Kur mbaron viti, dhe kjo do të vijë e re, shumë të përpiqen të përmbledhin. Por larg nga të gjithë janë të mirë. Ka shumë prej nesh me një ndjenjë të paplotësisë që parandalon planet e reja. Si rregull, është për shkak të faktit se disa raste të papërfunduara mbeten, nuk kishte pyetje në jetën personale, nuk ishte e mundur të krijohej marrëdhënie me dikë nga të dashurit ose kishte mosmarrëveshje serioze për disa pyetje me të afërmit. E gjithë kjo çon në faktin se depresioni i mprehtë shpesh ndodh dhe ndjenja e rritjes së paplotësisë.
Psikolog, specialist në ndryshimet e qëndrueshme në mënyrën e jetesës Olesya Fomina jep këshilla se si të përfundojë vitin që po largohet dhe të fillojë me sukses një të re.
"Ndjenja shtypëse e paplotësisë çon në faktin se një person nuk është në gjendje të fillojë një fazë të re të jetës së tij, ai fjalë për fjalë rritet nga duart e saj, ajo do të kalojë tensionin që mund të çojë në shpërthime të agresionit dhe të pakënaqësisë si vetë Dhe të tjerët ", thotë psikologu Olesya Fominy. - Rezulton një lloj rrethi vicioz, nga i cili nuk ka dalje. Ndjenja se ata nuk kishin kohë për të përfunduar gjëra shumë të rëndësishme në jetën e tij, fjalë për fjalë çon në faktin se ka tashmë një depresion kronik, i cili ka helmuar gjithë jetën e tij dhe nuk ka fuqi për të bërë asgjë ".
Natyrisht, një ndjenjë e tillë nuk kontribuon në përfundimin e mirë të vitit që po largohet, dhe duhet të ndërmerren një numër masash për ta eliminuar atë dhe të përfundojë vitin në një humor të mirë.
"Para së gjithash, është e nevojshme të kuptoni se çfarë lëvizni autobusët ju pengon, - këshillon Olesya Fominy. - Ajo është shumë shpesh dhe çon në faktin se ne nuk kemi kohë për të bërë atë që janë përshkruar, të rrëmbejë për gjithçka në të njëjtën kohë, nervoze dhe pastaj po përjetojmë se nuk kanë bërë atë që ata planifikuan. Bëni një listë të rasteve që keni në prioritet, dhe caktoni datat dhe kohën kur mund t'i bëni ato. Vetëm nuk keni nevojë të përpiqeni të bëni gjithçka për dy ditë, duke rënë në tavan dhe duke punuar gjatë gjithë kohës. Pra, ju do të vetëm më shumë dhe do të lëkundet. "
Me një plan të qartë në përfundimin e rasteve, në të cilat do të tregohen afatet, sipas një psikologu, ajo do të disiplinojë ju dhe në të njëjtën kohë do t'ju japë një ndjenjë besimi në aftësitë tuaja, do të shpëtojë nga handra dhe ankthi. Përgatituni në të njëjtën mënyrë për ngjarjet para pushimit, bëni urdhra paraprakisht dhe blini gjithçka që ju nevojitet për vitin e ri.
Për të përfunduar me sukses vitin që po largohet, sipas një psikologu, është e nevojshme të theksohet se keni arritur të arrini, dhe jo për faktin se nuk keni pasur kohë dhe nuk keni pasur.
"Mos qëndroni në faktin që ju nuk mund të fitoni shumë, nuk e takoni partnerin e përshtatshëm për ju, nuk ka përparuar shkallët e karrierës. Përkundrazi, mbani mend atë që keni bërë, madje edhe më të vogël të arritjeve dhe sukseseve tuaja. Mos harroni të lëvdoni veten, sepse gjithsesi në vitin që po largohet, ju mund, dhe është gjithashtu e mirë, "rekomandon që Olesya Fominy.
Një tjetër këshillë e një psikologu - jepni mrekulli. "Në vitin që po largohet, përpiquni të bashkoni të gjithë fantazinë tuaj për ta kompletuar atë të pazakontë, - rekomandon Olesya Fominy. - Pse të organizoni të njëjtën gjë çdo vit? Mblidhni gjëra të panevojshme në shtëpinë tuaj, dhe ata me siguri grumbulluan shumë, dhe u japin atyre fondit të ndihmës ose atyre që kanë nevojë për këto gjëra. Pra, nuk bëni vetëm një vepër të mirë, por edhe të lirë nga të panevojshme. Shpesh, gjërat bëhen një çakëll të tepërt dhe rrëmujë hapësirën e banesës, kështu që është e pamundur të kalosh. Falas veten, le në shtëpinë tuaj do të ketë më shumë hapësirë të lirë, dhe jo koleksione tashmë dikush që nuk i përshtatet gjërat ".
Një tjetër këshillë nga oley fominy: "Merrni guximin dhe shkoni në një udhëtim krejtësisht vetëm për vende të panjohura. Gjeni se çfarë jeni të aftë, merrni shumë shqisa të reja nga udhëtimi. Në të njëjtën kohë, ngarkoni energjinë dhe njiheni me njerëz të rinj që mund të mësojnë edhe diçka interesante për veten e tyre. Edhe më mirë, nëse jeni konfiguruar në projektin global për standardet tuaja - kështu që ju do të dini se çfarë doni të arrini në vitin e ri dhe të kuptoni se, në varësi të përfundimit të rasteve të mëparshme, ju mund të arrini më shumë ".