Keď končí rok, a to sa chystá prísť nové, mnohí sa snažia zhrnúť. Ale ďaleko od každého je dobré. Existuje mnoho z nás s zmyslom pre neúplnosť, ktorá zabraňuje novým plánom. Spravidla je to spôsobené skutočnosťou, že niektoré nedokončené prípady zostali, neexistovali žiadne otázky v osobnom živote, nebolo možné zriadiť vzťahy s niekým z blízkych alebo tam boli vážne nezhody pre niektoré otázky s príbuznými. To všetko vedie k tomu, že sa často vyskytuje ostrá depresia a zmysel pre neúplnosť sa zvyšuje.
Psychológ, špecialista na trvalo udržateľnými zmenami v životnom štýle Olesya Fomina poskytuje rady, ako dokončiť odchádzajúci rok a úspešne začať nový.
"Opresívny zmysel pre neúplnosť vedie k tomu, že osoba nie je schopná začať novú etapu svojho života, doslova vyrastá z jej rúk, prejde napätie, ktoré môže viesť k ohniskám agresie a nespokojnosti sám A ostatní, "hovorí psychológ olesya fominy. - Ukazuje sa na druh začarovaného kruhu, z ktorého nie je žiadny výstup. Pocit, že nemal čas na dokončenie veľmi dôležitých vecí vo svojom živote, doslova vedie k tomu, že už existuje chronická depresia, ktorá otrávila celý život a nie je moc robiť nič. "
Samozrejme, takýto pocit neprispieva k dobrému ukončeniu odchádzajúceho roka a musí sa prijať niekoľko opatrení na jeho odstránenie a ukončenie roka v dobrej nálade.
"V prvom rade je potrebné si uvedomiť, aké zhonu autobusy vám bránia, - radí Olessya Fominy. - Je veľmi často a vedie k tomu, že nemáme čas na to, čo boli načrtnuté, chytiť všetko naraz, nervózne a potom sme zažívame, že nerobili to, čo plánovali. Urobte zoznam prípadov, ktoré máte v prioritnom a označte dátumy a čas, keď ich môžete urobiť. Len sa nemusíte snažiť robiť všetko za dva dni, padajúce do stropu a pracovať okolo hodín. Takže budete len viac a zášklby. "
S jasným plánom na dokončenie prípadov, v ktorých budú termíny uvedené, podľa psychológa, bude vás disciplína a zároveň vám dá pocit dôvery vo vašich schopnostiach, bude ušetriť z Handtra a úzkosti. Pripravte sa rovnakým spôsobom na udalosti pre-dovolenky, urobte objednávky vopred a kúpiť všetko, čo potrebujete pre nový rok.
Na úspešné dokončenie odchádzajúceho roka, podľa psychológa, je potrebné zdôrazniť, že sa vám podarilo dosiahnuť, a nie na skutočnosti, že ste nemali čas a neurobil.
"Neprebávajte na to, že ste si nemohli zarobiť veľa, nestretol sa s partnerom vhodný pre vás, nepredpokladal si kariérne schody. Naopak, nezabudnite, čo ste urobili, dokonca aj najmenší z vašich úspechov a úspechov. Nezabudnite sa chváliť sami, pretože v priebehu odchádzajúceho roka ste urobili, že som mohol, a je to tiež dobré, "odporúča olesya fominy.
Ďalšia rada psychológa - Dajte si zázraky. "V odchádzajúcom roku sa pokúste pripojiť všetky svoje fantázie, aby ste ho dokončili nezvyčajné, - odporúča Olesya Fominy. - Prečo každý rok usporiadať to isté? Zhromažďovať zbytočné veci vo vašej domácnosti, a určite sa veľa nahromadili, a dať im im pomocného fondu alebo tých, ktorí tieto veci potrebujú. Takže nie je len dobrým skutkom, ale aj oslobodení od zbytočného. Často sa veci stanú prebytočným predradníkom a neporiadkom priestoru bytu, takže nie je možné prejsť. Oslobodiť sa, nechať vo svojom dome bude viac voľného miesta, a nie zbierky už ktokoľvek, kto sa nezmestí veci. "
Ďalšie rady od Oley Fominy: "Vezmite odvahu a choďte na cestu úplne sám na neznámych miest. Zistite, čo ste schopní získať veľa nových zmyslov z cestovania. Zároveň účtovať energiu a zoznámiť sa s novými ľuďmi, ktorí sa môžu dokonca učiť niečo zaujímavé pre seba. Ešte lepšie, ak ste nakonfigurovaný na globálny projekt na svojich štandardoch - takže budete vedieť, čo chcete dosiahnuť v novom roku a uvedomiť si, že s výhradou ukončenia predchádzajúcich prípadov môžete dosiahnuť viac. "