Amikor az év véget ér, és ez újból jön, sokan megpróbálnak összefoglalni. De messze mindenki jó. Sokan vannak olyan hiányossággal, amely megakadályozza az új terveket. Általában annak köszönhető, hogy néhány befejezetlen eset maradt, a személyes életben nem volt kérdés, nem volt lehetséges kapcsolatot létesíteni valakivel a szeretteivel, vagy komoly nézeteltérések vannak a rokonokkal kapcsolatos kérdésekért. Mindez arra a tényre vezet, hogy az éles depresszió gyakran előfordul, és a hiányosságok érzése nő.
Pszichológus, a fenntartható változások szakemberei az életmódban Az Olesya Fomina tanácsot ad a kimenő év befejezéséhez, és sikeresen indíthat egy újat.
"Az elnyomó érzékenység hiányossága arra a tényre vezet, hogy egy személy nem tudja elindítani az életének új szakaszát, szó szerint kimerül a kezéből, átadja a feszültséget, ami az agresszió kitöréséhez és elégedetlenségéhez vezethet És mások - mondja Olesya Fominy pszichológus. - Kiderül egyfajta ördögi kör, amelyből nincs kijárat. Az az érzés, hogy nincs ideje az életében nagyon fontos dolgokat teljesíteni, szó szerint arra a tényre vezet, hogy már van egy krónikus depresszió, amely az egész életét mérgezte, és nincs hatalma semmi.
Természetesen az ilyen érzés nem járul hozzá a kimenő év jó befejezéséhez, és számos intézkedést kell tenni annak érdekében, hogy megszüntessék és befejezzék az évet jó hangulatban.
"Először is, meg kell valósítani, hogy milyen nyüzsgő buszok megakadályozzák Önt, - tanácsos Olesya Fominy. - Nagyon gyakran van, és arra a tényre vezet, hogy nincs időnk, hogy mit tegyünk, amit vázoltak, megragadni mindent egyszerre, ideges, és aztán tapasztaljuk, hogy nem tette meg, amit terveztek. Készítsen olyan esetek listáját, amelyeknek elsőbbsége van, és jelölje ki a dátumokat és az időt, amikor meg tudod csinálni őket. Csak két nap alatt nem kell mindent megtenni, a mennyezetbe, és az óra körül dolgozik. Tehát csak több és rángatsz.
Egyértelmű tervvel az esetek befejezésével, amelyekben a pszichológusok szerint a határidők megjelentek, fegyelmezni fogja Önt, és ugyanakkor megadja Önnek bizalmát a képességeidben, megmenti a handra és a szorongás. Készüljön fel ugyanúgy, mint az ünnepnapok előtti események, előre megrendeléseket, és vásároljon mindent, amire szüksége van az új évre.
A pszichológus szerint a kimenő év sikeres befejezéséhez hangsúlyozni kell, hogy sikerült elérnie, és nem azon a tényen, hogy nem volt ideje, és nem.
"Ne hagyja abba azt a tényt, hogy nem tudott sokat keresni, nem találkozott az Ön számára megfelelő partnerrel, nem lépett elő a karrier lépcsőn. Éppen ellenkezőleg, ne feledje, mit tettél, még a legkisebb az Ön eredményeit és sikereit is. Ne felejtsd el dicsérni magát, mert egyébként a kimenő évben tetted, hogy tudtam volna, és ez is jó - javasolja Olesya Fominy.
Egy pszichológus másik tanácsai - adj magadnak csodákat. "A kimenő évben próbálja meg csatolni az összes fantáziát, hogy szokatlan legyen, - javasolja Olesya Fominy. - Miért rendezzen ugyanezt a dolgot évente? Gyűjtsd össze a felesleges dolgokat otthonában, és minden bizonnyal sokáig felhalmozódtak, és adják nekik a Segítség Alapnak vagy azoknak, akiknek szükségük van ezekre a dolgokra. Tehát nem csak egy jó cselekedet, hanem szabadon szabadulsz fel a felesleges. Gyakran a dolgok felesleges ballasztokká válnak, és zavarják a lakás helyét, hogy lehetetlen átadni. Szabad magad, hagyja abba a házadat, hogy lesz több szabad hely, és nem a gyűjtemények már bárki, aki nem illik a dolgokra. "
Egy másik tanács az Oley Fominy-tól: "Vigye a bátorságot, és teljesen egyedül utazzon az ismeretlen helyeken. Tudja meg, hogy mit képes arra, hogy sok új érzéket érjen el az utazásból. Ugyanakkor töltse fel az energiát, és megismerkedjen az új emberekkel, akik még mindig érdekeset tanulhatnak maguk számára. Még jobb, ha úgy van konfigurálva a globális projekt a szabványaiban - így tudni fogja, hogy mit szeretne elérni az új évben, és rájön, hogy a korábbi esetek befejezésével kapcsolatban többet érhet el. "