共感は、他人の感情や感情を理解し共有する能力です。これは、職場と個人的な生活の中で良好な関係を築くために重要です。同情を見せていない人々は風邪や自己中心的と見なされています、そして彼らはしばしば孤立した命を働きます。あなたが知っているように、社会パンは同情していない、そしてそれどころか、敏感な人は敏感で思いやりのあるものとして認識されています。この研究は、共感が部分的に先天的であり、そして部分的に取得された、すなわち、誰もが自分自身でこのスキルを発展させることができることを示しています。同情する能力を強化するための8つの方法がここにあります。
1.自分を試してみてください。快適ゾーンの外にあなたを連れて行く命のテストを渡します。新しいスキルを調べて、楽器を軽く、新しいスポーツをしたり、外国語を学ぶことを始めましょう。新しい職業能力を発展させます。そのような解決策は合意されていない、そしてあなたが間違いを犯すことができることを明確にする - これは共感の発展に貢献する重要な要素です。
世界中でもっと旅行して友達を育てます。
写真：unsplash.com。
2.身近な媒体を出ます。旅行、特に新しい場所や文化の中で旅行しています。生活の例で各人の文化的なコードを読むか、本に勉強してください - すべてが役立ちます。
3.フィードバックを取得します。あなたの関係のスキルについての家族、友人や同僚の意見を尋ねてください（たとえば、回読されていない先端を聞くこと、そして聴くことはありません）、そしてあなたがより良く成長したかどうかを知るために定期的にそれらをチェックしてください。
4.頭だけでなく心を信じてください。個人的な関係と感情について文献を読んでください。研究はこれが若い医師の共感を改善することを示しました。これはこの戦術があなたのために働くことを意味します。心のために食べ物を豊かにした後、あなたは心を信頼することとニーズを信頼するでしょう。
5.他の誰かの皮を走る。それが彼らの場所にあることを意味することについて他の人と話す - 彼らの問題と懸念について、そして彼らがあなたが共有した経験をどのように知覚したかについて調べる。それは子供とこの方法を練習することが特に重要です。現代の世界では、ビジネスマンと星が急峻さと考えられている現代の世界では、他人を忘れることが不可能であることを強調することが重要です - たとえばサービス部門で働いています。
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6.あなたの偏見を調べます。私たちは皆、私たちが人々を聴くのを妨げ、非難なしに彼らに同情するのを妨げる隠れた偏見を持っています。彼らはしばしば年齢、人種、性別などの可視要因に関連しています。あなたが偏見を持っていると思いませんか？もう一度考えてください - 私たち全員が時々白いコートを着ています。
7.料金の感覚を育みます。非常に若い「経験の浅い」同僚から何を学ぶことができますか？ 「Narcopy」を検討するクライアントから何を学ぶことができますか？好奇心が強い人々はまた多くの質問をして、彼らの周りの人々を理解するために自分自身を励ましてください。
8.賢明な質問を指定してください。観察方法によって理解できるものについて尋ねないでください。顧客、同僚、またはより近い人々との各会話に、3つか4つの思いやりのある、さらに思いやりのある質問さえもたらします。あなたが人を怒らせるのを恐れているのであれば、彼がこのトピックについて話し合っても構わないのであれば調べてください。否定的な答えを受け取ったことは、意志に反対しないでください - すぐに彼の誓いの敵になります。