Empathie is het vermogen om de gevoelens en emoties van een andere persoon te begrijpen en te delen. Dit is belangrijk voor het bouwen van goede relaties zowel op het werk als in het persoonlijke leven. Mensen die geen sympathieën laten zien worden als koud en egocentrisch beschouwd, en ze gedragen zich vaak een geïsoleerd leven. Sociopaten, zoals u weet, heeft geen sympathie, en integendeel, een gevoelige persoon wordt als responsief en zorgzaam beschouwd. De studie toont aan dat empathie gedeeltelijk aangeboren is, en gedeeltelijk verworven, dat is, iedereen kan deze vaardigheid in zichzelf ontwikkelen. Hier zijn acht manieren om het vermogen om te sympathiseren te versterken:
1. Probeer jezelf. Passeer de life-tests die u buiten de comfortzone brengen. Onderzoek een nieuwe vaardigheid, bijvoorbeeld het muziekinstrument lichter, maak een nieuwe sport of begin met het leren van een vreemde taal. Een nieuwe professionele competentie ontwikkelen. Dergelijke oplossingen kunnen niet worden overeengekomen en maken duidelijk dat u fouten kunt maken - dit is een belangrijke factor die bijdraagt aan de ontwikkeling van empathie.
Reis meer en verhoog vrienden over de hele wereld.
Foto: Unsplash.com.
2. Verlaat het vertrouwde medium. Reizen, vooral op nieuwe plaatsen en culturen - dus je zult leren anderen te waarderen en tolerant voor hen te worden. Lees de culturele code van elke mensen op de levende voorbeelden of studeer het op de boeken - alles is handig.
3. Krijg feedback. Vraag de mening van het gezin, vrienden en collega's over je relatievaardigheden (bijvoorbeeld luisteren naar en niet om ongekeerde tips te geven), en vervolgens periodiek controleren om erachter te komen of je ten goede bent opgegroeid.
4. Geloof het hart, niet alleen het hoofd. Lees de literatuur over persoonlijke relaties en emoties. De studies toonden aan dat dit de empathie van jonge artsen verbetert. Dit betekent dat deze tactiek voor u zal werken. Na het verrijken van voedsel voor de geest, zult u zeker het hart vertrouwen en nodig hebben.
5. Rijd in de skins van iemand anders. Praat met anderen over wat het betekent om in hun plaats te zijn - te weten te komen over hun problemen en zorgen, evenals hoe ze de ervaring die je hebt gedeeld ervaren. Het is vooral belangrijk om deze methode met kinderen te oefenen: dus zullen ze erachter komen dat alle mensen verschillende fysieke kansen hebben, maar elk van hen is waardevol en belangrijk voor de samenleving. In de moderne wereld, waar zakenlieden en -sterren scherp worden beschouwd als steilheid, is het belangrijk om te benadrukken dat het onmogelijk is om anderen te vergeten - degenen die bijvoorbeeld in de servicesector werken.
Reis meer en verhoog vrienden over de hele wereld.
Foto: Unsplash.com.
6. Onderzoek uw vooroordelen. We hebben allemaal verborgen vooroordelen die voorkomen dat we naar mensen luisteren en met hen sympathiseren zonder veroordeling. Ze worden vaak geassocieerd met zichtbare factoren, zoals leeftijd, ras en geslacht. Denk je niet dat je vooroordelen hebt? Denk opnieuw - we dragen allemaal soms een witte jas.
7. Ontwikkel een gevoel van ladingen. Wat kun je leren van een zeer jonge "onervaren" collega? Wat kun je van de klant leren, die 'narcopy' beschouwen? Nieuwsgierige mensen vragen ook veel vragen, moedigen zich beter aan om de mensen om hen heen te begrijpen.
8. Geef verstandige vragen op. Vraag niet naar wat wordt begrepen door de waarnemingsmethode. Breng drie of vier attent, zelfs provocerende vragen aan elk gesprek met klanten, collega's of dichterbij. Als je bang bent om een persoon te beledigen, kijk dan uit of hij het niet erg vindt om dit onderwerp te bespreken. Na een negatief antwoord te krijgen, ga nooit tegen de wil - onmiddellijk zijn beëdigde vijand.