മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും മനസിലാക്കാനും പങ്കിടാനുമുള്ള കഴിവാണ് സമാനുഭാവം. ജോലിസ്ഥലത്തും വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലും നല്ല ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് ഇത് പ്രധാനമാണ്. സഹതാപം കാണിക്കാത്ത ആളുകൾ ജലദോഷവും ഇഗോസെൻറിക് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവ പലപ്പോഴും ഒറ്റപ്പെട്ട ജീവിതമായി പെരുമാറുന്നു. സാമൂഹ്യശാസ്ത്രങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, സഹതാപവും വിപരീതമായി, ഒരു സെൻസിറ്റീവ് വ്യക്തിക്ക് പ്രതികരണവും കരുതലും ആയി കാണുന്നു. സഹാനുഭൂതി ഭാഗികമായി അപായമാണെന്നും ഭാഗികമായി ഏറ്റെടുക്കപ്പെടുന്നതുമാണെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു, അതായത്, എല്ലാവർക്കും ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സഹതപിക്കാനുള്ള കഴിവ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള എട്ട് വഴികൾ ഇതാ:
1. സ്വയം ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്ത് കൊണ്ടുവരുന്ന ലൈഫ് ടെസ്റ്റുകൾ കൈമാറുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പരിശോധിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, സംഗീതോപകരണം ലഘൂകരിക്കുക, ഒരു പുതിയ കായിക വിനോദമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഒരു പുതിയ പ്രൊഫഷണൽ കഴിവ് വികസിപ്പിക്കുക. അത്തരം പരിഹാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റുകൾ വരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു - ഇത് സഹാനുഭൂതിയുടെ വികാസത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
ലോകമെമ്പാടും കൂടുതൽ സഞ്ചരിച്ച് ചങ്ങാതിമാരെ വളർത്തുക.
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
2. പരിചിതമായ മാധ്യമത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക. യാത്ര, പ്രത്യേകിച്ച് പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിലും സംസ്കാരങ്ങളിലും - അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരെ അഭിനന്ദിക്കാനും അവരോട് സഹിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും. ജീവനുള്ള ഉദാഹരണങ്ങളിലെ ഓരോ ആളുകളുടെയും സാംസ്കാരിക കോഡ് വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുസ്തകങ്ങളിൽ പഠിക്കുക - എല്ലാം ഉപയോഗപ്രദമാകും.
3. ഫീഡ്ബാക്ക് നേടുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധ വിദഗ്ധരെക്കുറിച്ചുള്ള കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവയുടെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, വായിക്കാത്ത നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നത് കേൾക്കാതിരിക്കുക), തുടർന്ന് നിങ്ങൾ മികച്ചത് വളർത്തിയെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ.
4. തല മാത്രമല്ല, ഹൃദയം വിശ്വസിക്കുക. വ്യക്തിപരമായ ബന്ധങ്ങളിലും വികാരങ്ങളിലും സാഹിത്യം വായിക്കുക. ഇത് യുവ ഡോക്ടർമാരുടെ സഹാനുഭൂതിയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഈ തന്ത്രം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കും എന്നാണ്. മനസ്സിനായുള്ള ഭക്ഷണം സമ്പുഷ്ടമായ ശേഷം, നിങ്ങൾ ഹൃദയത്തെയും ആവശ്യത്തെയും വിശ്വസിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും.
5. മറ്റൊരാളുടെ തൊലികളിൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക. അവരുടെ സ്ഥാനത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുക - അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പങ്കിട്ട അനുഭവം അവർ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കി. കുട്ടികളുമായി ഈ രീതി പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ എല്ലാ ആളുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത ശാരീരിക അവസരങ്ങളുണ്ടെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കും, പക്ഷേ അവ ഓരോന്നും സമൂഹത്തിന് വിലപ്പെട്ടതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമാണ്. ആധുനിക ലോകത്ത്, ബിസിനസുകാരും നക്ഷത്രങ്ങളും കുത്തനെയുള്ള കുത്തനെയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് മറന്നുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് ize ന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, സേവന മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു.
ലോകമെമ്പാടും കൂടുതൽ സഞ്ചരിച്ച് ചങ്ങാതിമാരെ വളർത്തുക.
ഫോട്ടോ: Upllass.com.
6. നിങ്ങളുടെ മുൻവിധികൾ പരിശോധിക്കുക. ആളുകളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ തടയുന്നതിനും ശിക്ഷയില്ലാതെ അവരോട് സഹതപിക്കുന്നതിനും ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും മറച്ചുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രായവും വംശവും ലിംഗഭേദവും പോലുള്ള ഘടകങ്ങളുമായി അവ പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മുൻവിധികളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലേ? വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക - നാമെല്ലാവരും ചിലപ്പോൾ ഒരു വെളുത്ത കോട്ട് ധരിക്കുന്നു.
7. ചാർജുകൾ വികസിപ്പിക്കുക. വളരെ ചെറുപ്പക്കാരനായ "അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത" സഹപ്രവർത്തകനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു പഠിക്കാം? "നാർക്കോപി" പരിഗണിക്കുന്ന ക്ലയന്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു പഠിക്കാം? ക urious തുകകരമായ ആളുകൾ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ മനസിലാക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
8. വിവേകപൂർണ്ണമായ ചോദ്യങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുക. നിരീക്ഷണ രീതി വഴി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കരുത്. ഉപഭോക്താക്കളും സഹപ്രവർത്തകരോ അടുത്ത ആളുകളുമായുള്ള ഓരോ സംഭാഷണത്തിനും മൂന്നോ നാലോ ചിന്തനീയമായ ചോദ്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. ഒരു വ്യക്തിയെ വ്രണപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ അദ്ദേഹം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കണ്ടെത്തുക. നെഗറ്റീവ് ഉത്തരം ലഭിച്ചതിനാൽ, ഒരിക്കലും ഇച്ഛാശക്തിയിൽ പോകരുത് - ഉടനെ അവന്റെ സത്യപ്രതിജ്ഞ ചെയ്യുക.