Az empátia képes megérteni és megosztani egy másik személy érzéseit és érzelmeit. Ez fontos a jó kapcsolatok kialakításához mind a munkahelyen, mind a személyes életben. Azok az emberek, akik nem mutatnak szimpátiákat, hidegnek és egocentrikusnak tekintik, és gyakran elszigetelt életet viselnek. Szociopátok, mint tudják, nincsenek szimpátia, és éppen ellenkezőleg, érzékeny személy érzékeny és gondoskodó. A tanulmány azt mutatja, hogy az empátia részben veleszületett, részben megszerzett, vagyis mindenki fejlesztheti ezt a képességet magukban. Itt nyolcféle módon kell megerősíteni a szimpatizálás képességét:
1. Próbálja ki magad. Adja át az életvizsgálatokat, amelyek a komfort zónán kívül kerülnek. Vizsgálja meg például az új készségeket, például világítani a hangszert, készítsen új sportot, vagy kezdjen tanulni idegen nyelven. Új szakmai kompetencia kialakítása. Az ilyen megoldások nem teszik lehetővé, hogy beleegyezett, és egyértelművé teszik, hogy lehet hibázni - ez egy kulcsfontosságú tényező, amely hozzájárul a fejlesztési empátia.
Utazzon többet és emelje fel barátait a világ minden tájáról.
Fotó: Unsplash.com.
2. Lépjen ki az ismerős médiumból. Utazás, különösen új helyeken és kultúrákban - így megtanulod, hogy értékeljék másokat, és tolerálják őket. Olvassa el az egyes emberek kulturális kódexét az élő példákon, vagy tanulmányozza azt a könyveken - minden hasznos lesz.
3. Visszajelzés. Kérje meg a család, a barátok és a kollégák véleményét a kapcsolati készségekről (például hallgatja és ne adja meg az olvashatatlan tippeket), majd rendszeresen ellenőrizze őket annak érdekében, hogy megtudja, hogy jobban nőttél fel.
4. Higgye el a szívet, nem csak a fej. Olvassa el a szakirodalmat a személyes kapcsolatokon és érzelmeken. A vizsgálatok azt mutatták, hogy ez javítja a fiatal orvosok empátiáját. Ez azt jelenti, hogy ez a taktika az Ön számára fog működni. Miután gazdagította az ételt az elme, biztosan bízol a szívben és szükség.
5. Hajtson valaki más bőrébe. Beszéljen másokkal arról, hogy mit jelent a helyükön - megtudja a problémáikat és aggodalmaikat, valamint hogyan érzékelték a megosztott tapasztalatokat. Különösen fontos, hogy gyakorolják ezt a módszert a gyerek: így megtudja, hogy minden ember különböző fizikai lehetőségeket, de mindegyikük értékes és fontos a társadalom számára. A modern világban, ahol az üzletemberek és a csillagok élesen figyelembe veszik a meredekséget, fontos hangsúlyozni, hogy lehetetlen elfelejteni másokat - azok, akik például a szolgáltatási szektorban dolgoznak.
Utazzon többet és emelje fel barátait a világ minden tájáról.
Fotó: Unsplash.com.
6. Vizsgálja meg az előítéleteket. Mindannyian rejtett előítéletekkel rendelkezünk, amelyek megakadályozzák, hogy hallgassuk az embereket és szimpatizáljanak velük elítélés nélkül. Gyakran kapcsolódnak a látható tényezők, például az életkor, a faj és a nem. Nem gondolod, hogy előítéleted van? Gondolj újra - mindannyian fehér kabátot viselünk.
7. Fejlessze a díjak érzését. Mit tanulhatsz egy nagyon fiatal "tapasztalatlan" kollégámból? Mit tanulhatsz az ügyféltől, aki "narcopy" -t veszi figyelembe? A kíváncsi emberek sok kérdést is kérnek, bátorítják magukat jobban megérteni az embereket körülöttük.
8. Adja meg az érzékeny kérdéseket. Ne kérdezze meg, hogy mit érthet a megfigyelési módszerrel. Hozd három vagy négy átgondolt, még provokatív kérdést minden egyes beszélgetéshez az ügyfelekkel, kollégákkal vagy közelebbi emberekkel. Ha félsz sérteni egy személyt, megtudja, hogy nem bánja, hogy megvitatja-e ezt a témát. Miután negatív választ kapott, soha ne menjen az akarat ellen - azonnal az esküdt ellenségévé váljon.