарон дар бораи он, ки дар ҷои худ будан чӣ маъно дорад - маълумот дар бораи мушкилот ва нигарониҳояшон, инчунин он, ки онҳо таҷрибаи мубодилаи шумо қабул карданд. Ғайр аз ин усул бо кӯдакон муҳим аст: аз ин рӯ, онҳо хоҳанд фаҳмид, ки ҳама одамон дорои имкониятҳои гуногуни ҷисмонӣ мебошанд, аммо ҳар яки онҳо барои ҷамъият арзишманд ва муҳим аст. Дар ҷаҳони муосир, ки соҳибкорон ва ситораҳо якбора ба назар мерасанд, муҳим аст, ки фаромӯш кардан дар бораи дигарон - онҳое, ки масалан дар бахши хидматӣ фаромӯш кардан ғайриимкон аст.
Бештар сафар кунед ва дар тамоми ҷаҳон дӯстон баланд бардоред.
Аксҳо: Enclash.com.
6. Фотудияи худро тафтиш кунед. Ҳама мо тасаввуроти пинҳонӣ дорем, ки моро аз шунидани одамон ва ҳамдардӣ ба онҳо эҳтиром мегузоранд. Онҳо аксар вақт бо омилҳои намоён, ба монанди синну сол, нажод ва ҷинс. Оё фикр намекунед, ки шумо тасаввурот доред? Бори дигар фикр кунед - ҳамаи мо баъзан куртаи сафед мепӯшем.
7. Аз ҳисси пардохтҳо. Шумо аз ҳамкасби "беохир" -и бетаҷриба омӯхта метавонед? Шумо аз мизоҷ чӣ омӯхта метавонед, ки «ниҳопай» -ро баррасӣ мекунанд? Одамони кунҷкобӣ инчунин саволҳои зиёд медиҳанд ва худро беҳтар фаҳмидани одамони гирду атроф ташвиқ мекунанд.
8. Саволҳои оқилона муайян кунед. Аз усули мушоҳида аз он чизе ки фаҳмида мешавад, пурсед. Се ё чор саволҳои андеша ва ҳатто тамғаву зироатро ба ҳар як гуфтугӯ бо муштариён, ҳамкорон ё одамони наздиктар биёред. Агар шумо метарсед, ки шахсро хафа кунед, бифаҳмед, ки оё вай ин мавзӯъро дар назар надорад. Ҷавоби манфиро қабул кард, ҳеҷ гоҳ ба ирода наравед - фавран душмани қасамхӯр буд.