Wanneer het jaar eindigt, en dit staat op het punt nieuw te komen, proberen velen samen te vatten. Maar ver van iedereen is goed. Er zijn veel van ons met een gevoel van onvolledigheid die nieuwe plannen voorkomt. In de regel is het te wijten aan het feit dat sommige onafgemaakte gevallen bleven, er waren geen vragen in het persoonlijke leven, het was niet mogelijk om relaties vast te stellen met iemand van geliefden of er waren ernstige meningsverschillen voor sommige vragen met familieleden. Dit alles leidt tot het feit dat de scherpe depressie vaak optreedt en het gevoel van onvolledigheid neemt toe.
Psycholoog, specialist in duurzame veranderingen in de Lifestyle Olesya Fomina geeft advies voor het afmaken van het uitgaande jaar en met succes een nieuwe start.
"Het onderdrukkende gevoel van onvolledigheid leidt tot het feit dat een persoon niet in staat is om een nieuwe fase van zijn leven te beginnen, hij groeit letterlijk uit haar handen, het zal de spanning passeren die kan leiden tot uitbraken van agressie en ontevredenheid vanzelf en anderen ", zegt Psycholoog Olesya Fominy. - Het blijkt een soort vicieuze cirkel, waaruit geen uitgang is. Het gevoel dat ze geen tijd hadden om zeer belangrijke dingen in zijn leven te voltooien, leidt letterlijk tot het feit dat er al een chronische depressie is, die al zijn leven vergiftigde en er is geen macht om iets te doen. "
Natuurlijk draagt een dergelijk gevoel niet bij aan de goede afronding van het uitgaande jaar, en er moet een aantal maatregelen worden genomen om het te elimineren en het jaar in een goed humeur te voltooien.
"Allereerst is het noodzakelijk om te beseffen welke bustle bussen u voorkomt, - adviseert Olesya FOMINY. - Ze is vaak en leidt tot het feit dat we geen tijd hebben om te doen wat ze zijn geschetst, om alles tegelijk, nerveus en dan ervaren we dat ze niet deden wat ze van plan waren. Maak een lijst met gevallen die u in prioriteit hebt en datums en tijd aanwijzen wanneer u ze kunt doen. Hoeft u gewoon niet te proberen alles in twee dagen te doen, in het plafond te vallen en de klok rond te werken. Dus je zul je alleen maar meer en twitch. "
Met een duidelijk plan bij de voltooiing van de gevallen, waarin de deadlines zullen worden aangegeven, volgens een psycholoog, zal het u disciplineren en tegelijkertijd een gevoel van vertrouwen in uw vaardigheden geven, zal redden van handra en angst. Bereid op dezelfde manier voor naar pre-holiday-evenementen, maak bestellingen van tevoren en koop alles wat u nodig heeft voor het nieuwe jaar.
Om het uitgaande jaar succesvol te voltooien, is het volgens een psycholoog nodig om te benadrukken dat je erin geslaagd bent om te bereiken, en niet op het feit dat je geen tijd hebt gehad en dat niet hebt gedaan.
"Woon niet op het feit dat je niet veel kon verdienen, voldeedde de partner niet geschikt voor jou, de carrière trap niet op. Vergeet integendeel wat u deed, zelfs de kleinste van uw prestaties en successen. Vergeet niet om jezelf te prijzen, want toch in het uitgaande jaar dat je deed die ik kon, en het is ook goed, "beveelt het Olesya Fominy aan.
Een ander advies van een psycholoog - geef jezelf wonderen. "Probeer in het uitgaande jaar al je fantasie te bevestigen om het ongewoon te voltooien, - beveelt Olesya Fominy aan. - Waarom elk jaar hetzelfde regelen? Verzamel onnodige dingen in je huis, en ze hebben zeker veel geaccumuleerd en geef ze aan het hulpfonds of degenen die deze dingen nodig hebben. Dus je doet niet alleen een goede daad, maar ook bevrijd jezelf van onnodig. Vaak worden dingen een overtollig ballast en rommel de ruimte van het appartement, zodat het onmogelijk is om te passeren. Zelf gratis, laat je huis in zijn vrije ruimte, en geen collecties al iemand die niet bij dingen past. "
Een ander advies van OLEY FOMINY: "Neem de moed en ga helemaal alleen op reis voor onbekende plaatsen. Ontdek wat je in staat bent, krijg veel nieuwe zintuigen van reizen. Laad tegelijkertijd de energie op en maak kennis met nieuwe mensen die zelfs iets interessants voor zichzelf kunnen leren. Nog beter, als u bent geconfigureerd op het Global-project in uw normen - zodat u weet wat u in het nieuwe jaar wilt bereiken en beseffen dat, onder voorbehoud van vorige gevallen, u kunt bereiken. "