공감은 다른 사람의 감정과 감정을 이해하고 공유하는 능력입니다. 이것은 직장과 개인적인 삶 모두에서 좋은 관계를 구축하는 데 중요합니다. 동정심을 나타내지 않는 사람들은 추위와 egocentric으로 간주되며 종종 고립 된 삶을 동정합니다. Sociopaths는 당신이 아는 것처럼 동정심이 없으며, 반대로 민감한 사람은 반응적이고 돌보는 것으로 인식됩니다. 이 연구는 공감이 부분적으로 선천적이며 부분적으로 획득 한 것이며, 즉 모든 사람들 이이 기술을 개발할 수 있습니다. 동정 할 수있는 능력을 강화하는 8 가지 방법이 있습니다.
1. 자신을 시도하십시오. 편안함 밖에서 당신을 데려 오는 인생 테스트를 통과하십시오. 예를 들어, 새로운 스킬을 검사하고 악기를 가볍게하고 새로운 스포츠를하거나 외국어를 배우십시오. 새로운 전문적인 역량을 개발하십시오. 이러한 솔루션은 합의를 허용하지 않으며 실수를 저질 수 있다는 것을 분명히합니다. 이것은 공감의 발전에 기여하는 핵심 요소입니다.
더 많은 여행을하고 전 세계의 친구들을 키우십시오.
사진 : Unsplash.com.
2. 익숙한 매체를 종료하십시오. 여행, 특히 새로운 장소와 문화에서 - 그래서 다른 사람들을 감사하고 그들에게 관대 한 것을 배우게됩니다. 각자의 문화적 규범을 읽거나 도서에서 공부하거나 모든 것이 유용 할 것입니다.
3. 피드백을 얻으십시오. 가족, 친구 및 동료들의 의견을 듣고 (예를 들어, 복잡하지 않은 팁을 듣지 않고 듣지 않고 듣지 않고 듣지 않고 더 잘 어울리지 않으면 주기적으로 확인하십시오.
4. 머리뿐만 아니라 마음을 믿으십시오. 개인적인 관계와 감정에 대한 문헌을 읽으십시오. 이 연구에 따르면 이것은 젊은 의사의 공감을 향상 시켰음을 보여주었습니다. 이것은이 전술이 당신을 위해 일할 것임을 의미합니다. 마음에 음식을 풍성하게 한 후에는 심장과 필요를 신뢰해야합니다.
5. 다른 사람의 스킨에서 운전하십시오. 그들의 장소에있는 것을 의미하는 것에 대해 다른 사람들과 이야기하십시오. 그들의 문제와 우려 사항에 대해 알아보십시오뿐만 아니라 공유 한 경험을 어떻게 인식했는지 알아보십시오. 어린이와 함께이 방법을 연습하는 것이 특히 중요합니다. 그래서 모든 사람들이 육체적 인 기회를 가지고 있음을 알게 될 것이지만, 각자는 사회에 가치 있고 중요합니다. 기업인과 별이 급격하게 간주되는 현대 세계에서는 다른 사람들을 잊을 수 없다는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 예를 들어 서비스 부문에서 일하는 사람들.
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6. 편견을 조사하십시오. 우리 모두는 우리가 사람들에게 듣지 않고 정죄없이 그들과 공감하지 못하게하는 숨겨진 편견을 가지고 있습니다. 그들은 종종 나이, 인종 및 성별과 같은 가시적 인 요인과 관련이 있습니다. 네가 편견이 있다고 생각하지 않니? 다시 생각해보십시오 - 우리 모두가 때때로 흰 코트를 착용합니다.
7. 요금 감각을 개발하십시오. 매우 어린 "경험이없는"동료로부터 무엇을 배울 수 있습니까? "narcopy"를 고려하는 클라이언트에서 무엇을 배울 수 있습니까? 호기심 많은 사람들은 또한 많은 질문을하고, 주변의 사람들을 이해하는 것이 더 잘 어울리고 있습니다.
8. 현명한 질문을 지정하십시오. 관찰 방법으로 이해할 수있는 것에 대해 묻지 마십시오. 고객, 동료 또는 가까운 사람들과 각 대화에 대해 3 ~ 4 개의 사려 깊고 도발적인 질문을하십시오. 당신이 사람을 불쾌하게하는 것을 두려워한다면, 그가이 주제에 대해상의하지 않으면 알아보십시오. 부정적인 대답을받은 것은 결코 의지에 반대하지 않습니다. 즉시 그의 맹세 한 적이됩니다.