Doe't it jier einiget, en dit is op it punt om nij te kommen, in protte besykje te gearfangjen. Mar fier fan elkenien is goed. D'r binne in protte fan ús mei in gefoel fan ûnfolsleinens dat nije plannen foarkomt. As regel is it te tankjen oan it feit dat guon ûnfoltôge gefallen bleaune, wiene d'r gjin fragen yn persoanlik libben, it wie net mooglik om relaasjes te fêstigjen mei ien of der wiene serieuze oerienkomsten foar guon fragen mei sibben. Dit alles liedt ta it feit dat de skerpe depresje faak foarkomt en it gefoel fan unfolsleinheid nimt ta.
Psycholooch, spesjalist, yn duorsume feroaringen yn 'e libbensstylferoaringen yn' e libbensstyl Olesya Fomina jout advys oan hoe't jo it útgeande jier foltôgje en in nije mei súkses begjinne.
"De ûnderdrukkende gefoel fan ûnfolsleinens liedt ta it feit dat in persoan net yn steat is om in nij etappe fan har hannen te begjinnen, it sil de spanning foarbygean, dat kin liede ta útbraken fan agresje en ûntektende beide troch himsels en oaren, "seit psycholooch Olesya Fominy. - It docht bliken in soarte fan wrede sirkel, wêrfan d'r gjin útgong is. It gefoel dat se gjin tiid hawwe om yn syn libben net te foltôgjen, liedt letterlik ta it feit dat d'r al in chronike depresje is, dy't al syn libben fergiftige en d'r is gjin macht om wat te dwaan. "
Fansels docht sa'n gefoel net by oan it goede foltôging fan it útgeande jier, en in oantal maatregels moatte wurde nommen om it te eliminearjen en it jier yn in goede stimming te eliminearjen.
"Earst fan alles is it nedich om te realisearjen wat Bustle Buses jo foarkomt, - adviseart Olesya Fominy. - Se is heul faak en liedt ta it feit dat wy gjin tiid hawwe om te dwaan wat se binne beskreaun, oer alles tagelyk, en dan belibbe wy dat se net hawwe dienen wat se pland hawwe. Meitsje in list mei gefallen dy't jo yn prioriteit hawwe, en datums en tiid oanwize as jo se kinne dwaan. Gewoan net hoege net te besykjen alles yn twa dagen te dwaan, yn it plafond falle en om 'e klok te wurkjen. Dat jo sille allinich mear mear en twitch. "
Mei in dúdlik plan by it foltôgjen fan gefallen, wêryn de deadlines oanjûn wurde, neffens in psycholooch sil it jo dissipline en tagelyk sil jo in gefoel fan fertrouwen jaan yn jo kapasiteiten, sil rêde fan hân en eangst. Tariede op deselde manier nei pre-fekânsje eveneminten, meitsje bestellingen foarôf en keapje alles wat jo nedich binne foar it nije jier.
Om it útgeande jier te foltôgjen, neffens in psycholooch is it nedich om te beklamjen dat jo it slagge te meitsjen, en net op it feit dat jo gjin tiid hawwe en net hawwe.
"Wenje net oan it feit dat jo net in soad koenen fertsjinje, hawwe jo net oan 'e partner geskikt foar jo foldien, hat de karriêre treppen net foarút. Unthâld, tink derom wat jo dien hawwe, sels de lytste fan jo prestaasjes en suksessen. Ferjit net om josels te priizgjen, om't jo yn it útgeande jier dat jo dat die, en it is ek goed, "it adviseart Olesya Fominius.
In oar advys fan in psycholooch - jou josels wûnders. "Besykje it yn it útgeande jier te heakjen dat jo al jo fantasy heakje om it ûngewoan te foltôgjen, - adviseart Olesya-Fominy. - Wêrom regelje elk jier itselde ding? Sammelje ûnnedige dingen yn jo hûs, en se sammele grif in soad, en jou se oan it helpfûns as dejingen dy't dizze dingen nedich binne. Dat jo net allinich in goede akte dogge, mar fergees josels ek út ûnnedich. Faak wurde dingen in oermjittige ballast en rommel de romte fan it appartemint, sadat it ûnmooglik is om te passearjen. Fergees josels, lit jo hûs der mear frije romte wêze, en al net ien dy't net ien dy't net past. "
In oar advys fan Oley-Fominy: "Nim de moed en gean op in reis folslein allinich foar ûnbekende plakken. Fyn út wat jo yn steat binne, krije jo in soad nije sinnen út 'e reis. Tagelyk betelje de enerzjy en kom yn 'e kunde mei nije minsken dy't sels wat ynteressant kinne learje foar harsels. Noch better, as jo binne konfigureare oan it Global Project op jo noarmen - dat jo sille wite wat jo wolle berikke yn it nije jier en beseffe dat, ûnder foarbehâld fan it foltôgjen fan foarige gefallen, kinne jo mear berikke. "