Uelewa ni uwezo wa kuelewa na kushiriki hisia na hisia za mtu mwingine. Hii ni muhimu kwa kujenga mahusiano mazuri katika kazi na katika maisha ya kibinafsi. Watu ambao hawaonyeshi huruma huhesabiwa kuwa baridi na egocentric, na mara nyingi hufanya maisha ya pekee. Sociopaths, kama unavyojua, usiwe na huruma, na kinyume chake, mtu mwenye busara anaonekana kama msikivu na mwenye kujali. Utafiti huo unaonyesha kwamba huruma ni sehemu ya kuzaliwa, na sehemu iliyopatikana, yaani, kila mtu anaweza kuendeleza ujuzi huu ndani yao wenyewe. Hapa kuna njia nane za kuimarisha uwezo wa kuwahurumia:
1. Jaribu mwenyewe. Kupitisha vipimo vya maisha ambavyo vitakuleta nje ya eneo la faraja. Kuchunguza ujuzi mpya, kwa mfano, kupunguza chombo cha muziki, kufanya mchezo mpya au kuanza kujifunza lugha ya kigeni. Kuendeleza uwezo mpya wa kitaaluma. Ufumbuzi huo hauruhusu kukubaliana, na uifanye wazi kwamba unaweza kufanya makosa - hii ni sababu muhimu inayochangia maendeleo ya huruma.
Safari zaidi na kuongeza marafiki duniani kote.
Picha: unsplash.com.
2. Toka kati ya kawaida. Safari, hasa katika maeneo mapya na tamaduni - hivyo utajifunza kufahamu wengine na kuwa na uvumilivu kwao. Soma Kanuni ya Kitamaduni ya kila mtu kwenye mifano ya hai au kujifunza kwenye vitabu - kila kitu kitakuwa muhimu.
3. Pata maoni. Uliza maoni ya familia, marafiki na wenzake kuhusu ujuzi wako wa uhusiano (kwa mfano, kusikiliza na si kutoa vidokezo visivyo na maana), na kisha mara kwa mara angalia ili kujua kama umeongezeka kwa bora.
4. Amini moyo, sio kichwa tu. Soma maandiko juu ya mahusiano ya kibinafsi na hisia. Masomo yalionyesha kuwa hii inaboresha uelewa wa madaktari wadogo. Hii ina maana kwamba mbinu hii itakufanyia kazi. Baada ya kuimarisha chakula kwa akili, utakuwa na uhakika wa kuamini moyo na mahitaji.
5. Hifadhi katika ngozi za mtu mwingine. Ongea na wengine kuhusu maana ya kuwa mahali pao - tafuta juu ya matatizo yao na wasiwasi, pamoja na jinsi walivyojua uzoefu uliyoshiriki. Ni muhimu sana kufanya njia hii na watoto: hivyo watajua kwamba watu wote wana fursa tofauti za kimwili, lakini kila mmoja ni muhimu na muhimu kwa jamii. Katika ulimwengu wa kisasa, ambapo wafanyabiashara na nyota wanazingatiwa sana, ni muhimu kusisitiza kuwa haiwezekani kusahau wengine - wale ambao, kwa mfano, wanafanya kazi katika sekta ya huduma.
Safari zaidi na kuongeza marafiki duniani kote.
Picha: unsplash.com.
6. Kuchunguza ubaguzi wako. Sisi sote tumeficha chuki ambazo zinatuzuia kusikiliza watu na kuwahurumia nao bila hukumu. Mara nyingi huhusishwa na mambo yanayoonekana, kama vile umri, mbio na jinsia. Je, hufikiri kuwa una chuki? Fikiria tena - sisi wote wakati mwingine huvaa kanzu nyeupe.
7. Kuendeleza hisia ya mashtaka. Je! Unaweza kujifunza nini kutoka kwa mwenzake mdogo "asiye na ujuzi"? Je! Unaweza kujifunza nini kutoka kwa mteja, ambaye anafikiria "narcopy"? Watu wenye curious pia wanauliza maswali mengi, wakijihamasisha kuwa bora kuelewa watu walio karibu nao.
8. Taja maswali ya busara. Usiulize juu ya kile kinachoweza kueleweka kwa njia ya uchunguzi. Kuleta maswali matatu au ya nne, hata maswali ya kuchochea kwa kila mazungumzo na wateja, wenzake au watu wa karibu. Ikiwa unaogopa kumshtaki mtu, tafuta kama hajui kujadili mada hii. Baada ya kupokea jibu hasi, kamwe kwenda kinyume na mapenzi - mara moja kuwa adui yake aliapa.