Када се година завршава, а ускоро ће доћи до нове, многи покушавају да сумирају. Али далеко од свих је добри. Много нас је са осећајем непотпуности која спречава нове планове. По правилу је због чињенице да су остали неки недовршени случајеви, у личном животу није било могуће да се не би било могуће успоставити односе са неким од најмилијих или било је озбиљних несугласица за нека питања са рођацима. Све то доводи до чињенице да се оштра депресија често догоди и осећај непотпуности расте.
Психолог, специјалиста за одрживе промене у животу Олесиа Фомина даје савете како да завршите одлазну годину и успешно започиње нову.
"Опресивни осећај непотпуности доводи до чињенице да особа није у могућности да започне нову фазу свог живота, буквално расте из њених руку, то ће проћи напетост која може довести до избијања агресије и незадовољства А други, "каже психолог Олесиа Фомини. - Испада да је врста зачараног круга, од којих нема излаза. Осјећај да нису имали времена да у свом животу доврши веома важне ствари, буквално доводи до чињенице да већ постоји хронична депресија, која је отровала целог живота и нема моћи да не уради ништа. "
Наравно, такав осећај не доприноси добром завршетку одлазне године, а потребно је предузети низ мера да га уклони и заврши у добром расположењу.
"Пре свега, потребно је схватити шта вас бурлије спремају, - саветује олесију фомини. - Она је врло често и доводи до чињенице да немамо времена да радимо оно што су изнели, зграбите све одједном, нервозном и тада имамо да не раде оно што планирају. Направите списак случајева које имате у приоритету и одредите датуме и време када их можете да урадите. Само не треба да покушавате да урадите све за два дана, паднете у плафон и радите око сата. Тако ћете и више више и трзати. "
Са јасним планом по завршетку случајева, у којем ће се назначити рокови, према психологу, то ће вас дисциплиновати и истовремено ће вам дати осећај поверења у ваше способности, уштедјети од компаније Хандра и анксиозност. Припремите се на исти начин до пре-празничних догађаја, унапред наручите и купите све што вам је потребно за Нову годину.
Да би успешно завршили одлазну годину, према психологу, потребно је нагласити да сте успели да постигнете, а не на чињеницу да нисте имали времена и нисте имали времена и нисте.
"Немојте се задржати на чињеници да не бисте могли много да зарадите, нисте упознали партнера погодног за вас, није ушло у степенице каријере. Супротно томе, сетите се шта сте учинили, чак и најмањим од својих достигнућа и успеха. Не заборавите да се похвалите, јер ионако у одлазној години сте то учинили, и то је такође добро ", препоручује Олесију фомини.
Још један савет психолога - дајте себи чуда. "У одлазној години покушајте да приложите сву своју фантазију да то довршите необично, - препоручује Фомтини Олесиа. - Зашто договорите исту ствар сваке године? Прикупите непотребне ствари у вашем дому, а они су се сигурно накупили и дали их фонду помоћи или онима којима је то потребно. Тако да не радите само добро дело, већ и ослободите се од непотребног. Често, ствари постају вишак баласта и нерешени простор стана, тако да је немогуће проћи. Ослободите се, пустите у своју кућу да ће бити више слободнијих простора, а већ нико ко не одговара стварима. "
Још један савет од Олеи Фомини-а: "Узми храбрости и крените на путовање потпуно само за непознати местима. Сазнајте шта сте способни да добијете пуно нових чула од путовања. У исто време, напуните енергију и упознајте се са новим људима који чак могу да науче нешто за себе за себе. Још боље, ако сте конфигурисани на глобални пројекат на стандардима - тако ћете знати шта желите да постигнете у Новој години и схватите да, под условом да заврши претходне случајеве, можете постићи више. "