Когато годината приключи, и това ще дойде нови, много хора се опитват да обобщи. Но далеч от всички са добри. Има много от нас с чувство за непълнота, която предотвратява нови планове. По правило това се дължи на факта, че някои незавършени случаи остават, нямаше никакви въпроси в личния живот, не е било възможно да се установят взаимоотношения с някой от близки или има сериозни разногласия за някои въпроси с роднини. Всичко това води до факта, че рязкото депресия често се случва и чувството за непълнота се увеличава.
Психолог, специалист по устойчиви промени в начина на живот Олеся Фомина дава съвети как да завърши изходящата година и успешно да започне нова.
"Потисническото чувство за непълнота води до факта, че човек не може да започне нов етап от живота си, той буквално израснал от ръцете си, той ще премине напрежението, което може да доведе до огнища на агресия и недоволство както сам. и други - казва психолог Олеся Фоминя. - Оказва се един вид порочен кръг, от който няма изход. Усещането, че те нямат време да завършат много важни неща в живота си, буквално водят до факта, че вече има хронична депресия, която отрови целия си живот и няма власт да прави нищо. "
Разбира се, такова чувство не допринася за доброто завършване на изходящата година и трябва да се предприемат редица мерки за премахване и завършване на годината в добро настроение.
"Преди всичко е необходимо да се реализира какво ви пречи да ви предпази, - съветва Олеся Фомин. - Тя е много често и води до факта, че нямаме време да правим това, което са очертани, вземете всичко наведнъж, нервен и след това преживяваме, че не са направили това, което са планирали. Направете списък с случаи, които имате в приоритет, и обозначете датите и времето, когато можете да ги направите. Просто не е необходимо да се опитвате да правите всичко за два дни, попадащи в тавана и работите денонощно. Така че ще само по-усилено. "
С ясен план при завършване на случаите, в които ще бъдат посочени крайните срокове, според психолог, той ще ви дисциплинира и в същото време ще ви даде чувство на доверие във вашите способности, ще спаси от дръзката и безпокойството. Подгответе се по същия начин, по който пред-ваканционните събития, направете поръчки предварително и купите всичко, от което се нуждаете за новата година.
За да завършите успешно изходящата година, според психолог, е необходимо да се подчертае, че сте успели да постигнете, а не върху факта, че не сте имали време и не.
"Не се занимавайте с факта, че не можете да печелите много, не се срещат с партньора, подходящ за вас, не напредва по стълбите на кариерата. Напротив, не забравяйте какво сте направили, дори и най-малките постижения и успехи. Не забравяйте да се хвалите, защото така или иначе в изходящата година сте направили това, което мога, и също е добро: "препоръчва Олеся Фомин.
Друг съвет на психолог - дайте себе си чудеса. "В изходящата година се опитайте да прикачите цялата си фантазия, за да го завършите необичайно, - препоръчва олеся Фоминя. - Защо да подреждате едно и също нещо всяка година? Съберете ненужните неща във вашия дом и те със сигурност са натрупали много и ги дават на помощния фонд или тези, които се нуждаят от тези неща. Така че не можете просто добро дело, но и се освободете от ненужно. Често нещата се превръщат в излишен баласт и затрупани пространството на апартамента, така че е невъзможно да се премине. Освободете се, нека в къщата си ще има повече свободно пространство, а не колекциите вече някой, който не отговаря на нещата. "
Друг съвет от Oley Fominy: "Вземете смелостта и отидете на пътуване напълно сам за непознати места. Разберете за какво сте способни, да получите много нови сетива от пътуването. В същото време, заредете енергията и се запознайте с нови хора, които дори могат да научат нещо интересно за себе си. Още по-добре, ако сте конфигурирани с глобалния проект в стандартите си - така ще знаете какво искате да постигнете в Нова година и осъзнайте, че подлежи на завършване на предишни случаи, можете да постигнете повече. "