Όταν τελειώσει ο χρόνος, και αυτό πρόκειται να έρθει νέο, πολλοί προσπαθούν να συνοψίσουν. Αλλά μακριά από όλους είναι καλοί. Υπάρχουν πολλοί από εμάς με μια αίσθηση ανεπάρκειας που εμποδίζει νέα σχέδια. Κατά κανόνα, οφείλεται στο γεγονός ότι ορισμένες ημιτελή υποθέσεις παρέμειναν, δεν υπήρχαν ερωτήσεις στην προσωπική ζωή, δεν ήταν δυνατό να δημιουργηθούν σχέσεις με κάποιον από τους αγαπημένους ή υπήρξαν σοβαρές διαφωνίες για ορισμένες ερωτήσεις με συγγενείς. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι η απότομη κατάθλιψη συμβαίνει συχνά και η αίσθηση της ατενής αυξάνεται.
Ψυχολόγος, ειδικός σε βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής Olesya Fomina δίνει συμβουλές για τον τρόπο ολοκλήρωσης του εξερχόμενου έτους και να ξεκινήσει με επιτυχία ένα νέο.
"Η καταπιεστική αίσθηση της ατελούς οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ξεκινήσει ένα νέο στάδιο της ζωής του, κυριολεκτικά μεγαλώνει από τα χέρια της, θα περάσει την ένταση που μπορεί να οδηγήσει σε εκδηλώσεις επιθετικότητας και να δυσκολευτεί και οι δύο από τον εαυτό του και άλλοι ", λέει ο ψυχολόγος Olesya Fominy. - Αποδεικνύεται ένα είδος φαύλου κύκλου, από το οποίο δεν υπάρχει έξοδος. Η αίσθηση ότι δεν είχαν χρόνο να ολοκληρώσουν πολύ σημαντικά πράγματα στη ζωή του, κυριολεκτικά οδηγεί στο γεγονός ότι υπάρχει ήδη μια χρόνια κατάθλιψη, η οποία δηλητηριάσει όλη τη ζωή του και δεν υπάρχει δύναμη να κάνουμε τίποτα ».
Φυσικά, ένα τέτοιο συναίσθημα δεν συμβάλλει στην καλή ολοκλήρωση του εξερχόμενου έτους και πρέπει να ληφθούν ορισμένα μέτρα για την εξάλειψη και να ολοκληρωθεί το έτος σε καλή διάθεση.
"Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε ποια bustle λεωφορεία εμποδίζουν σας, - συμβουλεύει την Olesya Fominy. - Είναι πολύ συχνά και οδηγεί στο γεγονός ότι δεν έχουμε χρόνο να κάνουμε ό, τι έχουν περιγραφεί, αρπάξτε για τα πάντα ταυτόχρονα, νευρικό και στη συνέχεια βιώνουμε ότι δεν έκαναν ό, τι σχεδίαζαν. Κάντε μια λίστα με περιπτώσεις που έχετε στην προτεραιότητα και ορίστε τις ημερομηνίες και το χρόνο όταν μπορείτε να τα κάνετε. Απλά δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να κάνετε τα πάντα σε δύο μέρες, που πέφτουν στην οροφή και εργάζονται όλο το εικοσιτετράωρο. Έτσι θα το κάνετε περισσότερο και να σπρώξετε. "
Με ένα σαφές σχέδιο κατά την ολοκλήρωση των περιπτώσεων, στις οποίες οι προθεσμίες θα επισημανθούν, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο, θα πειθαρχηθεί και ταυτόχρονα θα σας δώσει μια αίσθηση εμπιστοσύνης στις ικανότητές σας, θα σώσει από το Handra και το άγχος. Προετοιμαστείτε με τον ίδιο τρόπο για τα γεγονότα πριν από την διακοπή, κάνετε παραγγελίες εκ των προτέρων και να αγοράσετε όλα όσα χρειάζεστε για το νέο έτος.
Για να ολοκληρώσετε με επιτυχία το εξερχόμενο έτος, σύμφωνα με έναν ψυχολόγο, είναι απαραίτητο να τονίσουμε ότι κατάφερα να επιτύχετε, και όχι στο γεγονός ότι δεν είχατε χρόνο και δεν το κάνατε.
"Μην κατοικείτε στο γεγονός ότι δεν θα μπορούσατε να κερδίσετε πολλά, δεν συναντήσατε τον συνεργάτη κατάλληλο για σας, δεν προωθήσατε τις σκάλες σταδιοδρομίας. Αντίθετα, θυμηθείτε τι κάνατε, ακόμη και το μικρότερο από τα επιτεύγματά σας και τις επιτυχίες σας. Μην ξεχάσετε να επαινέσετε τον εαυτό σας, γιατί ούτως ή άλλως στο εξερχόμενο έτος που κάνατε αυτό που θα μπορούσα, και είναι επίσης καλό, "συνιστά την Olesya Fominy.
Μια άλλη συμβουλή ψυχολόγου - δώστε στον εαυτό σας θαύματα. "Στο εξερχόμενο έτος, προσπαθήστε να επισυνάψετε όλη τη φαντασία σας για να ολοκληρώσετε την ασυνήθιστη, - συνιστά το Olesya Fominy. - Γιατί να κανονίσετε το ίδιο πράγμα κάθε χρόνο; Συλλέξτε περιττά πράγματα στο σπίτι σας και σίγουρα συσσωρεύονται πολλά, και τους δίνουν στο ταμείο βοήθειας ή εκείνους που χρειάζονται αυτά τα πράγματα. Έτσι δεν κάνετε μόνο μια καλή πράξη, αλλά και ελευθερώστε τον εαυτό σας από περιττό. Συχνά, τα πράγματα γίνονται περίσσεια έρματος και γεμίζουν το χώρο του διαμερίσματος, έτσι ώστε να είναι αδύνατο να περάσει. Ελευθερώστε τον εαυτό σας, αφήστε στο σπίτι σας, θα υπάρχει πιο ελεύθερος χώρος και όχι οι συλλογές ήδη όποιοι δεν ταιριάζουν τα πράγματα. "
Μια άλλη συμβουλή από την Oley Fominy: "Πάρτε το θάρρος και πηγαίνετε σε ένα ταξίδι εντελώς μόνο για άγνωστες θέσεις. Μάθετε τι είστε σε θέση να πάρετε πολλές νέες αισθήσεις από το ταξίδι. Ταυτόχρονα, χρεώνουν την ενέργεια και εξοικειωμένοι με νέους ανθρώπους που μπορούν ακόμη να μάθουν κάτι ενδιαφέρον για τον εαυτό τους. Ακόμα καλύτερα, αν έχετε διαμορφωθεί στο παγκόσμιο έργο στα πρότυπά σας - έτσι θα ξέρετε τι θέλετε να επιτύχετε στο νέο έτος και να συνειδητοποιήσετε ότι, με την επιφύλαξη της ολοκλήρωσης των προηγούμενων περιπτώσεων, μπορείτε να επιτύχετε περισσότερα. "